🌸 Консультант по ГВ и Прикорму

2021-07-02 19:08:52 Проведи этот уютный вечер в компании лучших Телеграм_Каналов от команды @Rich_uz!

@sibiranwellnes - Натуральные Витамины от SW
@happymilk_uz - Рецепты для малышей
@greenway_2711 - Магическая уборка и красота
@gloriajeansandmodis - Modis, Gloria Jean's
@dandelionuz - Трендовый гардероб
@sw_tashkent - Pro Витамины
@korean1362 - Косметика с душой
@turkeygold - Золотые изделия из Турции
@avon_tashkent - Игрушки, парфюм
@masteritsaya - Идеи для рукоделия
@geografiya_5_10 - Школьная занимательная география
@sekret_z - Секреты здоровья
@uzb_basseyn - Бассейны. Качество. Низкие цены

Есть свой канал? Размести в @Rich_uz_katalog! Открыть/Комментировать

2021-07-02 14:53:46 Молоко vs молоко

Дети пьют материнское молоко. Можно ли в случае нехватки маминого молока, или невозможности кормления грудью кормить малыша молоком животных? Например, коровьим, это же тоже молоко. Или козьим, оно, говорят, больше похоже на человеческое.

Не забываем

Действительно, на базовом уровне все виды молока похожи. Это эмульсия жиров, белков, лактозы, воды и микроэлементов. Козье и коровье молоко почти идентичны по составу (что неудивительно, ведь и животные имеют много общего), но в козьем больше калорий и меньше холестерина.

Еще в козьем молоке больше кальция, калия и витамина А, чем в коровьем, но в коровьем молоке больше витамина В12, селена и фолиевой кислоты.

Это все прекрасно, но не будем забывать, что мы растим человеческого детеныша. Не теленка и не козленка. И наше молоко имеет совсем другой состав. Да, те же белки, жиры и углеводы, но в других пропорциях. А так же сотни других веществ, необходимых для роста и развития самого высокоразвитого существа на свете.

Молоко животных и их производные (творог, сыр, кисломолочные продукты) могут быть частью прикорма, но не могут заменить мамино молоко.

Почему?

Повышенное количество белка - нагрузка на выделительную систему.

Низкое содержание железа - риск анемии.

Высокое содержание белка и кальция - снижает количество железа, которое всасывается из кишечника.

Количество кальция и фосфора не соответствует потребностям грудничка - дополнительная нагрузка на почки.

Именно поэтому современная педиатрия развитых стран настоятельно НЕ рекомендует включать молоко животных в рацион малыша до 1 года. И возможно, что эти сроки отодвинутся и до 2, а то и 3 лет. (Это касается именно цельного молока)

Но ведь смеси делают из молока? Их же можно малышам?

Смеси это не просто высушенное молоко. Смеси это адаптированная замена материнского молока. Состав смесей каждый год совершенствуют, пытаясь приблизить к женскому. Но выбирая докорм следует помнить о последовательности:
Сцеженное молоко мамы
Донорское молоко
Смесь

И после года, завершив ГВ, мы не заменяем грудь на бутылочку с молоком.

@happymilk_uz Канал для будущих и кормящих мам Открыть/Комментировать

2021-06-24 15:34:12 МЕНЮ НА ДЕНЬ для малышей 9-10 месяцев

Завтрак. ПАРОВОЙ ОМЛЕТ НА КЕФИРЕ

Состав: 2 яйца, 50 г кефира, зелень, моцарелла, раст масло.

Приготовление. Смешать все ингредиенты, приготовит на пару или запечь в духовке.

Обед. ГОРОХОВЫЙ СУП
Состав: 150 г гороха, 1 морковь, 0.5 луковицы, 2 картошки, вода.

Приготовление: 1. Горох замочить на ночь. Промыть, залить водой и поставить на медленный огонь на 1,5-2 часа. 2. Овощи почистить и порезать, добавить к гороху. Сварить до готовности, измельчить блендером или помять вилкой.

