2021-10-20 14:20:00
«Здравствуйте. Несколько лет работала с психологом из-за тревоги, истерик, боязни общения, пристрастия к алкоголю, булимии и других проблем. Достигли хороших результатов. Полгода назад вскрылась детская травма. Раньше я не испытывала вообще никаких эмоций по поводу тех событий и думала, что они никак на меня не повлияли. Как будто это было не со мной, вообще ни с кем будто бы. А в этом году внезапно меня захлестнули страшные эмоции. Я постоянно плакала, даже в автобусе или на работе. Испытывала обиду, ненависть ко всему миру. Много пила, засыпала прямо в коридоре квартиры. Продолжалось это где-то два месяца. Психолог говорит, что раньше психика меня защищала, рационализируя травму, а теперь есть ресурсы её пережить. Я живу дальше и понимаю, что очень изменилась. Была целеустремлённость, честолюбие, а теперь живу так, как нравится. Стараюсь лишний раз не напрягаться. Растворяюсь в общении, не слежу за собой, не стараюсь казаться умной и весёлой, как раньше, не пытаюсь нравиться тем, кто мне не интересен. Не стремлюсь к огромной зарплате, живу с достаточной, но на комфортной работе. Решила не учиться в аспирантуре, хотя всегда к этому шла. Мне стало все равно на чувства родных, хотя раньше я стараюсь о них позаботиться, порадовать, приехать, чего-то достигать, чтобы они были довольны. Просто живу, хожу, читаю, играю в компьютер, сплю. Пить почти перестала, переедать расхотелось. Стало пофиг даже на вес и фигуру: удобно — и пойдёт. Я как будто другой человек. Мне это странно. Неужели я 28 лет прожила не собой, пока из меня не вытекла вся та хтонь? Как жить с тем, что это травма моя прожила все эти годы, а не я? Как жить с тем, что вот этот совершенно обычный, скучный человек без желаний и стремлений — я?»
Привет! Ваш рассказ вызвал у меня смешанные, сложные чувства. Вы пишете о том, что стали жить так, как нравится — но по тексту не кажется, что вы получаете от этого удовольствие. Возникает ощущение, будто бы вы сняли с себя тяжёлый груз, а что обнаружилось под ним — пока не очень понятно, видны лишь смутные очертания. У меня сложилось впечатление, что вы продолжаете проживать свой травматический опыт, просто сейчас на смену шоку, боли и ужасу пришла апатия и ангедония. Зачастую это важный этап, который нельзя проскочить, но вряд ли его можно назвать финальным. Переосмысление своего прошлого опыта, обнаружение сильных болезненных чувств там, где раньше была глубокая заморозка, может стать настоящим потрясением, ведущим к изменению картины мира и переоценке существующей системы ценностей; возможно, сейчас вы находитесь на том отрезке пути, где ценности, которых вы придерживались раньше, перестали быть для вас значимы и актуальны, а новые пока не сформировались. Мне кажется очень важным в такой ситуации продолжать психотерапию, которая может помочь обнаружить в этой новой реальности себя и заполнить свежими смыслами те пустоты, которые образовались на месте отжитого.
Что касается ваших вопросов, то я бы предложила поразмышлять вот о чем: с одной стороны, да, наш опыт сильно влияет на нас, и некоторые реакции, чувства, убеждения, появившиеся в результате травмы, могут играть значительную роль в нашей последующей жизни. Какие-то из них подвергнутся пересмотру, какие-то, возможно, станут частью личности, но в любом случае меняться в результате сильного внешнего воздействия — вполне естественно для человека как для открытой системы, находящейся в непрерывном взаимообмене с миром. С другой стороны, весь ваш опыт, каким бы он ни был, произошёл именно с вами, ваша личность как-то воспринимала происходящее, реагировала на него тем или иным образом, позже — перепроживала поднявшиеся чувства заново, и так далее. Ваша глубинная суть, то, что мы имеем в виду, когда говорим «я», была — и остаётся — с вами на протяжении всего вашего пути. Именно на неё вы опираетесь сейчас, переживая столь значительные изменения в своём состоянии и взгляде на мир. И в этом смысле человек всегда несоизмеримо больше, чем его травма, даже если изнутри это ощущается иначе.
#поговоритьобэтом
652 views11:20