🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

2022-05-10 08:51:14 Доброе утро!

Сегодня начинаем марафон НАЧАЛО ПРИКОРМА

В 14:00 я проведу прямой эфир, на котором расскажу:
Когда же правильно начинать прикорм?
На какие признаки готовности малыша нужно обратить внимание?
В каких случаях нельзя вводить прикорм?
Какие продукты выбрать для первого прикорма?
Что главное в начале прикорма? Продукт, его количество или консистенция?

Запись эфира сохраню, кто успеет посмотреть эфир до завтра - получит рецепты для первого прикорма. Смотрите и слушайте внимательно )

Ссылка на страницу:

https://instagram.com/happymilk_uz Открыть/Комментировать

2022-05-01 09:21:01 СКИДКИ-СКИДКИ-СКИДКИ!!!

Когда лучше начать прикорм?
Как правильно кормить малыша?
Какие продукты и в каком порядке давать?
А сколько раз кормить в 6-7-9 месяцев?
Как совместить прикорм с ГВ и смесью?

Знакомы эти вопросы? Конечно!

Поэтому, дорогие мамы, в честь наступающего праздника я объявляю скидку на такой классный и полезный курс СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА!

Только 1 мая вы можете приобрести КУРС СО СКИДКОЙ!

Цена всего 199 тысяч сум
Обратная связь в чате
Доступ к материалам месяц
Все памятки и таблицы останутся у вас
Сборник рецептов для малышей 6-8 месяцев.
Для мам с малышами 6+ месяцев, которые уже начали прикорм!

Пишите @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2022-04-28 17:01:59 Сравнила составы манной крупы разных марок, пшеничной каши и риса. Белый рис все таки существенно проигрывает. Но это не значит, что и его нужно исключить из рациона. Главное, что бы он не был единственным или самым частым представителем злаков на вашем столе и тем более в рационе малыша.

Более 50 рецептов для малышей от 6 месяцев есть в сборнике СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА (до конца недели стоимость 49 тысяч)

А советы, как сделать меню кормящей мамы более полезным - в памятке СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ (до конца недели стоимость 39 тысяч) Открыть/Комментировать

2022-04-28 16:56:23 Поэтому в начале прикорма манку давать не стоит. Наша цель не откормить и даже не накормить ребенка. Нам нужно познакомить малыша с разными продуктами и удовлетворить его растущие потребности в нутриентах. Порции в начале прикорма еще очень малы и нужно что бы каждая ложка несла в себе максимум пользы. И лучше выбрать овсянку, кукурузу, пшеничную или ячневую крупу.
@happymilk_uz

Для деток старше года - несколько раз в месяц, не каждый день, небольшую порцию.

А вот корректировать вес манной кашей не стоит.

До полугода - сначала реорганизация ГВ, потом по необходимости докорм сцеженным молоком или смесью.

После полугода прикорм тоже не может существенно повлиять на прибавки. И вводить не самую полезную и насыщенную микронутриентами кашу только для набора веса не лучший выход.

А как у вас дела с манной кашей? Любите, едите?

У нас только младшие девочки едят в гостях у бабули ) Открыть/Комментировать

2022-04-28 16:46:16 БЕСПОЛЕЗНАЯ МАННАЯ КАША

Одни – ругают манку на чем свет стоит, и бесполезная она, и пустая, и вообще одни калории.
А другие – назначают детям при низком наборе веса.

Скажем так, выбирать из этих двух точек зрения не стоит.

Сначала про «бесполезность»

Манная крупа – это разновидность пшеничной крупы, с мелкими частицами. Как и сама пшеница, манная крупа бывает из твердых и мягких сортов пшеницы. Для приготовления каши лучше использовать крупу из твердых сортов пшеницы (семолину, с пометкой Т).

Минусы манки:
Содержит почти в 3 раза меньше витаминов и минералов в сравнении с пшеничной крупой крупного помола.
И в 1,5-2,5 раза меньше пищевых волокон.

Но это не значит, что манка бесполезна или вредна. Манная крупа такой же источник углеводов, как рис, пшеничный хлеб, макароны. И, кстати, в рисе полезного поменьше будет

Но что еще не так в манке?

Манная каша – это всегда много сахара. Потому что без сахара вкус у нее ну так себе. А еще и варенье для вкуса добавляют.

Манная каша на воде это тоже очень грустно, а молочные каши малышу первых месяцев прикорма нельзя )

@happymilk_uz Открыть/Комментировать

2022-04-28 16:44:55 Открыть/Комментировать

2022-04-27 15:57:35 А как же наладить питание, когда кормящая мама сидит на «специальной» диете?

Вот именно по этому я подготовила памятку по питанию кормящих мам! В ней есть информация о связи вашего рациона и состояния малыша, подробности про аллергию и колики, советы как сделать питание более полезным и разнообразным.

ПДФ формат

12 страниц полезной информации

До конца недели цена всего 39 тысяч сумм.

Пишите @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2022-04-27 15:40:42 Да, это магний!
Магний участвует в таких важных процессах организма как баланс сахара в крови, регуляции артериального давления, синтеза ДНК, выработки энергии и функций нервной системы.

Симптомы дефицита магния:
- бессонница
- раздражительность
- нарушение сердцебиения
- скачки кровяного давления
- частые головные боли, ПМС
- выпадение волос
- ломкость ногтей
- тяга к кофеину и сладкому
- чувство усталости
- мерцающие точки перед глазами и головокружение
- судороги и мышечные спазмы

Только не торопитесь бежать в аптеку, сначала нужно наладить питание.
@happymilk_uz

Где содержится магний?

Зелень. Зеленые листовые овощи (шпинат, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, щавель, руккола) являются одними из самых богатых источников магния.

Авокадо. Плод среднего размера содержит не менее 58 мг магния. А еще в авокадо есть легкоусвояемые мононенасыщенные жиры.

Бобовые. Например, чашка чечевицы содержит 71 мг магния. Желательно, что бы ваш рацион включал минимум 3-4 приема бобовых в неделю.

Орехи и семечки. Подсолнечные, тыквенные, кунжутные, льняные семена являются отличными поставщиками магния. А из орехов особенно богат магнием миндаль.

Инжир. Это не только один из вкуснейших фруктов, но и источник магния, витаминов группы В, железа, фосфора, калия и клетчатки. Открыть/Комментировать

2022-04-27 10:41:46 Открыть/Комментировать

2022-04-27 10:41:13 Раздражительность, тяга к сладкому, проблемы со сном.
⠀
Знакомые симптомы?

Они говорят о нехватке: Открыть/Комментировать