Двач Двач Двач Двач

2023-01-13 14:07:00 Стойка на одной ноге.

Очень полезное упражнение для восстановления мозговой деятельности. Профилактика таких болезней как Паркинсон и Альцгеймер. Упрощенный вариант что бы не было проблем и травм.

Ставим спинкой к себе стул.
Берем руками за спинку и поднимаем на 20-30 см. левую ногу.
В этом положении стоим 30 сек. Меняем ноги. Опускаем левую, поднимаем правую.
Задача - довести продолжительность до 1 мин.

В идеале упражнение выполняется с закрытыми глазами. Открыть/Комментировать

2023-01-13 11:07:00 Изюм и вода - помогаем в чистке печени.

В кастрюлю, наливаем 3 стакана воды и добавляем чашку черного изюма. Отвариваем в течение 2 мин. и оставляем там в течение 24 часов.

На следующий день выпиваем 1 чашку. Можно пить горячим, теплым или холодным, в зависимости как нравится.

Продолжаем лечение в течение 1 недели. Уменьшаем потребление жирных кислот и избегаем употребление алкоголя. Открыть/Комментировать

2023-01-13 08:07:00 Восстанавливаем кислотный баланс.

Начинаем день со стакана воды с добавлением свежевыжатого сока 1 лимона. Пьем натощак, чтобы почистить желудок.

Едим большие порции салата из зелени. Заправляем лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Едим их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.

Вместо перекуса съедаем сырой несоленый миндаль. В нем много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

Ходим на прогулку или занимаемся физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.

Отказываемся от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды.

Едим побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов. Открыть/Комментировать

2023-01-12 22:07:00 Очищаем кровь.

Настой листьев березы - эффективное средство с долговременным эффектом. Не только очищает кровь, но и очень хорошо налаживает обмен веществ. Проводится очищение весной, 1 раз в год.

2 листка заливаем 1 стаканом горячей воды и даем настояться. Пьем теплым или холодным - как больше нравится. 1 стакан в день. Продолжительность 5-30 дней. Утром или вечером, серьезных различий в эффекте не будет.

Собираем листья размером до 3 см. Сушим в тени. Правильно высушенный лист не теряет своего цвета. Открыть/Комментировать

2023-01-12 18:07:00 Польза медовой воды.

Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем - через кишечник). Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза. Проходит энурез. Мед гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.

Пьем утром натощак за 15 мин. до завтрака и вечером перед сном за 30 мин. Готовить очень просто. На стакан воды достаточно 1 ч. ложки меда. Пьем сразу после приготовления. Открыть/Комментировать

2023-01-12 17:07:00 ​Как прошли ваши каникулы, оливье доели?

Во время праздничного «марафона» трудно удержать себя от соблазнов и последствия налицо – отеки, тяжесть в желудке, пара лишних кг и общее состояние слабости и апатии. Чувствуете такие симптомы?

Неудивительно, ведь наше традиционное меню богато майонезными салатами, всевозможной выпечкой и прочими тяжелыми, слизеобразующими деликатесами.

После такого праздника просто необходимо провести уборку. Не только на кухне, но прежде всего в вашем организме!

Приглашаем вас на открытый вебинар на тему:
«Посленовогодняя уборка организма: как очищая себя после НГ праздников прокачать все здоровье, молодость и красоту».

Обсудим:
Почему печень - генератор молодости, а почки - аккумулятор молодости?
Как поддерживать себя в чистоте после застолий? Простые методы в вашу копилку, которые работают.
Как определить необходимый для вас режим очищения? Что подходит именно вам?
Онлайн самодиагностика: проверь состояние своего организма прямо на вебинаре.

Ведущая вебинара – Наташа Сведовая – сертифицированный детокс-коуч, диетолог, нутрициолог, натуропат, остеопракт и телесно-ориентированный терапевт, автор уникальных методик восстановления здоровья женщин, мужчин и детей, практик йогатерапии, гипнотерапевт, экологичная мама, основатель школы чистоты и красоты UrbanQueen.

Приходите и приглашайте друзей – узнайте, как выбраться из постпраздничного кризиса и начать новый год с чистым телом.

