🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

2021-06-09 17:35:07 МЕНЮ НА ДЕНЬ для малышей 10-12 месяцев

В этом возрасте рацион малышей все ближе к общему столу. Введены все группы продуктов, приемов пищи стало больше. Малыш уже не просто знакомится, он насыщается едой.

Количество продуктов в рецептах указано в расчете на 1 порцию. Вы можете готовить эти блюда для всей семьи, увеличив количество.

ЗАВТРАК
Каша из булгура с яблоком
Состав: булгур, яблоко, вода, слив масло
Отварить булгур в воде в соотношении 1:4. Добавить кусочки яблока и масло

ОБЕД
Мясная запеканка с овощами.
Состав: 50 г отварного мясного фарша, 2-3 соцветия брокколи, 50 г тыквы, растительное масло, вода, кусочек хлеба.

Все ингредиенты измельчить блендером, добавляя воду до нужно консистенции. Запекать 30 минут при 180 гр.

ПОЛДНИК
Смузи.
50 г мягкого творога, половинка банана, кусочек груши. Все измельчить блендером, добавить воду.

УЖИН
Паста с чечевичным соусом.
Состав: 30 г пасты, 10 г чечевицы, по четвертинке помидора, луковицы и болгарского перца, пол зубчика чеснока, растит масло, вода.

Чечевицу промыть и отварить. За 10 минут до готовности добавить овощи. Измельчить блендером. Пасту отварить отдельно, добавить соус и масло. Можно посыпать мелко нарезанной зеленью.

Приятного аппетита вашим малышам! Открыть/Комментировать

2021-06-07 09:42:48 Сегодня в сториз отвечаю на ваши ответы по прикорму. Ссылка на профиль: https://instagram.com/happymilk_uz

Кто хочет индивидуальную экспресс-консультацию по прикорму - записывайтесь, только сегодня СКИДКА 50% Пишите в ЛС. Открыть/Комментировать

2021-06-07 09:39:40 На самом деле, так и есть, закладка первых зубов происходит уже внутриутробно. А вот сроки их прорезывания очень индивидуальны и не зависят от содержания кальция в питании мамы и малыша.

А еще, многие мамы получали такую рекомендацию: портятся зубки? Отлучайте от груди, всему виной ночные кормления.
⠀
Если бы ГВ было основной и единственной причиной кариеса, тогда абсолютно у всех детей на гв не было бы зубов.
⠀
Кариес – это симптом нарушения работы всего организма, различных его систем и отдельных функций, следствие наличия вредных привычек и нарушение гигиены.
⠀
Исследования показывают, что:
⠀
При исключительном грудном вскармливании (+ прикорм по возрасту) в течение 6-11 мес. снижалась и частота появления кариеса, и степень его выраженности. Не было никакой связи между продолжительностью грудного вскармливания и кариесом зубов.
⠀
Биомеханика грудного вскармливания отличается от биомеханики искусственного вскармливания, и молоко попадает сначала на мягкое небо и проглатывается, не оставаясь на зубах.
⠀
А стоматологи советуют:
⠀
Желательно начинать чистить зубы до появления первого зуба. Это один из секретов спокойной чистки без слез и истерик и своевременной профилактики кариеса.
⠀
Начинаем в 3 месяца массировать десны, 2 раза в день. И это станет обычной процедурой в жизни малыша.
⠀
БОНУС. Поможет при прорезывании и полезно для развития жевательных навыков.
Можно использовать силиконовые или тканевые напальчники. Мягкие силиконовые щеточки.
⠀
Вывод: Грудное вскармливание защищает молочные зубы от кариеса.
Зубы надо начинать чистить с первого зубика и даже раньше. Открыть/Комментировать

2021-06-07 09:35:08 А знаете ли вы почему первые зубы называются молочными?
На этот счет есть несколько мнений. Медики приписывают авторство термина Гиппократу, который считал, что эти зубы образуются из материнского молока. Филолог Н.Н. Вашкевич утверждает, что термин представляет собой кальку с латинского лактозный “молочный”. Но калька ложная, это неправильно понятое арабское ливакт - “на время”, “временные”.

Так или иначе, но первые зубы действительно активно «питаются» грудным молоком, так как именно из него ребенок усваивает главный строительный материал зубов и костей – кальций. И хотя прорезываются молочные зубы, как правило, в 6-7 месяцев, формирование их в челюстях ребенка происходит задолго до этого.

Стоит заметить, что для здоровья и крепости первых зубов необходимо именно материнское молоко (не коровье), так как питательные вещества из него максимально усваиваются организмом малыша.

