Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Познать себя Легко Эзотерика 🧙🏼‍♀️

Логотип телеграм канала @legkoipros — Познать себя Легко Эзотерика 🧙🏼‍♀️ П
Логотип телеграм канала @legkoipros — Познать себя Легко Эзотерика 🧙🏼‍♀️
Адрес канала: @legkoipros
Категории: Психология , Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 319
Описание канала:

Эзотерика и Психология.
Подсознание, поведение и мышление.
Познай себя и развивай сверхспособности.
Работа с энергиями, практики: йоги, дыхания, тантры, психологии, НЛП и др.эзотерич.направлений.
🔱ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ🔱
По вопросам сотрудничества @Arte

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал legkoipros и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 5

2021-06-05 11:43:44
«Победитель знает, что будет делать дальше, если проиграет, но не говорит об этом. Неудачник не знает, что будет делать, если проиграет, но любит говорить о том, что будет делать, когда победит. Поэтому достаточно послушать несколько минут, чтобы определить Победителей и Неудачников за игровым столом или на бирже, в семейном споре или в терапевтической группе.»
~ ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ ~
92 views08:43
Открыть/Комментировать
2021-06-04 11:44:47 ВЗАИМОСВЯЗЬ ДЫХАНИЯ И УМА

ПРАНАЯМА – одна из основ йоги. Первое, что мы делаем, когда рождаемся – это вдох. И когда умираем, последнее, что мы делаем – тоже вдох.

Помимо кислорода, азота, углекислого газа и прочих химических соединений, наше дыхание содержит ПРАНУ - ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ. Нам с детства говорили, что человек не может жить без кислорода. Но так же правда и то, что мы не можем жить, если у нас нет Праны, которая питает ум, тело и сознание.
 
Качество вашего дыхания и состояние ума взаимосвязаны.
Чем медленнее вы дышите, тем больше вы контролируете разум.
Ум следует за дыханием, а тело следует за умом.

Когда частота дыхания увеличивается, т.е. оно быстрое и нерегулярное, ум начинает блуждать, становится возбужденным и не контролируемым.
 
КАК ДЫХАНИЕ КОНТРОЛИРУЕТ УМ?

Когда ваш ум находится в спокойном, медитативном состоянии, вы контролируете ум, то в этот момент вы дышите очень медленно и спокойно. Поэтому верно и обратное – дыша медленно, осознанно, спокойно вы успокоите ваш ум.
В то время как вы изменяете качество своего дыхания, вы меняете состояние вашего ума.

Из всего хорошего, что человек может для себя сделать – научиться правильно дышать и контролировать дыхание – пожалуй, самое лучшее. Это – наиболее эффективный инструмент для развития осознанности, осознания связи со своим высшим Я, а также  для улучшения здоровья и увеличения жизненных сил.

Удачи в практике,
131 views08:44
Открыть/Комментировать
2021-06-04 11:36:25
«Святая святых организма, дыхание — начало выражения и общения, это подготовка к перемене деятельности и одновременно сигнал. Общаясь мы читаем дыхание друг друга. Это важных канал полубезотчетной эмоциональной трансляции.»
~ ВЛАДИМИР ЛЕВИ ~
111 views08:36
Открыть/Комментировать
2021-06-03 11:00:40 ТЕХНИКА ОДНОМИНУТНОЕ ДЫХАНИЕ

ДЛЯ КОНТРОЛЯ УМА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Намеренно контролируя частоту дыхания, мы можем контролировать состояние своего ума.

«Обычно вы совершаете от 20 до 25 циклов дыхания в минуту. Если вы полностью здоровы, то это цифра сокращается до 10. А человек с устойчивой психикой дышит от 7 до 9 раз в минуту.
...
Наименьшее же количество дыханий в минуту способны только йоги.
Если вы хотите, чтобы у вас что-то было, не делайте ничего, кроме как дышите от 1 до 5-6 раз в минуту. Если вы сможете это сделать, вы привлечете к себе всю Вселенную. Это не секрет. Это простая штука. Чем дольше и глубже ваше дыхание, тем сильнее ваш ум и Дух привлекают для вас возможности – и это путь к процветанию.

Если вы сядете и будете практиковать ОДНОМИНУТНОЕ ДЫХАНИЕ:
то точно через 30 секунд вы обретете себя и начнете разговаривать с собой. Через 3 минуты вы сможете преодолеть любые проявления плохого настроения. Зачем вы страдаете? Вы хотите жить долго?

Когда вы неосознанны, ваше дыхание поверхностное и быстрое.
...
Практикуйте Одноминутное дыхание в течение 11 минут в день, и вы сможете контролировать свой ум.
20 секунд – вдох, 20 секунд – задержка, 20 секунд – выдох. Все это занимает 1 минуту.
Ежедневная практика этой пранаямы от 11 до 31 минуты подарит вашей крови способность самостоятельно бороться с болезнями.

