КрасиваЯ!

2022-06-05 20:15:50 #советы
Многим людям гораздо эффективнее отказаться от какого-то одного-двух вредных продуктов в своем рационе, нежели переходить на строгую диету и потом «наедать» то, что сбрасывалось тяжелым эмоциональным трудом.

Попробуйте каждую неделю исключать по одному вредному продукту в своем рационе! Например, целую неделю не класть сахар в чай, на следующей недели исключить белый хлеб.

Это работает!

@krasiva_ya Открыть/Комментировать

2022-06-05 20:15:33 КрасиваЯ! pinned «​​ КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ! Пример рациона на неделю 1-й день Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт. Обед:…» Открыть/Комментировать

2022-06-05 11:53:01 Дорогие мои подписчицы !
Специально для вас , открыла новый канал , где вы сможете заказать Косметику класса Люкс по самым низким ценам

Ознакомьтесь с условиями заказа и наслаждайтесь покупками

Переходите по ссылке


https://t.me/FromKoreaDelivery

Получить больше информации

https://t.me/Cossma Открыть/Комментировать

2022-06-05 10:36:39 Магазин " VESHIUZ "

Это настоящий рай для девушек, которые любят выглядеть на все 100%

- Футболки

- Платья

- Модные вещи

Доставка по всему Узбекистане

Админ : @veshi_uz
Канал
https://t.me/joinchat/AAAAAECF2Po-D2L1kg_n6w Открыть/Комментировать

2022-06-05 08:50:54 Универсальный online магазин нужных, важных и необычных вещей!

У нас вы найдете большое разнообразие товаров, ассортимент которых постоянно обновляется и расширяется.

Хотите сэкономить больше? Можно самостоятельно забрать товар из пункта самовывоза без затрат на доставку.

С нами легко и удивительно! Открыть/Комментировать

2022-06-05 08:16:47 #вода
Тааааак, все ли пьют воду? Сейчас проверим!
Все знают, что вода играет одно из ключевых ролей в похудении? Состояние тела напрямую зависит от того, сколько чистой воды мы выпиваем в сутки
Все обменные процессы в организме будут проходить быстрее, если мы будем ПИТЬ воду!
Прочитали? А теперь все выпили стаканчик воды

@krasiva_ya Открыть/Комментировать

2022-06-05 08:16:47 #Доброеутро
Душу, как и книгу, не доверяй никому. Порвут же

@krasiva_ya Открыть/Комментировать

2022-06-04 15:01:04 Здравствуйте, меня зовут Зухра! Я приглашаю Вас на мою страничку в Инстаграм!

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1aofeav2yc79u&utm_content=3fc6bgt

Там Вы найдёте много полезной информации для себя - о питании, спорте, здоровье, красоте и молодости! Думаю что вам будет интересно!

Если вас заинтересовали вопросы по коррекции веса и улучшению самочувствия, напишите мне в ТГ
@ZuhraB68

А так же вы можете присоединится к нашей группе ТГ https://t.me/healthyfooduz понаблюдать за нашими мероприятиями и участниками!
Благодарю за уделённое время на прочтение ! Открыть/Комментировать

2022-06-04 11:50:30 5 СОВЕТОВ КАК НЕ БЫТЬ ГОЛОДНОЙ ВЕСЬ ДЕНЬ:

Вода
Выпивай перед едой стакан воды! Ты сможешь контролировать свой обед, а не набрасываться на еду.

Овощи
Каждую свою тарелку на половину заполняй овощами. Мало того, что в них много витаминов, клетчатки, калия и др. важных полезных веществ, они надолго подарят ощущение сытости.

Завтрак
Если не позавтракаешь, за обедом, как голодный зверь, накинешься на еду. Завтрак зарядит энергией на пол дня.

Маленькая тарелка
- Я съел ПОЛНУЮ тарелку, - с чувством выполненного долга решит твой организм и почувствует себя сытым. Это такой оптический обман, который помогает снизить количество калорий в рационе.

И самое важное
Клетчатка....
(жми кнопку чтобы узнать)

#ППрецпты Открыть/Комментировать

2022-06-04 10:00:52 А вы готовы к летнему сезону?

У нас есть все, для комфортного отдыха: термосумки, обувь для бассейна и пляжа, сумки и рюкзаки для бассейна. Скоро поступление палаток от солнца

Присоединяйтесь по ссылке



https://t.me/+QBsZH4FhgjZO8qiy

https://t.me/+QBsZH4FhgjZO8qiy Открыть/Комментировать