Здоровое поколение

2022-05-15 15:11:00 От застоя желчи

Отвар 1. Готовится из сухих семян расторопши, трав крапивы, кукурузных рылец и спорыша. Смешайте сухую смесь в одной емкости по 1 части.

Порция на день: 1 ст. л. заливается 400 мл холодной воды на 6 часов. После жидкость доведите до кипения и варите на медленном огне 5 минут. Накройте кастрюлю крышкой, чтобы отвар остыл, процедите. Принимать по 300 мл в день, в несколько приемов. Длительность лечения – 2 недели.

Отвар 2. Готовится из цветов бессмертника и зверобоя. Смешайте 2 части бессмертника и 1 часть зверобоя.

Порция на день: Возьмите 3 ст. л. смеси, залейте 1 л воды, пусть постоит 10 часов. Прокипятите в течение 7 минут, остудите и процедите. Принимайте лекарство по 100 мл через час после еды. Курс лечения 3 недель, после – недельный перерыв и повторный курс терапии.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-14 22:13:00 КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом:

1. Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.

2. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели.

После, делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-14 15:12:01 Горькие, но вкусные продукты с лечебным эффектом
Часть1.

Горькие продукты просто необходимо добавлять в свой рацион. Лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку.

Редька – общеукрепляющее средство

Редька содержит полезные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, белки и аминокислоты. Она улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма.

Противопоказания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, гломерулонефрит, недавно перенесенный инфаркт.

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать

2022-05-13 15:06:01 Настойки от прыщей

Настойки от прыщей можно использовать как лосьоны: протирать ими проблемную кожу дважды в день.

Одно из самых эффективных народных средств от прыщей — настой ромашки. Чайную ложку ромашки залейте стаканом кипятка, оставьте на 30 минут и процедите.

Другое средство, известное противовоспалительными и успокаивающими свойствами, — это сок алоэ. Для лосьона можно использовать чистый (свежевыжатый) сок или разбавленный (водой либо, например, картофельным соком из расчета два к одному).

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-13 14:02:00 Хочешь постройнеть и при этом сохранить здоровье? Но постоянно срываешься и забрасываешь тренировки?

С помощью Йоги ты сможешь сформировать твёрдую внутреннюю опору и получать удовольствие от занятий!

Простые и понятные практики, советы от опытного преподавателя обеспечат:
1.Стройность
2.Здоровье суставов и позвоночника 3.Гибкость и пластичность
4.Красивую осанку
5.Способность справляться со стрессом
6.Крепкий иммунитет
7.Умение принимать жизнь во всём её многообразии.

Практики, которые полезны всем уже ждут на канале https://t.me/yogaSLON Открыть/Комментировать

2022-05-13 11:21:01 Чем полезны финики?

1. Плоды содержат компоненты, которые губительно действуют на широкий спектр различных бактерий.

2. Они крайне положительно влияют на женское здоровье: облегчают родовой процесс, усиливают маточные сокращения при родах и частично снижают болевые ощущения при этом.

3. Содержание волокон в плодах фиников способствует активному очищению толстого кишечника.

4. Мягко снижают кровяное давление.

5. Наличие в их составе витамина А положительно влияет на зрение;

6. Фосфор и железо, которыми богаты сушёные финики, улучшают аппетит и значительно облегчают проявления анемии (даже её серьёзной стадии).

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать

2022-05-13 10:02:00 Не хватает мотивации для тренировок?

Регулярная физическая активность — неотъемлемое условие хорошего здоровья, привлекательного внешнего вида и продления молодости. Чтобы начать и не бросить, нужна мощная мотивация, Вы найдете ее в блоге Николая Котенкова.
Николай — ультрамарафонец, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, спортивный предприниматель, ученый, изобретатель и многодетный отец. Николай уверен: занятия спортом дают энергию, что положительно влияет на все сферы жизни.

Подписывайтесь и заряжайтесь: https://t.me/+gUNzhhcXtBJkM2Fi

Так же блог в ВК: https://vk.com/kotenkovizkedra_blog

Также приглашаем подписаться на ВК группу РосКедр, призводителя кедровых фитобочек и купелей из Алтайского кедра: https://vk.com/fitobochkaroskedr

Вы хотите общаться с единомышленниками и обмениваться опытом, присоединяйтесь к Telegram-чату «Спортивные предприниматели»: https://t.me/+G0PrS6Ghoo5kOGY6

Канал Biotropika: https://t.me/kotenkovizkedra Открыть/Комментировать

2022-05-12 18:12:01 Кефир + специи = минус килограммы

1. В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2. Перемешивается.
3. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
4. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от пару кг лишнего веса.

В чем заключается действие этого коктейля?

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Здоровое поколение|#рецепты Открыть/Комментировать

2022-05-12 14:12:01 Дыхательная гимнастика

Данные упражнения помогают восстановить лёгкие после пневмании, бронхитов, курения.

Упражнение 1. Сделать полноценный вдох без напряжения носом. При этом верхняя передняя стенка живота должна «выпятиться» вперёд. Задержать дыхание на 1 – 2 секунды, сделать плавный и медленных выдох через нос, считая про себя до пяти.

Упражнение 2. Сделать полноценный вдох носом без напряжения, чтобы верхняя передняя стенка живота «выпятилась» вперёд. Задержать дыхание на 1 – 2 секунды, выдохнуть плавно через рот без напора – прохладная воздушная струя.

Упражнение 3. Сделать полноценный вдох носом без напряжения, чтобы верхняя передняя стенка живота «выпятилась» вперёд. Задержать дыхание на 1 – 2 секунды, выдохнуть плавно через рот с небольшим напором – тёплая воздушная струя.

Два главных секрета дыхательной гимнастики:

• дыхание должно быть ритмичным, равномерным и по возможности глубоким,
• вдох желательно делать носом.

Здоровое поколение|#упражнения Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:02:00 Здоровое поколение|#питание Открыть/Комментировать