2022-05-20 09:40:00
Похоже, что “подушка на голове” со мной надолго.
Это про то, что мозг отказывается работать так, как мне бы от него хотелось.
Пошла из комнаты в кухню - забыла, зачем шла. Пошла из одной вкладки браузера в другую - то же самое. Забываю слова. Труднее формулировать мысли на вебинарах и выступлениях. Долго пишу. Долго делаю прочие задачи, которые в обычном режиме сделала бы быстро. Очень легко отвлекаюсь и мучительно сложно концентрируюсь обратно.
Чувство, что голова замотана ватой или накрыта подушкой.
И это нормально. То есть происходящее со мной - совершенно адекватное поведение головы в ответ на творящийся в мире кракобобель.
Через несколько месяцев после начала пандемии ко мне на консультацию приходила прекрасная женщина - самый настоящий британский учёный:) Ей хотелось сделать продукт на тему когнитивных искажений, и я предложила ей поисследовать свою аудиторию на предмет - нет ли “подтупливания”, нет ли снижения продуктивности.
Исследование она провела крутейшее - опрос в соцсетях и пачку глубинных интервью. И подавляющее большинство рассказало ей о том, что - да, мозг “поломался”! Даже у тех, кто ковидом не болел. Общий уровень стресса дал о себе знать.
Мне тоже было это очень заметно по изменению структуры запросов аудитории. Не вдаваясь в подробности - именно поэтому я стала делать больше маленьких продуктов и ввела в линейку мини-консультации.
Лично я сама тоже чувствовала некоторое ухудшение работы мозга, и активно взялась всё это пытаться поправить - режимом, движением, витаминами и всё такое.
Когда я переболела ковидом в конце прошлого года, я поняла, что то были цветочки - после болезни я превратилась в исключительно непродуктивную тётку. Со стороны это - как мне говорили - было незаметно. Но внутри меня стремительный супергерой метался и вопил: ааааааа ну давай же как-то побыстрее!
Короче, сейчас я понимаю, что и та медлительная тётка на самом деле была норм:))) Сейчас внутренний супергерой вообще смирился с тем, что для него работы нет. Вся скорость ушла. Весь перфекционизм иссяк. Я рыбка Дори и птичка тупик в одном лице.
Я ещё не совсем научилась оперировать этим непривычным инструментом - новой собой. Я ещё хватаю больше задач, чем новая я могу решить в имеющиеся сроки. Я иногда обнаруживаю себя работающей поздно вечером, потому что днём тупила. Я иногда просто отказываюсь от задач, которые нужно сделать, потому что не успеваю тогда делать другие.
Но знаете что? Я совершенно перестала себя ругать. Если ещё в 2020м я к себе придиралась, говорила себе - ну же, поднажми, ты не болела, у тебя в жизни мало что изменилось, повода для поломки мозга нет, давай двигай - то сейчас я полностью приняла всё это как факт.
И мне интересно. Очень интересно посмотреть, как изменюсь я, проект, продукты, вообще вся моя работа в связи с этим. Какая в этот раз будет трансформация. И как же в итоге мне удастся выкрутиться и вырасти вот с такими исходными данными.
Этот пост - из серии постов для калибровки внутренних навигаторов. Я знаю, что сейчас, когда я пишу о себе и внутренних процессах, многим это откликается. А кое-кто выдыхает - уффф, значит, я не один/не одна. И как-то легчает.
Вот как у вас с мозгом и продуктивностью? Я же и вот с этим тоже не одна, верно? Как справляетесь с задачами? Что думаете делать? Давайте болтать)
231 views06:40