Присоединиться к каналу "Образование|Узбекистан"
https://t.me/joinchat/AAAAAEbYZBSWnagOrSLtUg Открыть/Комментировать

2021-06-04 04:01:21 Проведи этот уютный вечер в компании лучших Телеграм_Каналов от команды @Rich_uz!
Есть свой канал? Размести в @Rich_uz_katalog! Открыть/Комментировать

2021-06-03 09:32:21 ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Творог 350 г, масло сливочное 250 г, мука 400 г

Муку просеять, все ингредиенты смешать, убрать тесто на 30 минут в холодильник.
Сформировать печенье
Выпекать 20 минут при температуре 180 гр

ФРУКТОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Яблочное пюре 90 г, овсяные хлопья 70 г, 120 г муки, 2 ст л сливочного масло.

Смешать масло, пюре и хлопья. Добавить ложку воды. Оставить для набухания на 20 минут.
Добавить муку и замесить тесто. Мокрыми руками сформировать печенье. Выпекать 12-15 минут.

ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ
250-300 г муки, 150 г сливочного масла, 1 яйцо, 50 мл молока, 200 г смеси сухофруктов

Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) замочить на пару часов в воде. Слить воду, измельчить сухофрукты блендером. Смешать все ингредиенты, сформировать тесто в виде колбаски, убрать в холодильник на 30 минут.
Разрезать тесто на кружочки и выпекать 15 минут при температуре 180 г.

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
1 банан, 5 ст л овсяных хлопьев, 4 ст л муки, 30 мл растительного масла, 1 яйцо.

Овсянку измельчить и залить кипятком, дать постоять, что бы разбухла. Добавить остальные продукты, перемещать.
Сформировать печенье, выпекать 15-20 минут.

Примечание: в детскую выпечку лучше пока не добавлять соду или разрыхлитель, поэтому тщательно просеивайте муку и хорошо вымешивайте тесто. Главное – воздух, тогда выпечка будет более пышной.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВАШИМ МАЛЫШАМ Открыть/Комментировать

2021-06-03 09:32:14 Рецепты печенья для малышей.

Не забудьте прочитать прошлый пост. Печенье – совершенно не обязательный продукт в рационе малыша до года. Но для разнообразия рациона, с 9-10 месяцев можно, иногда предлагать малышу печенье без сахара.

Это может быть готовое печенье, главное, внимательно читать состав. А может и домашнее, испеченное мамой. Вот несколько простых рецептов. А на курсе по прикорму я даю рецепты самых разных блюд. К текущему потоку еще можно присоединиться на этой неделе. Следующий курс будет только в августе.

Для записи пишите: @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2021-06-01 18:21:55 А вы любите печенье? Открыть/Комментировать

2021-06-01 18:20:32 ЗАЧЕМ МАМАМ УВЕЛИЧИТЕЛЬНОЕ СТЕКЛО?

Что бы прочитать состав детских продуктов в магазине!!!

Давайте поговорим о печенье. Пост не о том, что детское печенье это яд и отрава. А о том, что нужно думать, анализировать и выбирать. И читать состав с лупой

Начнем с того, что печенье совершенно не обязательный продукт в детском рационе, особенно в начале прикорма.

Во-первых, большинство видов печенья содержат сахар, который не рекомендуется детям до 2-3 лет.

Во-вторых, детское меню должно иметь максимальную энергетическую и питательную ценность. Порции у малышей ещё маленькие и важно из каждого приема пищи взять максимум пользы. Печенье в этом плане проигрывает каше с фруктами, кефирчику с ягодами и овощам с мясом.

В-третьих, детское печенье, которое растворяется во рту, никак не развивает навыки жевания ((( И не знакомит малыша с рационом семьи.

Печенье как часть разнообразного рациона - да. Как эпизодическая вкусняшка или перекус вне дома - да. Но не элемент каждодневного рациона малыша.

Состав печенья. Чаще всего это белая мука в/с, сахар, жиры.

Какое печенье выбрать? С цельнозерновой мукой, без сахара, чем меньше компонентов в составе, тем лучше. Сахар любят маскировать под другими, типа безвредными названиями (примеры на фото ниже)

А ещё лучше приготовить печенье дома. В следующем посте будут рецепты. Открыть/Комментировать

2021-06-01 08:16:05 Девочки, в честь Дня защиты детей объявляю акцию.

На этой неделе все экспресс-консультации по Грудному Вскармливанию по 50 тысяч, консультации с сопровождением 1 неделя 100 тысяч.

И открываю 3 дополнительных места на курс по прикорму на тариф самостоятельный по 165 тысяч. Открыть/Комментировать