Магия самопознания

2022-04-19 21:24:35 Как сделать из негативной установки позитивную?

Сделайте таблицу из двух столбиков.

Слева напишите все негативные установки и убеждения, которые придут вам в голову. Если мысль приходит, то установка точно есть.

Напротив каждой негативной установки напишите альтернативную позитивную. Замените все негативные установки.

Читайте позитивные убеждения 2 раза в день — после пробуждения и перед сном.

Мозгу нужно 1-2 месяца, чтобы перестроиться и стереть негативные установки. Открыть/Комментировать

2022-04-19 16:00:09 Установки про деньги

Иногда те или иные негативные убеждения, заложенные в детстве или уже во взрослом возрасте, реально мешают человеку зарабатывать.

Примеры установок, которые могут быть у вас в голове:

• Деньги достаются тяжелым трудом.
• Я не заслуживаю больших денег.
• Денег на всех не хватит.
• Деньги — это опасно.
• Я не могу зарабатывать больше родителей.
• Не в деньгах счастье.
• Тратить деньги на себя — плохо, лучше купить что-нибудь нужное.
• Много зарабатывают только те, кто занимается чём-то нелегальным.

Ну что, кто узнал свои? В этих установках возможны вариации, но смысл остаётся прежним. Если вы понимаете, что что-то из этого вам откликнулось, то обязательно проработайте эту установку. Негативные непроработанные установки тормозят ваш финансовый рост.

В следующем посте поговорим о том, как избавиться от установок и сделать шаг навстречу своему развитию Открыть/Комментировать

2022-04-19 13:00:05 Мы сами блокируем свой финансовый рост

Многие из нас боятся больших денег, хотя умело скрывают это. Парадокс в том, что человек, который в один день потерял всё, очень быстро возвращается на ПРЕЖНИЙ уровень дохода.

Сломай свой «потолок», иди учись приумножать свой капитал. Инвестиции, вклады, валюта - легальный способ сохранения и приумножения твоего капитала.

БОНУС ДНЯ: канал, который поможет узнать, как выстроить свои личные финансы так, чтобы они приносили вам прибыль. Открыть/Комментировать

2022-04-19 09:00:10 ”Если мы распоряжаемся своим богатством, то мы богаты и свободны; если же наше богатство распоряжается нами — то беднее нас нет”— Эдмунд Бёрк Открыть/Комментировать

2022-04-18 21:20:27 Как поднять самооценку?
Часть 2.

4. Найдите то, что доставляет вам удовольствие и займитесь этим
Люди годами могут заниматься тем, от чего чувствуют опустошение и тоску просто потому что не знают о том, что нравится им самим. Чтобы что-то найти, надо серьезно озадачиться вопросом, поставить цель и действовать.

5. Начните действовать, а не раздумывать о действии
Тщательно планировать будущее — прекрасно! Но ещё лучше начать всерьёз работать по намеченному плану. Каждый маленький успех, каждая мини-цель на пути к большой мечте придаёт человеку уверенность в своих силах. Открыть/Комментировать

2022-04-18 15:00:56 Как поднять свою самооценку и больше не отпускать её? Часть 1.

1. Не сравнивайте себя с другими
Хотя бы потому что это бессмысленно: у всех людей жизнь складывается по-своему. Сравнение себя с успешными людьми или теми, кто добился большего — деструктивно. Если очень хочется сравнений, то сравните себя в прошлом и себя в настоящем.

2. Прекратите себя ругать
Это погружает вас в состояние апатии, не даёт права для самовыражения. А соответственно и роста. Ни о какой уверенности тут не может быть и речи.

3. Общайтесь с позитивными и успешными людьми
Общайтесь с теми, с кем чувствуете себя в безопасности, с теми, кто делает вас увереннее, а не дискредитирует вас. Открыть/Комментировать

2022-04-18 09:07:35 Самый популярный запрос у психолога — самооценка

Люди очень часто приходят с разными формулировками запроса, но в корне многих из них стоит самооценка и неуверенность в себе. От неуверенности в себе люди могут манипулировать, быть ведомыми, самоутверждаться за чужой счёт.

Люди с низкой самооценкой не смогут воспитать уверенного в себе ребёнка, скорее всего в будущем он будет страдать от того же, что и родитель. Прорабатывать самооценку нужно, если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то идёт не так, как хотелось бы вам.

P.S. На фото Рената Литвинова — человек с образцовой самооценкой Открыть/Комментировать

2022-04-17 21:10:00 ”Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь.”

Генри Миллер Открыть/Комментировать

2022-04-17 15:05:00 У меня в жизни происходят огромные изменения во время или после путешествия. Что-то внутри всегда меняется: отношение к ситуациям и опыту, люди и всё вокруг.

Когда я не могла на долго уезжать из города, я путешествовала по ближайшим городам по выходным, и даже от этого чувствовала себя иначе. На собственном опыте могу сказать, что путешествия — точка роста человека, умение адаптироваться и выходить из зоны комфорта. Открыть/Комментировать

2022-04-17 09:04:00 Почему путешествия полезны для психического здоровья?

Путешествия не только расширяют ваш кругозор, но и хорошо влияют на психологическом уровне.

Доказанный учеными факт: воспоминания, полученные в путешествии, помогают сохранять спокойствие даже после возвращения домой.

Также путешествия отвечают за креативное развитие личности. Они привносят в мозг новизну, улучшают познание и помогают активировать схемы вознаграждения. Ведь мозг находится в постоянном поиске новых маршрутов, схем транспорта,способов коммуникации. Когнитивная гибкость помогает стимулировать нейропластичность. Это, в свою очередь, помогает создать творческий потенциал. Открыть/Комментировать