@GOULNARA PARIS

2022-11-30 15:09:37 Добрый день мои дорогие девочки.
У меня сегодня отличное настроение.
Сегодня было взвешивание. И результат прошлой недели меня порадовал и мотивировал двигаться дальше.
Угадаете, сколько я скинула за неделю? Открыть/Комментировать

2022-11-28 15:17:51 Делюсь с вами рецептом вкусного, песочного пирога с вишней. Пирог получается в меру сладкий, очень вкусный ароматный.

Для теста:
Мука - 280 гр
Разрыхлитель - 1ч.л
Щепотка соли
Яйцо - 1 шт
Холодное сливочное масло - 100 гр
Сахар - 80 гр

Для начинки:
Замороженная вишня - 300 гр
Кукурузный крахмал - 2 ст.л
Сахар - 80 гр

Форма диаметром 22 см

Пирог выпекаем при t* 180C, 35-40 минут Открыть/Комментировать

2022-11-28 11:59:45 Доброе утро всем. Как у вас дела? Что готовили на завтрак?
У меня было спелое авокадо, и я решила на завтрак приготовить гуакамоле.
Кто еще не пробовал, приготовьте себе. Это очень вкусно.
Спелое авокадо размять вилкой, добавить нарезаный маленькими кубиками помидор, я еще добавила свежую кинзу, можно по желанию добавить зубчик чеснока, я не стала добавлять, так как сегодня иду к стоматологу
Еще бывает вкусно если добавит мелко нарезаный красный лук, посолить, поперчить, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Хлеб тонко нарезать, можно подсушить на сковородке до хрустящей корочки. Затем хлеб смазываем творожным сыром и кладём сверху гуакамоле. Пишу вам, и снова аппетит поднялся Открыть/Комментировать

2022-11-25 15:44:14 ОЦЕНИТЕ ДО/ПОСЛЕ! Я ВОСХИЩАЮСЬ ЭТИМИ ДЕВУШКАМИ

А если я Вам скажу, что это результат не изнурительных диет, тренировок и голодовок!

Они похудели со СЛАДКИМ, МУЧНЫМ И УГЛЕВОДАМИ НА НОЧЬ.

https://t.me/+ZcnAgfG_X5piNDky

На самом деле БОЛЬШИНСТВО диет не работают! Малоэффективны модные системы питания: кето, палео, ПП и другие. Сначала вы действительно худеете, но потом рано или поздно происходит срыв, и скинутые кг возвращаются снова. И так вы попадаете в круговорот: диета- срыв…

Мне посоветовали, а теперь я вам канал диетолога Андрея Невского https://t.me/+ZcnAgfG_X5piNDky И результат на фото я взяла у него в канале!

Берите и пользуйтесь крутыми рабочими инструментами ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ! Избавьтесь от срывов и похудейте навсегда!

как худеть без диет и ограничений
как худеть со сладким и мучным
как есть в любое время суток
почему тренировки необязательны для похудения

Подписывайтесь на канал диетолога — и вы перестанете срываться, годами безуспешно худеть, сидеть на диетах, давиться невкусной пресной едой!

Сейчас в телеграм такая каша из ненужных каналов! Сохраняйте себе такой нужный канал! Вы полюбите своё тело!

На днях Андрей опубликовал запись эфира про правильное питание. Если вы хотите узнать, какое питание на самом деле ПРАВИЛЬНОЕ, переходите на его канал и смотрите запись эфира!

https://t.me/+ZcnAgfG_X5piNDky Открыть/Комментировать

2022-11-25 15:43:52 Открыть/Комментировать

2022-11-25 10:36:22 Доброе утро мои дорогие
Желаю всем здоровья, счастья и благополучия в семье.
На завтрак готовила вкусную, кукурузную лепешку. Решила поделиться и с вами этим рецептом.

ПП кукурузная лепешка
85 мл кефира
50 гр кукурузной муки
1 яйцо
25 гр тертого сыра
Соль щепотка
Сода щепотка
По желанию зелёный лук
Все смешать и жарить на скороде с двух сторон на среднем огне Открыть/Комментировать

2022-11-17 12:56:05 Открыть/Комментировать

2022-11-14 13:39:08 Добрый день друзья.
Сегодня у меня для вас рецепт Цветаевского пирога.
Много яблочной начинки и вкусная сметанная заливка. Этот пирог, покорит ваше сердце.

Ингредиенты для песочного теста:
Мука - 250 гр
Разрыхлитель - 1ч.л
Холодное сливочное масло - 100 гр
Сметана - 50 гр
Яйцо - 1 шт
Сахар - 60 гр
Щепотка соли

Для начинки:
Яблоки - 4-5 шт

Для заливки:
Сметана 30% - 350 гр
Сахар - 100 гр
Кукурузный крахмал - 20 гр
Яйца - 2 шт
Ванильный сахар - 1 ч.л


Диаметр формы 25 см

Выпекаем пирог 50 минут при температуре 180 градусов Открыть/Комментировать

2022-11-13 20:15:45 Выходили с дочками прогуляться по Парижу, посмотреть на Эйфелеву башню в вечернее время. Народу как всегда много в городе. Вечерние прогулки люблю особенно. Открыть/Комментировать

2022-11-11 18:06:23 Хочу поделиться с вами рецептом вкусных овощных оладушек в духовке.
Моим домочадцам они очень понравились, надеюсь понравятся и вам.

Ингредиенты:
Кабачки цукини - 2 шт
Картофель - 2 шт
Морковь - 2 шт
Репчатый лук - 1 шт
Зелёный лук - 3-4 пера
Кинза или петрушка
Яйца - 2 шт
Чеснок - 4 зубчика
Соль, чёрный перец
Растительное масло - 4 ст.л
Мука - 3 ст.л
Кукурузная мука - 3 ст.л
Разрыхлитель - 1ч.л

Для соуса:
Сметана или натуральный йогурт - 150 гр
Чеснок - 3 зубчика

Приготовление:
Кабачки цукини, морковь и картофель очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке. Отжать сок, он нам не понадобится. Переложить в большую миску. Репчатый лук нарезать мелко и добавить к овощам. Нарезать зелёный лук и свежую зелень. Тоже отправляем в миску. Добавляем пшеничную муку и кукурузную муку, если нет кукурузной, добавьте вместо неё пшеничную. Добавляем яйца, разрыхлитель, Вливаем растительное масло. И все тщательно перемешиваем.
Противень застилаем пергаментом. По одной столовой ложке выкладываем овощную массу, немного придавливая. Выпекаем при температуре 180 градусов, 25-30 минут.
По желаю оладьи можно пожарить на масле.

Для приготовления соуса, нужно выдавить чеснок и смешать его со сметаной, добавив немного соли.
Это очень вкусно. Обязательно приготовьте.
Приятного аппетита. Открыть/Комментировать