Однажды я сказал одному человеку: «Выполняй Одноминутное дыхание ежедневно в течение 31 минуты». Сейчас этот человек мне очень благодарен; сегодня он успешен, он стал сострадательным и добродетельным без всяких теоретических лекций. Он осознал себя. Почему? Это ведь так просто. Вы живете с дыханием, умираете с дыханием. И если вы медитируете на свое дыхание, то Паван Гуру – знание, Прана видья всего мироздания, и мудрость всех ваших инкарнаций войдут в ваше сознание.
...
Кому-то для этого понадобится много времени, кому-то – мало. Но путь – один и тот же. И техника одна и та же. Вы начнете побеждать свой ум и свое Эго. Вы начнете ценить свое дыхание. Вы начнете ценить свое окружение. Вы начнете ценить свою проекцию, и однажды вы будете очень удивлены. Потому что люди, в свою очередь, начнут ценить вас».
Йоги Бхаджан

Удачи в практике,
128 views08:00
Открыть/Комментировать
2021-06-02 13:06:06
«В жизни есть всего три правила:
1. Парадокс. Жизнь — это тайна. Не трать времени попусту, стараясь ее постичь.
2. Юмор. Сохраняй чувство юмора, особенно в отношении себя самого — это безграничная сила.
3. Перемены. Знай, ничто не остается прежним.»
~ МИРНЫЙ ВОИН ~
72 views10:06
Открыть/Комментировать
2021-06-01 09:18:59 ПРОДОЛЖЕНИЕ..

Будда учил нас срединному пути, пути умеренности.

Он испытал крайний путь — путь голодания и крайнего аскетизма, но нашел его непригодным. Умерщвляя свою плоть, зрение, обоняние, слух и осязание, вы думаете, что вы идете к Богу? Нет! Во всем должна быть умеренность. Все нужно использовать в божественных целях.
...
Я не могу медитировать, если тело не удовлетворено. Когда я голоден или нездоров, я действительно не могу медитировать.
Если вы нездоровы, или даже просто голодны или хотите пить, естественно, вы не сможете хорошо медитировать. Вот почему нам также нужно совершенствовать и физическое. Тело должно быть спокойным и уравновешенным. Внутри тела, за внешней оболочкой, находится душа.

Внешний храм следует содержать в хорошем состоянии. Чтобы медитация была хорошей, нужно должным образом заботиться о физическом теле. В великой эпической поэме Калидаса «Кумар самбхава» говорится: «Шарира мадьям калу» — «Воистину, тело — первый инструмент для духовной дисциплины», поэтому нельзя оставлять без внимания физическое тело. Нам нужно внимательно относиться к потребностям тела, но не следует считать необходимыми все запросы тела. Став рабами своего тела, вы никогда не сможете медитировать.

~ ШРИ ЧИНМОЙ, ТЕЛО - КРЕПОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ~
130 viewsedited  06:18
Открыть/Комментировать
2021-06-01 09:18:59 ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ГОЛОДАНИЕ?

ГОЛОДАНИЕ VS ДУХОВНОСТЬ

Вы не голодаете, когда пьете сок. Многие люди говорят: «Утром я выпиваю чашку кофе, в полдень — стакан сока, а вечером — только стакан молока». Это их представление о голодании. Но я не считаю это голоданием.
...
При настоящем голодании вы пьете только чистую воду и ничего больше. Если вы решили голодать, вам нужно знать, зачем вы это делаете. Если вы думаете, что с помощью голодания осознаете Бога, то это глупость. Настоящее имя Бога — Восторг и Радость. Если ваш Отец — сама Радость, попросит ли Он вас мучить себя, чтобы прийти к Нему? Бог — обладатель безграничной Радости, и нам известно, что Он также бесконечно сострадателен. Он даровал вам тело, это Его тело, и если вы начнете мучить Его тело, будет ли Он доволен?
Никогда!
Если вы начинаете голодание, чтобы осознать Бога, Бог скажет, что вы идете не тем путем. Тем не менее голодание может помочь сбросить вес, избавиться от некоторых физических недугов и очистить нервы и ум. Зачастую мы питаемся неполноценной едой и бедное тело нуждается в отдыхе и очищении.
...
Кроме того, когда мы сталкиваемся с чем-то небожественным или наблюдаем невежество людей, эти вибрации входят в нас и воздействуют на физическое тело — кожу, мышцы, нервы. Для очищения тела целесообразно голодать раз в месяц. Чтобы осознать существование Бога на земле необходима чистота. Ведь именно в чистоте, в чистых мыслях, чистых поступках, чистом сознании живет Бог. Голодание в значительной степени способствует очищению. А когда нас наполняет чистота, мы быстрее движемся к Богоосознанию. Однако это только первый шаг, само по себе голодание не принесет Богоосознания.
...
Так что для очищения вы можете пробовать голодать раз в месяц — пить только воду. Но я говорю об этом только с точки зрения духовности. Я ничего не знаю о вашем телосложении. Если вы человек здоровый и крепкий, вам можно голодать, в противном случае это нежелательно. Но если вы искренний искатель, тогда, даже не занимаясь голоданием, раз в неделю сокращайте количество пищи. Особенно хорошо это делать по воскресеньям, когда от вас не требуется большой активности. По воскресеньям многие люди просыпаются поздно, поэтому можно с легкостью забыть о завтраке, а за обедом сказать себе: «Я ем каждый день. Если в этот день я съем чуть-чуть меньше, мне это не повредит». А вечером, за ужином, можно сказать: «За обедом я съел не так много, и все нормально. У меня достаточно энергии. Почему бы и сейчас не сделать то же самое?» Так что если раз в неделю, например, в воскресенье, вы сможете сократить количество пищи, это существенно поможет вам. К тому же вам не понадобится подвергать себя изнурительному голоданию, которое настоящие духовные люди не рекомендуют.

