2021-05-10 14:04:42
ЧУВСТВОВАТЬ СЕРДЦЕМ
Недавно ученые выяснили, что сердце действительно влияет на наши эмоции и внутреннее чувство интуиции.
С древних времён (!!!) существует множество теорий, посвященных роли сердца в сознании.
...
Например:
*Аристотель, прикасаясь к влажному серому веществу, полагал, что основная функция мозга — охлаждать страсти, происходящие от сердца, где находится душа.
*По тем же причинам в древнем Египте при бальзамировании оставляли сердце в груди, но удаляли всю «начинку» из черепа.
...
Уильям Джеймс (William James), основатель современной психологии, в XIX веке предположил, что эмоции на самом деле являются цепью ответных реакций между телом и мозгом.
В соответствии с его теорией, мозг воспринимает какую-то угрозу и рефлекторно на нее отвечает: учащается сердцебиение, потеют ладони. По этим признакам мы понимаем, что нам грозит какая-то опасность.
Таким образом абстрактные концепты переходят на уровень внутренних конкретных ощущений.
...
В одном эксперименте испытуемых сначала просили посчитать собственное сердцебиение, основываясь на ощущениях внутри грудной клетки. Им не разрешалось класть руку на сердце или измерять пульс.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО НА СЕБЕ,
и вы увидите, что это может быть удивительно сложной задачей. Примерно четверть пропускает около 50% ударов и почти не чувствует внутренних движений. И только четверть может справляется с точностью в 80%.
После этого учёные проводили с участниками различные когнитивные эксперименты.
Как оказалось,
люди, которые лучше чувствуют свое тело, сильнее реагируют на эмоциональные картинки.
они также лучше описывают свои чувства
важно, что эта чувствительность распространяется и на другие ощущения
они лучше понимают эмоции других людей
они также быстрее реагируют на опасность, например, на слабый электрошок в лаборатории
...
Возможно, это объясняется тем, что активные телесные ощущения насыщают их память и позволяют избегать опасности интуитивно.
«Умение слушать тело может помочь быстрее понять, полезен или вреден объект, правилен ли выбор или образ действий», — комментирует Даниэлла Фурман из Калифорнийского университета в Беркли.
Другими словами, люди, которые находятся в ладу со своим телом, живут более яркой и насыщенной эмоциональной жизнью, включая как положительные, так и отрицательные ее стороны.
Удачи в практике,
74 viewsedited 11:04