Отдыхать Не Работать | Саморазвитие

2023-05-29 19:10:00 Шаги к избавлению от зависти:


1. Перестаньте жаловаться и искать оправдания неудачам в причинах «свыше».
2. Не принижайте успехи других людей, если не желаете подобной несправедливости по отношению к себе.
3. Не избегайте тех, кто вызывает у вас чувство зависти. Возможно, опыт этих людей будет полезен в достижении ваших целей.
4. Не сдавайтесь. Один шаг на пути к искомому ценнее, чем его отсутствие.
5. Не подпитывайте негативные эмоции. Лучше направить эту энергию в совершенствование необходимых навыков.
6. Не критикуйте себя. Полезнее сосредоточить внимание на собственных сильных сторонах, прощая себе слабые. Открыть/Комментировать

2023-05-29 10:00:06 Открыть/Комментировать

2023-05-28 19:10:00 Как научиться управлять своим временем?

Управление временем посильная задача, если знать простые «секреты» планирования и применять их на практике:

1. Не перегружайте себя большим количеством дел одновременно.
2. Сначала выполняйте те задачи, которые долго откладывали.
3. Записывайте свои дела в ежедневник или заметки на телефоне, расставляя приоритеты.
4. Разбивайте большие задачи на более выполнимые
5. Планируйте день заранее.
6. Не отвлекайтесь на мелкие бытовые задачи.
7. Не забывайте хвалить себя и организовывать отдых.
8. Отследите свой биологический пик подъема энергии и оставьте на это время трудоёмкие задачи
9. Лучше сделать, чем пытаться сделать идеально и не довести начатое до конца.
10. Помните, что всё получится! Открыть/Комментировать

2023-05-28 10:00:05 #мотивация Открыть/Комментировать

2023-05-27 19:10:00 Избавься от ненужного

У каждого из нас есть те «но», которые встают на пути к необходимому чувству легкости и безмятежности. Самое интересное и парадоксальное в том, что человек САМ делает всё, чтобы никогда не получить желаемое. Услышать и принять свои потребности можно и нужно, делая каждый день небольшие шаги к избавлению от негативных установок. Что же стоит «выбросить»:

1. Обесценивание своих проблем и достижений.
2. Привычку перекладывать ответственность на других.
3. Страх быть собой.
4. Привычку откладывать всё на «потом».
5. Установку «всё или ничего».
6. Стремление всем помочь, быть «удобным» обществу.
7. Бесцельную самокритику.
8. Оправдания и комплекс «жертвы».
9. Навязанные извне установки и клише. Открыть/Комментировать

2023-05-27 10:00:06 #аффирмации Открыть/Комментировать

2023-05-26 19:10:00 «Это не определяет меня»

Я это не:

моя внешность
мой возраст
моё образование
моя социальная роль
мои обязанности
моя семья…

Я - это:

мои ценности
мои убеждения
мои привычки
мои эмоции
мои способности и таланты
мои решения
то, как я вижу себя и окружающих
то, что я люблю

Быть собой это лучший выбор! Открыть/Комментировать

2023-05-26 10:00:04 #совет Открыть/Комментировать

2023-05-25 15:00:02 #совет Открыть/Комментировать

2023-05-25 10:00:04 Как работать в команде?

Работа в команде может быть сложной, но эффективность ее работы поможет достичь больших результатов. Для успешной работы необходимо наличие общих целей и задач, понимание ролей каждого члена команды и умение эффективно общаться и слушать друг друга. Также важно уметь доверять и поддерживать других членов команды. Открыть/Комментировать