Бесплатный вебинар состоится в воскресенье 15 января в 11:00 мск.
После регистрации на вебинар вам придёт тест на самодиагностику «Сколько токсинов в твоём организме», обязательно пройдите – это всего 2 минуты.

Регистрируйтесь здесь: bit.ly/3ioqDBb Открыть/Комментировать

2023-01-12 12:07:00 Компресс для суставов.

Поможет снять боль и убрать отечность.

Обрываем ростки с проросшей картошки (но не зеленые, а белые). Промываем и сушим. Наполняем емкость из темного стекла и заливаем водкой так, чтобы она покрыла ростки. Настаиваем 2-3 недели в темном теплом месте. Процеживаем все через марлю.

Делаем компрессы на больные суставы или втираем. Обертываем шерстяной тканью и держим 2 часа днем.
Обязательно такой же компресс делаем на ночь.

Эффект, как правило, ощущается сразу же. Открыть/Комментировать

2023-01-12 11:07:00 Подпишись на наш ЗОЖ-канал и выиграй приз!

Крутой информационный канал для всех любителей ЗОЖ!Подписывайся и выиграй набор натуральной косметики

Вам точно будет интересно, если вы:
увлечены темой ЗОЖ
заботитесь о своём здоровье и здоровье своей семьи
постоянно находитесь в поиске натуральных и качественных средств для ухода за собой
не покупаете продукты, пока не изучите состав
тщательно выбираете средства для уборки дома - скорее подписывайтесь!


На канале вас ждёт:
Самая свежая и актуальная информация о ЗОЖ-новинках и бьюти-процедурах
Подборки с лучшими натуральными средствами для лица и тела
Тест-драйв бытовой нехимии
Все о полезных сладостях
Прямые эфиры с топовыми экспертами ЗОЖ-направлений
Лайфхаки о правильном питании
Советы нутрициологов
Поддержка психологов и многое другое.

Подписывайтесь и следите за обновлениями, мы приготовили для вас много подарков Открыть/Комментировать

2023-01-12 09:07:00 Почему стоит проращивать семя подсолнечника.

Содержит много селена. Важно если есть проблемы с щитовидной железой, поскольку селен регулирует ее работу.
Регулирует холестериновый обмен, а это весьма ценно при заболеваниях, связанными с его избытком.

Высокое содержание витамина E. Поэтому полезно при нарушениях репродуктивных функций. Способствует сохранению хорошего зрения, улучшает состояние кожи. Замедляет процессы старения, препятствует образованию тромбов.

Содержит минеральные вещества - калий, магний, йод, селен, фтор, фосфор, кальций, марганец, медь, кобальт, цинк, молибден. Богат витаминами A, В1, В2, В3, В5, В6, В9, D, E, F. Присутствуют полезные вещества биотин, лецитин, каротин. Ненасыщенные жирные кислоты (пальмитиновая, линолевая, олеиновая).

Как прорастить. Промываем и замачиваем на 4-6 ч. Затем воду сливаем и оставляем прорастать. Промываем 2-3 раза в день. Готовность через 1-2 дня. Оптимальная длина ростков 0,5 - 1 см. Храним в холодильнике до 5 дней. Открыть/Комментировать

2023-01-12 08:07:00 «Дети будут вас ненавидеть!» Японский педиатр в шоке от того, как мы воспитываем детей!

Энтузиасты из Токио перевели канал известного японского педиатра. Почитайте – станете продвинутый родителем!

➦ Здоровье: лечим кашель за ночь; как правильно сбивать температуру; сопли и аденоиды уйдут; самые «вредные» лекарства; почему «вейпы» убивают; топ-ошибки в рационе – и прочее.

➦ Воспитание: ошибки родителей, которые разрушают психику; 10 заповедей воспитания; если ребенок вечно смотрит мультики или играет в смартфон; как избежать слез, капризов и манипуляций; что дети запомнят на всю жизнь; 5 вещей нужно говорить детям; как ведет себя мама будущего неудачника.

➦ Развитие: загадки на смелку; упражнения для мозга; увлекательные поделки и фокусы и др.

➦ Обязательное: если ребенок подавился; если накричали на ребенка; если отстает в развитии; если обижают в школе и т.д.

➦ Лайфхаки: научить держать ручку; научить читать; научить складывать вещи и т.д.

Почитайте – это действительно важно! Открыть/Комментировать