Познать себя Легко Эзотерика 🧙🏼‍♀️

2021-05-02 11:53:37 «Один момент может изменить день, один день может изменить жизнь, и одна жизнь может изменить мир.»
~ БУДДА ~ Открыть/Комментировать

2021-05-01 14:34:08 «Не поговорить с человеком, который достоин разговора, значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора не достоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов.»
~ КОНФУЦИЙ ~ Открыть/Комментировать

2021-04-30 08:38:17 КАК СЛЫШАТЬ ПРАВДУ

Быть в позиции наблюдателя.
Смотреть как бы со стороны, не вовлекаясь эмоционально.

Когда эмоции не мешают, ты видишь то, что на самом деле говорит собеседник. Ты лучше следишь за невербаликой, видишь картину в целом: мимику, взгляд, положение тела, жесты, лучше чувствуешь интонацию, тембр и слова.
...
Даже не вникая в психологические тонкости, сразу поймёшь, что транслирует тебе собеседник. Интуитивно.
Тело и бессознательное все понимает. Достаточно научиться чувствовать и слышать.
(Об этом есть посты выше .)

В состоянии наблюдателя легче понять врет человек или говорит искренне.
Тело не врет, невербалика не врет, а значит его слова будут резонировать с телом.
Что легко можно заметить.
И почувствовать.

Если тяжело не вовлекаться эмоционально, подготовь себя заранее, настрой себя на то, что проанализируешь и поиграешь с эмоциями после разговора.
Дай себе установку использовать логику и размышления позже.
А сейчас, просто наблюдать. Без оценки. Расслабленно. Не вовлекаясь.

Кстати, в такой позиции ты будешь не только видеть картину в целом, но и запомнишь больше. (Что пригодится для последующих размышлений.)
...
В состоянии наблюдателя легче задавать правильные вопросы (они сами будут приходить в голову, тут важно не сопротивляться потоку) и вести диалог в нужном направлении.
Хочешь узнать больше, позволь человеку говорить. Не мешай. Говори меньше. Твоя задача в другом.

Удачи в практике,
Открыть/Комментировать

2021-04-30 08:32:13 «Кто много говорит, тот часто терпит неудачу.»
~ ЛАО ДЗЫ ~ Открыть/Комментировать

2021-04-29 10:03:37 «В чём смысл жизни? Служить другим и делать добро.»
~ АРИСТОТЕЛЬ ~ Открыть/Комментировать

2021-04-29 09:45:20 СОБЫТИЕ В БУДДИЙСКОЙ ТРАДИЦИИ

В ночь с 30 апреля на 1 мая в буддийском храме дацан Гунзэчойнэй в Санкт Петербурге будет проходить ночной ретрит зеленой тары.
(Можно поучаствовать онлайн и внести подношение.
Все подробности на сайте дацана).

ЗЕЛЁНАЯ ТАРА - прославленная буддийская богиня (бодхисаттва — существо, достигшее просветления, но остающееся в сансаре ради помощи всем страдающим существам) воплощает просветлённую активность сострадания всех будд.
В текстах упоминается, что даже однократное повторение имени этой богини приносит мгновенную помощь.
...
В отношении духовного развития милосердная богиня имеет особое значение для женщин-практиков, так как сама Тара дала обет, что достигнет Просветления в женском теле и продемонстрирует равный духовный потенциал мужчин и женщин.
...
Зелёная Тара олицетворяет собой всё многообразие благой и просветлённой активности. Она считается матерью всех будд прошлого, настоящего и будущего.

На изображении Тары этот смысл выражен в образе цветка, плода и бутона голубого лотоса утпала, который Тара держит левой рукой.

Утпала — лотос открывающийся, цветущий и источающий свой аромат на закате с приходом луны. Так что вместе с красным лотосом Авалокитешвары, связанным с солнцем, на котором Тара сидит, её синий лотос обещает избавление от страданий и днём и ночью.

Символика лотоса, вырастающего из грязи незапятнанным, широко известна. В первую очередь он указывает на удивительную чистоту и красоту.
Левая рука Тары, нежно сжимающая стебель лотоса, сложена у сердца в жесте дарования Прибежища. Большой и безымянный пальцы соединены, что означает объединение мудрости и метода (практики), три оставшихся пальца открытой к нам ладони — подняты, символизируя дарование прибежища в Трёх Драгоценностях — Будда, Дхарма, Сангха. Силой этих Драгоценностей Тара оказывает помощь и защиту всем, кто к ней обращается.
Мантра Тары и даже упоминание её имени оберегает от препятствий не только в мирской обыденной жизни, но и на духовном пути.

Мирная мантра Зелёной Тары: ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СВАХА

Удачи в практике,
Открыть/Комментировать

2021-04-28 10:50:36 ТРИГГЕРЫ

Стимул-раздражитель, вызывающий автоматическую неосознанную реакцию.
...
Например, в детстве, тебя укусила большая собака (или пыталась укусить), так давно, что ты уже не помнишь.
Но подсознание помнит. Его цель - уберечь тебя и обезопасить.
И вот, каждый раз, при виде большой собаки у тебя появляется страх и напряжение, дискомфорт и желание убежать.
...
Или, например, распространённый триггер съесть конфетку в состоянии расстройства, чтобы поднять себе настроение. Когда-то это помогло, и теперь при каждом приступе грусти и печали начинается поглощение сладкого.
...
Триггеры эффективно используются в маркетинге, проводя опросы
именно ВАШЕ мнение важно - зацепка на низкую самооценку
элитный и премиум - чувство собственной значимости
ароматы выпечки и кофе - триггер, создающий иллюзию комфорта, спокойствия и домашней обстановки

У каждого свои собственные индивидуальные триггеры. Важно уметь их отслеживать. Есть нейтральные и разрушающие ( вызывающие негативные эмоции).
Например, искусственно созданная суета и спешка создаёт панику, страх, мешает осознанности и адекватному восприятию ситуации, что влечёт за собой неверно принятые решения и действия.

Без осознания триггеров автоматическая реакция закрепляется, перерастает в привычку и необходимость.
...
Позже, вспоминая ситуацию, ты не понимаешь, почему так резко отреагировал и агрессивно повёл себя.
Сработал триггер.
...
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Промотай ситуацию мысленно в замедленном действии и остановись на моменте, где твоя вспышка гнева (агрессии, раздражения и тд) зарождалась и начала расти..
Спроси себя почему это произошло, что побудило тебя выплеснуть столько эмоций?
Вспомни, когда ещё раньше ты реагировал также, проанализируй эти ситуации.
...
Такая практика может занять время.
При правильном и терпеливом подходе дойдёшь до начального запуска триггера.
Осознание ослабит импульс, в следующий раз в аналогичной ситуации сработает триггер осознанности и у тебя будет выбор: поступить как обычно или разорвать цепочку.
Отследишь - освободишься.

Удачи в практике,
Открыть/Комментировать