2022-12-05 19:12:08
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ НА 110 ККАЛДля теста:
Банан спелый - 150 гр
Яйцо среднее - 1 шт
Натуральный йогурт - 2 ст.л или 50 гр
Какао порошок - 15 гр
Молотая овсянка или овсяная мука - 40 гр + разрыхлитель 1/2 ч.л
Для крема: Творог в брикете 0-5% - 180 гр
Йогурт натуральный - 60 гр
Сах/зам по вкусу (у меня эритрит 30 гр)
Ванильный экстракт
Приготовление: Для теста просто взбить в блендере банан, яйцо и йогурт до полной однородности, просеять какао, овсяную муку и разрыхлитель, перемешать.
Жарить панкейки диаметром 10-12 см на сухой сковороде под крышкой. У меня вышло 5 штук. Остудить.
Для крема смешать творог, йогурт, ваниль и сах/зам, можно также блендером, а можно протереть через сито.
Собрать тортик, чередуя корж-крем-корж. Оставить на ночь в холодильнике, с утра украсить по вкусу.
Приятного аппетита!
593 viewsedited 16:12