Ужин. СЫРНИКИ

Состав: 100 г творога, 1 желток, 2 ст л рисовой муки.

Приготовление: Замесить тесто, сформировать сырники, запекать в духовке.

Рецепты для деток, схемы ввода продуктов, правила прикорма и многое другое – все на курсе СЕКРЕТЫ ПРИКОРМА.

Если вашему малышу скоро 5-6 месяцев – этот курс для вас!!!

Если вы уже ввели прикорм и у вас есть вопросы – записывайтесь.

На этой неделе действует скидка на оба тарифа.

Забронировать место можно оплатив половину стоимости.

Для записи пишите @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2021-06-20 19:53:32 Консультант по ГВ и Прикорму pinned a photo Открыть/Комментировать

2021-06-18 16:58:29 ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
Можно морозить целиком, кусочками или в виде пюре. Плодоножки удалить. Бланшировать не обязательно.

Водянистые овощи и фрукты можно морозить в виде пюре в формочках для льда.

ХРАНЕНИЕ: Бланшированные овощи до 12 месяцев
Сырые 3-8 месяцев
Готовые овощи и пюре до 3 месяцев
Фрукты и ягоды – 9-12 месяцев

А вы делаете заготовки? Открыть/Комментировать

2021-06-18 16:58:23 КАК ПРАВИЛЬНО ЗАМОРАЖИВАТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ?

Чтобы обеспечить организм нужным количеством клетчатки и витаминов нам необходимо не менее 5 порций овощей и фруктов в день. Круглый год, не только летом и осенью.

Заморозка удобный способ, позволяет сохранить витамины и сэкономить время. И особенно актуально для мам, которые планируют прикорм.

ОВОЩИ
Помыть, почистить, высушить и нарезать удобной формой. Обсушенные овощи выложить на поднос в один слой и заморозить. После чего переложить в герметичную тару (контейнер, пакет с зип-локом) и опять в морозилку.

Некоторые овощи требуют предварительной бланшировки (1-3 мин в кипятке или 5 мин на пару, затем резко охладить в ледяной воде).

БЛАНШИРУЕМ: сладкий перец, щавель, шпинат, картофель, б/к капусту.
По желанию: кабачки, цветная капуста, горошек, кукуруза, брюссельская капуста, помидоры
НЕ бланшируем, морозим сырыми: брокколи, морковь, стручковая фасоль, свекла, тыква, батат.

Открыть/Комментировать

2021-06-18 16:18:42 Лето – пора большого количества свежих овощей и фруктов! Но, к сожалению, и пора отравлений и кишечных инфекций. И детские болезни не исключение.

Конечно, очень хочется прям на базаре скушать горсть ягод или погрызть морковку. Но, вирусы, паразиты, болезнетворные болезни попадают на фрукты и овощи не только с почвы, но и из воды для полива.

Как же уберечь себя и свою семью?

Не есть немытые плоды на базаре. Если вам надо попробовать черешню, хотя бы сполосните ее водой из баклажки.

Придя домой, тщательно промойте фрукты обычной водой и оставьте в чистой воде на какое-то время.

Обязательно промывайте такую мелочь как горошек, зелень, ягоды.

Выбирайте целые продукты, у поврежденных плодов выше риск быть с бактериями.

При мытье корнеплодов (картошка, морковка, свекла) сначала замочите их в воде минут на 10, а потом отдельно промойте каждый продукт

Цветную капусту и брокколи – замочите в воде, а потом разделите на соцветия и промойте.

Листовую капусту – очистить от верхнего слоя листьев и сполоснуть.

Ягоды лучше сначала перебрать, убрать помятые, а потом промыть в дуршлаге.

Кисти винограда промываем под краном. Если грозди тугие - разделите их.

Зелень замочить в воде на 10-15 минут, тщательно промыть. А если потом ее не очень тщательно просушить, поставить в стакан с водой и накрыть сверху пакетом, то она может простоять в холодильнике 4-7 дней (воду менять).

После мытья сполосните раковину и посуду.

