Здоровое поколение

2022-06-03 20:00:00 Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

Telega TV - лучшие юмористические материалы

GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия.

СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной!
Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины.

А п т е к а - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах.

Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех!
Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле!

Прыщемания - это оргазм для ваших глаз !

Тело человека - легко и увлекательно о тайнах человеческого тела, способах сохранения здоровья и секретах долголетия.

Мне только спросить
Канал для тех, кто дорожит собой. Здесь вы найдете все симптомы болезней и лечение, интересные медицинские факты и изобретения. Врачи зачастую лечат анализы, а не болезни.

Стоматология
Лучший стоматологический телеграмм-канал.
Море информации, ноль воды.

ЛЕЧЕБНИК - блог терапевта для пациентов и молодых коллег! Здесь можно найти ответы на вопросы о вашем здоровье или спросить врача!

Наконец-то ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ ПАТОЛОГИЯ ОТКРЫТ ДЛЯ ИСТИННЫХ ЦЕНИТЕЛЕЙ
@PATologiamedic
Там содержаться материалу не рекомендуемые к просмотру лицам со слабой психикой, детям и беременным женщинам Строго 18+
@PATologiamedic

Доктор Дара - Канал семейного доктора с 30-летней практикой.
Разбираю те вопросы о женском здоровье, которые вы давно хотели задать.

Блог Хирурга о Здоровье - У нас Вы узнаете о самых необычных травмах, болезнях, мутациях.
Все самое свежее из мира медицины.

Поговорим о сексе Безусловно, секс — это занятие, которое должно приносить нам удовольствие и ничего больше. Но как насчет того, чтобы посмотреть на секс под научным углом?

Здоров Много Лет - Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья!

Мой Здоровый Образ Жизни - Твой гид в мире ЗОЖа. Просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание...

Акушерство и Гинекология
Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов
Отвечаем на часто задаваемые вопросы (FAQ)
Расскажем и покажем интересные клинические случаи (патологии)
Поделимся с вами методическими материалами, которых нет на кафедрах Акушерства и Гинекологии

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki

Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи.

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram. Открыть/Комментировать

2022-06-03 15:03:59 Грецкие орехи полезны

Грецкие орехи – популярный вид древесных орехов, которые едят в сыром, жареном, засахаренном и маринованном виде.

Они очень питательные и содержат такие биологически активные вещества, как галловая, хлорогеновая и эллаговая кислоты.

Потребление грецких орехов ассоциируется со снижением риска развития рака прямой кишки и увеличивает выживаемость пациентов с этим типом онкологии.

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать

2022-06-02 15:13:01 Популярные способы повышения гемоглобина

1. Овощные соки. 2 части морковного сока и по одной части яблочного и свекольного. Выпивать нужно сразу.

2. Смешать мёд, грецкие орехи и клюкву. Принимать по столовой ложке в течении дня.

3. Можно сделать халву: 1 стакан гречки (сухой) перемолоть в кофемолке, также перемолоть грецкие орехи и соединить всё со стаканом мёда. Принимать также, как и в пункте 2.

4. Салат: листья шпината и капусты, болгарский перец.

5. Салат из моркови: 100гр. моркови, 2 ст. ложки проростков пшеницы, ложка мёда, изюм, курага.

Важно: прежде чем самостоятельно ставить себе диагноз, необходимо сдать анализы. Но также следует следить за тем, чтобы перечисленные продукты были в вашем рационе в достаточном количестве.

Здоровое поколение|#питание Открыть/Комментировать

2022-06-02 14:01:01 Аналог IHERB в России
Витамины
Функциональное питание
Косметика и уход
Нишевая и селективная парфюмерия


ПЕРЕЙТИ Открыть/Комментировать

2022-06-01 15:11:01 Улучшаем работу мозга

Вот основные условия, которые позволят улучшить работу мозга:

Повышенная физическая активность. Если у вас сидячая работа и отдых вы проводите неактивно, то велика вероятность развития гиподинамии. По причине этого жирные кислоты, которые находятся в организме, не расщепляются. В мозг поступает недостаточное количество кислорода, в связи с чем значительно ухудшается его работа.

Употребление углеводов и фосфатов. В рацион питания должны быть включены продукты, содержащие фосфор (соевые бобы, тыква, фасоль, орехи) и полезные углеводы (рис, макароны твердых сортов, рыба, кефир, морепродукты).

Достаточное потребление жидкости. Ежедневное потребление достаточного количества воды позволяет очистить организм от токсинов, а также поддерживает нейронные связи, обеспечивая развитие когнитивного мышления.

Здоровое поколение|#рекомендации Открыть/Комментировать

2022-06-01 14:02:33 Блог про чай и чайные церемонии

Как выбрать хороший чай?
В чём польза и вред зелёного чая?
Чем дороже, тем лучше - правда или миф?

Все ответы в блоге Всё про чай Открыть/Комментировать

2022-05-31 15:30:52 Эфирное масло мяты отлично снимает боль
⠀
Головная боль или мигрень очень раздражают и могут лишить человека сил.

Нанесите мятное масло на лоб и виски, помассируйте участок, и вы уменьшите боль, а также можно снять мышечную боль, проблемы со спиной или скованность.

Мятное масло также может помочь при артрите, если нанести ее на пораженный участок, это избавит от дискомфорта.

Здоровое поколение|#полезно Открыть/Комментировать

2022-05-31 14:16:11 Все о диагностике и лечении рака по международным стандартам:
ответы на вопросы пациентов;
прямые эфиры с врачами;
новости онкологии.

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС Открыть/Комментировать

2022-05-30 20:17:01 Упражнения для укрепления позвоночника
⠀
1. Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.
⠀
2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.
⠀
3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы "вытереть" подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.
⠀
4. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде "смирно", руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.
⠀
5. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.

Здоровое поколение|#упражнения Открыть/Комментировать

2022-05-30 19:02:00 Лучший канал про лечение позвоночника и суставов!

Канал создан практикующим врачом спортивной медицины, травматологом-ортопедом. Отличная визуализация с примерами операций. Упражнения под каждый конкретный случай. Подробная анатомия. Разбор сложных случаев, бесплатные онлайн консультации и многое другое.
Подписываемся на канал https://t.me/DocLivseyPRO Открыть/Комментировать