#советы Многим людям гораздо эффективнее отказаться от какого- | КрасиваЯ!
#советы Многим людям гораздо эффективнее отказаться от какого-то одного-двух вредных продуктов в своем рационе, нежели переходить на строгую диету и потом «наедать» то, что сбрасывалось тяжелым эмоциональным трудом.
Попробуйте каждую неделю исключать по одному вредному продукту в своем рационе! Например, целую неделю не класть сахар в чай, на следующей недели исключить белый хлеб.