Открыть/Комментировать

2021-06-18 14:47:04 Сегодня будут сразу два очень полезных поста про овощи и фрукты

А пока хочу напомнить про новый курс про мягкое завершение ГВ.

План курса:

ГВ ПОСЛЕ ГОДА
До скольки кормить малыша?
Есть ли польза в молоке?
Как начать завершение ГВ?
Как подготовить малыша к отлучению?

ПРИКОРМ ПОСЛЕ ГОДА
Как составить сбалансированный рацион?
Почему малыши плохо кушают?
Как накормить малоежку?
Какие анализы сдать после года?

СОН ПОСЛЕ ГОДА
Особенно сна малышей 10-24 мес.
Почему малыши просыпаются ночью?
Как связаны ГВ, прикорм и сон?
Как наладить сон у малыша?

АЛГОРИТМ ЗАВЕРШЕНИЯ ГВ
Как убирать кормления?
Как укладывать малыша?
Что делать днём?

БОНУСЫ
Рецепты для малышей старше года
Ритуалы и ассоциации на засыпание
Что делать с грудью при завершении
Ответы на вопросы

Стоимость курса до конца недели 165 тысяч сум.
Обратная связь и сопровождение для всех участниц.
Удобный онлайн формат.
Запись в ЛС @Irina_Chistova23 Открыть/Комментировать

2021-06-16 09:35:52 МОЖНО ЛИ ЗАВЕРШАТЬ ГВ ЛЕТОМ?

Представляете, можно! Да, я знаю, что есть рекомендация, не завершать ГВ летом. И многие мамы, скорее начинают отлучать абсолютно не готового малыша в мае. Или, наоборот, из последних сил кормят все лето, что бы отлучить осенью. Ну как всегда с ГВ и народными советами. Посоветовали, а как это правильно сделать – не сказали.

Попробуем разобраться, откуда взялась эта рекомендация.

ЛЕТОМ: Чаще встречаются заболевания, связанные с расстройством ЖКТ (а осенью, зимой и весной чаще ОРВИ, а коронавирус вообще круглый год. Все, никого не отлучаем, кормим до 18 лет)

Увеличивается вероятность съесть испорченный продукт.

Да, грудное молоко помогает малышу справиться с самыми разными болезнями, за счет большого количества антител. Поэтому на ГВ легче переносятся самые разные заболевания.

Что касается продуктов. Мы живем в XXI веке и можем держать продукты в холодильнике и тщательно мыть фрукты и овощи после покупки. Кстати, готовлю отдельный пост на эту тему.

Если и МАМА И МАЛЫШ готовы к завершению ГВ, это можно сделать и летом, не ждать осени. Если мама сама осознанно приняла решение заканчивать ГВ, если малыш хорошо кушает, спит, может успокаиваться без ГВ – отлично!

Что интересно, ЛЕТОМ отлучать проще:

Больше прогулок, малышу некогда прикладываться к груди. Маме легче занимать малыша без груди.
Малыш долго гуляет, больше утомляется, крепче спит. Мама может начать учить засыпать без груди.

Плавное, мягкое, спокойное завершение ГВ возможно в любое время года. Вы можете начать сейчас, и так организуете ваши кормления, что будете кормить до нового года. Или аккуратно завершите ГВ за несколько недель. Собираетесь в отпуск без малыша? Можно окончательно завершить ГВ (мягкость зависит от исходных данных) или прекратить на время, а потом возобновить.

На новом курсе СЕКРЕТЫ ГВ ПОСЛЕ ГОДА Вы научитесь:
Составлять меню малыша с учетом его возрастных потребностей
Укладывать малыша без груди
Правильно распределять активность малыша в течение дня
Плавно и спокойно завершить ГВ

Для записи пишите в ЛС. Курс актуален для мам с малышами старше 10 месяцев.

Для самых быстрых сегодня до вечера действует СКИДКА!!! Открыть/Комментировать

2021-06-11 16:25:24 Channel name was changed to «Консультант по ГВ и Прикорму» Открыть/Комментировать