Если голодание действительно помогает нам в самоочищении, то почему бы не делать это чаще одного или двух раз в месяц?

Голодание время от времени действительно помогает очищению тела. Оно дает телу и тонким нервам своего рода отдых. Эта передышка для тонких нервов приносит чувство очищения, поскольку тонкие нервы играют значительную роль в Самоосознании. Но частое голодание просто ослабляет нервы и тело, и вместо того чтобы ускорять Богоосознание, оно только затрудняет внутренний прогресс.

Позвольте рассказать короткую историю.

Как-то раз ученик одного Гуру отправился к Господу Будде. Будда спросил его: — Не мог бы ты рассказать, что твой Гуру говорит об осознании Бога? — То, чему учит мой Гуру, очень просто, — ответил ученик. — Мой Гуру говорит, что, когда идешь куда-то, следует закрывать свои глаза. Тогда не будешь видеть красивых женщин, смущающих ум и отвлекающих от мыслей о Боге. Также надо затыкать свои уши. — Зачем? — Чтобы не слышать никаких отвлекающих звуков, людской брани и сплетен. А еще нужно держать свой рот закрытым. Если перестанешь говорить, не сможешь лгать. — В таком случае, — сказал Господь Будда, — все слепые, глухие и немые должны были бы уже осознать Бога. Пойдем же и коснемся их стоп, ибо все они — осознавшие Бога души.

Будда учил нас срединному пути, пути умеренности.
117 views06:18
Открыть/Комментировать
2021-05-31 10:50:18 ГОЛОДАНИЕ

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОДАНИЕМ
Его применяли жрецы, йоги, врачи и философы: Пифагор, Гиппократ, Авиценна и другие. Еще с доисторических времен идет традиция голодания с лечебной целью.
Животные, например, при заболевании инстинктивно не принимают пищи, до тех пор, пока не наступает выздоровление.

Ограничение себя в пище важно если занимаешься духовными практиками.

Ограничение в пище является одним из самых действенных способов улучшить свою жизнь. Психология тоже использует различные варианты ограничения себя в пище, чтобы начать работать с темной, тяжелой и неправильной частью в человеке.

Согласно современным представлениям в телесно-ориентированной психологии, в каждом человеке есть слой мышечных зажимов, защищающий человека от темной части в себе, но одновременно и не дающий ему жить полнотой человеческой жизни. Копаться в этом слое - это единственный путь к ощущению подлинной радости от жизни.

Голодание помогает человеку почувствовать свои проблемы, и добровольно выйти на связь с тем слоем, в котором закодированы его проблемы. Начав ограничивать себя в пище, человек получает материал (в виде своих негативных чувств), с которым уже можно начинать работать.

Подумайте об этом,
29 views07:50
Открыть/Комментировать
2021-05-31 10:41:22
«Ну вот, вас только познакомили, а ты уже на него с ножом! Унесите окорок!»
~ ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ ~
32 views07:41
Открыть/Комментировать
2021-05-30 10:16:02 СТРАХ

Воздействие страха может быть настолько сильным, что может закончиться остановкой сердца даже у здорового человека.
Он парализует настолько, что личность полностью отключается и действия происходят исключительно на инстинктах, «бей или беги».

В сердцах людей постоянно живет страх: лишиться благополучия, пережить унижение, расставание и тд.
Обыкновенная привычка жить в страхе.
И мы считаем, что причинами наших страданий являются другие люди или ситуации.
...
Нет.
В реальности все иначе.
...
Опыт помогает понять, что страх не решает будущие проблемы.

СТРАХ - ЭТО ЧУВСТВО, ВОЗНИКАЮЩЕЕ ПРИ МЫСЛЯХ О ВОЗМОЖНЫХ БЕДАХ В БУДУЩЕМ.

Но страх не отражает реальность. И когда ты знаешь, что главной причиной страха является ТОЛЬКО ВООБРАЖЕНИЕ, постарайся освободить себя от этого и жить без страха.

Подумай об этом,
134 views07:16
Открыть/Комментировать