Здоровое поколение

2022-05-26 15:27:01 Как быстро вылечить бронхит
⠀
В традиционной медицине бронхит лечат долго, применяют большое количество медикаментов. Рецепт старых лекарей лечит бронхит за три дня.
⠀
- Нужно взять камень, только не известковый, а обычный булыжник (конечно, небольших размеров).
- Хорошо его нагреть, можно на газовой плите.
- Двумя металлическими предметами (например, ложками) положить горячий камень в кастрюлю.
- Предварительно подготовьте стакан кипяченой воды, опустите в него ложку меда и щепотку соды. Этот раствор вылейте в кастрюлю на горячий камень.
- Подождите, пока выйдет первый пар. А потом подышите над кастрюлей 3-5 минут, накрывшись полотенцем. Процедуру проводить перед сном.
⠀
Если болезнь не хроническая, то достаточно одного раза. В более сложных случаях придется принять несколько процедур. Очень хорошо помогает при гриппе, сильной простуде.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-25 15:15:01 БЕЗВРЕДНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА

1. Кленовый сироп. Чтобы его получить, сок сахарного, красного или черного клена сгущается с помощью выпаривания (из 40-50 литров сока получают лишь 1 литр сиропа). Вместо более вредной сахарозы в сиропе содержится декстроза. Настоящий сироп темно-янтарного цвета. Только стопроцентно кленовый сироп полезен.

2. Меласса (патока). Употребляют в пищу только мелассу сахарного тростника — это густая жидкость мутно-коричневого цвета. Свекольная патока очень горькая, люди ее не едят.

3. Сироп агавы. Сделанный из сока кактуса агавы, этот сироп часто рекомендуют диабетикам как замену сахара. В нем, кроме всего прочего, много железа и кальция. В составе ничего, кроме сока агавы, быть не должно.

4. Сироп топинамбура. Знаменит тем, что не накапливает в себе нитраты и работает не только как сахарозаменитель, но и как энерготоник.

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать

2022-05-24 22:12:01 НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;

Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды;

Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Здоровое поколение|#питание Открыть/Комментировать

2022-05-24 15:16:29 Маска с эффектом ламинирования волос

Состав:

оливковое масло -1 ст.л.,
касторовое масло -1 ст.л.,
репейное масло -1 ст.л.,
подсолнечное масло -1 ст.л.,
мед жидкий -1 ч.л.,
витамин А жидкий -5 капель,
витамин Е жидкий - 5 капель,
витамин В жидкий - 5 капель,
желток 1 яйца.

Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине, выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем. Результат как после ламинирования! Все витамины продаются в магазине не дорого, а хватит на долго.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-23 15:12:00 Пять упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.

Здоровое поколение|#упражнения Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:02:00 Лучшие израильские специалисты – в клинике Hadassah

26 мая в Hadassah Medical Moscow приезжает один из лучших ортопедов Израиля. У российских пациентов появится уникальная возможность попасть на приём 26-27 мая.
Алекс Калганов – профессор, врач высшей квалификации, практикующий эксперт по эндопротезированию коленного и тазобедренного сустава, на счету которого более 3 500 операций.
Доктор Калганов эффективно практикует уже 32 года:
занимается заменой коленного или тазобедренного сустава;
лечит спортивные травмы и их осложнения;
применяет инновационные методы в лечении вальгусной деформации стопы («косточки на ноге»).

Записаться к доктору консультацию можно на сайте - https://clck.ru/hUz66 через бота @AskHadassahBot или по телефону +74992832408 Открыть/Комментировать

2022-05-23 11:12:01 5 хороших перекусов

• Орехи. Выбирайте любые орехи, кроме жареных, например, грецкие, лесные, кешью, миндаль и арахис. Для утоления голода достаточно съесть 7-10 орехов. Их нужно съедать по одному, очень медленно, ощущая вкус каждого кусочка.

• Хлебцы. Эти бездрожжевые продукты можно употреблять во время ланча или полдника. Их можно есть как отдельно, так и вкупе с йогуртом, творогом и овощами, кроме картофеля.

• Мюсли. Быстро и удобно, не нужно готовить, а всего лишь смешать с кефиром или соком. Мюсли могут быть и в батончиках с изюмом и орехами.

• Сухофрукты. Их можно употреблять после завтрака, или между полдником и ужином. Выбирайте курагу и чернослив, ягоды черники и изюм.

• Творог. Особенно полезен творог небольшой жирности с зеленью, которым можно утолить голод до или после обеда. Творог можно заменить брынзой, а зелень — быстрозамороженными овощами.

Здоровое поколение|#питание Открыть/Комментировать

2022-05-23 10:01:01 Жизнь:
без бессонницы
без головной боли
без запоров
без стресса
без постоянной усталости

А еще без судорог, повышенного давления, предмесячного синдрома, тяги к сладкому...

Это возможно! Как?

Подписывайтесь на канал о здоровье и магнии
Открыть/Комментировать

2022-05-22 14:17:01 Рецепты для улучшения памяти

Стимуляторами памяти среди растений являются корень женьшеня, элеутерококк, лимонник, радиола розовая.

Черника. Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день.

Рябина красная. Кору рябины в народной медицине используют для улучшения памяти, а также для профилактики атеросклероза. Приготовление отвара: возьмите ложку измельченной коры рябины на стакан воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, отвар настаивают 5 часов, затем процедить, долить кипяченой водой до стакана отвара. Принимают 1 ложку 3 раза в день.

Почки сосны. Заварите ложку сосновых почек на стакан кипятка, настаивайте, пока настой из почек сосны не остынет, затем процедит полученный настой. Принимают три раза в день по две ложки настоя, после еды. Но, этот настой не рекомендуется принимать при болезнях почек.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-21 13:17:00 Эфирные масла для улучшения сна

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда
Аромат лаванды возбуждает в мозгу особые альфа-волны, которые позволяют человеку расслабиться и быстро заснуть. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Ваниль
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

Масло из цветков липы
Обладает мягким успокаивающим действием.

Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

Мята
Сделает ваш сон спокойным и глубоким.

Герань
Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать