БЕСПОЛЕЗНАЯ МАННАЯ КАША Одни – ругают манку на чем свет стоит | 🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

БЕСПОЛЕЗНАЯ МАННАЯ КАША

Одни – ругают манку на чем свет стоит, и бесполезная она, и пустая, и вообще одни калории.
А другие – назначают детям при низком наборе веса.

Скажем так, выбирать из этих двух точек зрения не стоит.

Сначала про «бесполезность»

Манная крупа – это разновидность пшеничной крупы, с мелкими частицами. Как и сама пшеница, манная крупа бывает из твердых и мягких сортов пшеницы. Для приготовления каши лучше использовать крупу из твердых сортов пшеницы (семолину, с пометкой Т).

Минусы манки:
Содержит почти в 3 раза меньше витаминов и минералов в сравнении с пшеничной крупой крупного помола.
И в 1,5-2,5 раза меньше пищевых волокон.

Но это не значит, что манка бесполезна или вредна. Манная крупа такой же источник углеводов, как рис, пшеничный хлеб, макароны. И, кстати, в рисе полезного поменьше будет

Но что еще не так в манке?

Манная каша – это всегда много сахара. Потому что без сахара вкус у нее ну так себе. А еще и варенье для вкуса добавляют.

Манная каша на воде это тоже очень грустно, а молочные каши малышу первых месяцев прикорма нельзя )

@happymilk_uz