Двач Двач Двач Двач

2023-01-11 21:07:00 О вреде длительного сна.

Сон состоит из 5 циклов. Каждый из них длится приблизительно 1.5 час. В целом получается 450 мин. Приблизительно 7,5 час. Если просыпаемся, но не встаем, а засыпаем снова, это отрицательно влияет на биологические ритмы.

Ухудшение самочувствия от переизбытка сна. Здесь все довольно просто. Он состоит из 1, 2, 3 и 4 этапов, а также из парадоксального сна. Проснуться проще всего во время 1 и 2 этапов, во время других - гораздо сложнее.

Какими бы уставшими мы не были, когда ложимся спать, встаем сразу же, как проснулись. Это даст гораздо больше энергии, чем затяжной сон. Открыть/Комментировать

2023-01-11 18:07:00 Амарант - сверхполезный продукт.

Зерновая культура без глютина. Богат белком и важными минералами, такими как кальций, калий, железо и магний.

Самая важная особенность - наличие в составе многих аминокислот. В растении содержится практически идеальное соотношение аминокислот.

Особенно богат лизином. Необходим для синтеза белка. Способствует формированию мышечной массы, уменьшает нервозность, стабилизует уровень сахара в крови и улучшает усвоение кальция.

Защищает от рака, диабета, повышенного холестерина и сердечных заболеваний. Открыть/Комментировать

2023-01-11 17:07:00 Тебя едко подкололи – ты посмеялся и перевёл все в шутку.

Тебе наврали – ты сделал вид, что ничего не заметил.

Тебя перебили – ты возмутился и... ничего не сделал.

Тобой каждый день манипулируют друзья и близкие. Потому что ты не читаешь «Тайны сознания» и не знаешь, как отвечать на хамство и с хирургической точностью решать конфликты.

Здесь собраны психологические трюки, с которыми даже чайник станет богом общения.

Подпишись и ставь людей на место культурно: @sekrets_of_mind Открыть/Комментировать

2023-01-11 14:07:00 Баклажан - овощ долголетия.

Одни из самых популярных овощей. Пигменты антоцианы, содержащиеся в них, отвечают за его темно-фиолетовый цвет, снижают риск возникновения атеросклероза, инфаркта, нормализуют давление и делают стенки сосудов более эластичными. Также защищают от роста злокачественных опухолей.

Богат клетчаткой, необходимой для нормализации работы кишечника, выведения токсинов и холестерина. В составе есть витамины C и B6, фолиевая кислота, каротин. А также микроэлементы - калий, кальций, железо, медь, цинк и другие.

Особенно много марганца, необходимого для здоровья костей и профилактики остеопороза. Высокое содержание солей калия оказывает положительное влияние на работу сердца. Способствует выведению из организма жидкости. Открыть/Комментировать

2023-01-11 13:07:00 В Египте на 113-м году жизни умер врач «для бедных»

Местные СМИ говорят, что Мохаммед Машали БЕСПЛАТНО вылечил боле 10 тысяч людей, НИ РАЗУ не применив таблетки, антибиотики и прочие аптечные гадости.

А вы до сих пор верите в бред, который нам говорят в поликлиниках?

Канал «Домашний доктор» собрал все постулаты Мохаммеда, с которыми вы легко доживете до 130 лет:

➤ Египетская мазь, которая на 100% справляется с болью в суставах и мышцах [способ приготовления]

➤ Болит горло? Просто повторите эти 3 упражнения! [гортанная гимнастика от воспаления]

➤ Кашель уйдет за 30 минут! Вот сироп, которым пользовались еще в Древнем Египте [читать подробно]

➤ Рак пахнет! Вот 12 способов отличить онко заболевание по запаху [инструкция]

Подпишитесь, жизнь без таблеток – это прекрасно! @home_doctor Открыть/Комментировать

2023-01-11 10:07:00 Сохраняем желудок здоровым.

Пьем по утрам теплую воду с лимоном. Это нормализует кислотность. Тщательно пережевываем пищу. «Кто долго жуёт, тот долго живёт».

Не запиваем еду. Когда пьем во время еды, мы разбавляем свой желудочный сок, а это значительно ухудшает пищеварение. Лучше всего пить за 30 мин. до еды и через 1 час после.

Едим больше зелени. Она не только увеличивает количество полезных бактерий, но и помогает укрепить иммунитет. Также прибавляет бодрости лучше всяких энергетиков.

Больше двигаемся. Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, в том числе он отражается и на работе желудочно-кишечного тракта.

Избегаем перекусов. Это перегружает желудочно-кишечный тракт и не дает ему отдохнуть. Открыть/Комментировать

2023-01-10 22:07:00 О каких заболеваниях сигнализирует боль между лопаток.

Возникновение жгучей боли в этой области может говорить о проблемах с сердцем. Например об ишемической болезни. Боль не зависит от движения и редко бывает долгой.

Защемление нерва межпозвоночными дисками. При боли в лопатках мышцы теряют свою выносливость, ослабевают и всю нагрузку на себя берет позвоночник. Для облегчения ограничиваем активные движения и полностью исключаем физическую нагрузку.

Появление болевых ощущений или усиление во время вдоха может сигнализировать о болезнях легких или межреберной невралгии. Ко всем симптомам может добавляться еще кашель и нарушение общего самочувствия. Слабость, повышение температура. Открыть/Комментировать

2023-01-10 18:07:00 Продукты вызывающие усталость и бессилие.

Алкоголь. Вызывает сонливость, которая не расслабляет. Сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Сладости. Повышают уровень глюкозы, который затем резко падает. При этом процессе ощущается упадок сил.

Мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Жареная пища. Отнимает много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль. Открыть/Комментировать

2023-01-10 17:07:00 СРОЧНО! Нужны женщины, которые хотят быть счастливыми, у которых есть стул и 15 минут в день!

Беспокоит лишний вес и не помогают никакие способы избавления от него?

Не нужно издеваться над организмом, мучить его диетами, тренировками, морить голодом и пичкать таблетками!
⠀
Можно вкусно кушать, выполнять лёгкие упражнения и терять в объёмах до 30 см всего за 8 дней.

Уже тысячи женщин с помощью нашей авторской методики попрощались со своими лишними килограммами и стали значительно счастливее!

Хочешь так же?
⠀
Жми на кнопку «Войти в игру» и приходи на квест «Побег с ЭлизаБитт» и растопи ненужные килограммы легко и играючи! Открыть/Комментировать

2023-01-10 13:07:00 Чистим печень.

Мятный напиток улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины.

Горсть свежих листьев мяты.
Сок 1 лимона.
Сок 1 апельсина.
1 л. воды.
3 ст. ложки меда.

Выливаем воду в глубокую металлическую миску и нагреваем. Добавляем листья мяты и провариваем их на слабом огне в течение 5 мин. Снимаем и даем остыть до комнатной температуры.

Добавляем сок лимона, сок апельсина и мед. Хорошенько перемешиваем, процеживаем и употребляем. Принимаем 1 стакан в день, чтобы запустить очистительные процессы в печени.

Также напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт и утоляет жажду. Открыть/Комментировать