2022-08-10 14:49:30
Что такое еда? Это базовая потребность человеческого организма. Без еды мы не сможем жить.
Малыш, который только начал пробовать прикорм, может без него обойтись, ведь у него есть основное питание – грудное молоко. Поэтому вначале малыш ест по интересу: ест мама, ест папа и я буду. Постепенно интерес сменяется аппетитом и у малыша формируется цепочка:
Я чувствую дискомфорт и это голод. Я поел – и голод ушел, я чувствую себя хорошо. А еще еда вкусная на вкус, хорошо пахнет и интересно выглядит – это привлекает малыша.
Малыш, у которого был правильно организован процесс прикорма, начинает понимать свой организм и ест по аппетиту. Сегодня больше, завтра меньше, но он кушает, он просит еду, пробует разные продукты, формирует свой вкус. Он не будет отказываться от еды, просто потому что он «малыш-малоежка», всегда будет причина для отказа. Дети могут сами регулировать количество еды.
Малыш, которого уговаривают, заставляют поесть, отвлекают и развлекают во время еды - не имеет опоры на голод. Ест, потому что надо, потому что ему дадут конфету, включат мультик. Вот ложка – надо открыть рот. Там что то невкусное – все равно надо, а то будут ругать.
Отсутствие опоры на голод – «ем, потому что надо», «все пошли, и я пошел», «сейчас обед, а потом не будет, хотя я не голоден.
Похвала и награда за то что малыш поел (то есть сделал то, что нужно его организму, а не совершил подвиг) – тоже может привести к проблемам в отношении еды.
Да, для родителей ввод прикорма и то что малыш кушает новую еду – это радостное событие ))) Так похвалите лучше себя за то что вы вырастили такого замечательного малыша )
Разумеется, если вы периодически говорите малышу: молодец, ты покушал, это не обязательно должно привести к РПП. Но следите за тем что говорите за столом, это формирует отношение малыша к пище.
Что касается награды за еду: сьешь суп – получишь конфету, это уже серьезнее. Малыш должен есть суп, потому что он вкусный, полезный и питательный. Если малышу не нравится суп, может стоит поискать другие рецепты.
А сладости не должны возводится в ранг какой то особой еды, тем недоступнее и желаннее они будут для малыша. (И не забываем, что детям до 2-3 лет КАТЕГОРИЧЕСКИ не рекомендуются продукты с добавленным сахаром).
Мультики, прогулки и развлечения могут быть после еды, но не должны быть мотиваторами. Просто сообщите, после завтрака прогулка, после полдника мультики (если малыш уже дорос до возраста, когда можно смотреть мультики). Без угроз и шантажа.
Взрослые, которых в детстве заставляли есть (или ограничивали еду) - не понимают свои потребности, едят не по аппетиту, испытывают сложности с пищеварением и здоровьем.
Как правильно ввести прикорм и не нарушить пищевое поведение малыша? Рассказываю на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА. Для записи пишите в ЛС.
@happymilk_uz
698 views11:49
К
