Городской Дзен

2022-06-23 17:23:00 Как негативные установки мешают нам жить счастливо

Друзья, понимаю, нам свойственно не замечать неприятных деталей ,я тоже их не замечал , поэтому важно смотреть на мир реалистично, а не так, как вам хотелось бы его видеть

Для этого вам нужно перестать:

— искать людям оправдания
— считать, что вы неправильно реагируете на что-либо
— списывать все, что с вами происходит, на судьбу
— воспринимать страдания как наказания
— верить, что вы всегда правы
— думать, что кто-то что-то вам должен
— воспринимать ошибки как катастрофу

Нашли что-то знакомое в списке?

Если да, не надо расстраиваться! Тот факт, что вы в себе это увидели уже означает, что «путь исправления» уже рядом

А я продолжаю работать над программой марафона. Ждёте? Открыть/Комментировать

2022-06-22 19:02:00 Ребят, на связи Олег!

Важный апдейт по «начинке» моего курса:

Каждая встреча - неслучайна. И вчера на одной экспертной вечеринке я встретил своего ментора, у которого сам в своё время учился избавляться от страхов.

Этот человек вернул мне меня и сделал так, чтобы я мог помогать другим. Однажды я вас обязательно познакомлю.

Мы обсудили курс, его методологию и решили вместе его доработать.

Что это для вас значит :

- Новые фишки, которые будут в двойне эффективнее предыдущих

- Еще более основательная работа над страхами, вы станете таким же безумцем, как я и мы вместе посмеёмся в лицо вашим страхам

- Ваша неуверенность капитулирует и больше не вернётся

Обещаю не затягивать работу над новой программой, так как по себе знаю, что время - ценнейший ресурс в борьбе за новую жизнь

Мне очень важен ваш отклик, так что накидайте Открыть/Комментировать

2022-06-22 18:05:02 Ваш опыт в повседневной жизни

Как по мне бессмысленно заниматься йогой, медитацией, саморазвитием если не использовать эти умения и опыт в повседневной жизни, в быту

У духовного развития должна быть цель — обрести определенные знания, навыки и применить их в жизни. Это факт!

Как найти свою цель? Прислушивайтесь к своей интуиции. В течение недели принимайте все житейские решения, сверяясь с интуитивным «да/нет». Провести вечер с семьей или встретиться с друзьями? Поработать вечером над докладом или почитать книгу?

Задавайте вопросы своему внутреннему голосу, ищите ответ у интуиции и не сомневайтесь в его правильности Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:20:06 Немного о самом марафоне Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:12:44 Городской Дзен pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-06-21 18:05:02 Добро пожаловать в новую жизнь!

Всем привет!
За несколько недель мне в бот приходили разные сообщения с вашими проблемами. Я заметил, что несмотря на разные ситуации, суть проблемы заключается в определенных моментах, таких как чувство вины или обиды, страхи и неуверенность в себе и т.д.

Поэтому я подготовил для вас комплексную проработку ваших проблем.
Приглашаю вас на свой марафон «Обнови свою жизнь». На нем мы вместе с вами будем учиться жить счастливо.

Старт 27 июня, в следующий понедельник.
Длительность марафона 2-3 недели в зависимости от вашего комфортного темпа работы.

На выбор есть два тарифа . Лично я советую брать второй тариф, так мы с вами рука об руку пройдём весь путь вместе, а плюсом будет ещё и пакет медитаций, которым вы можете пользоваться всю жизнь.

Для покупки и по всем вопросам пишите: @als_o

Жду вас на своём марафоне Открыть/Комментировать

2022-06-20 18:05:01 Почему важно избавиться от комплекса жертвы

Друзья, если постоянно играть роль жертвы, жаловаться на всё и ничего при этом не делать, то счастью не будет места.

Многие пытаются изменить мнение других о себе, доказать, что они чего-то стоят — это занятие для неуверенных в себе людей. Они вечно будут переживать как они будут выглядеть в глазах других.

Вы спросите почему так? Всё потому, что собственного мнения у них о себе нет, и состоит оно из мнений и оценок окружающих.

"Не важно, какого мнения обо мне вы, я о вас вообще не думаю" — самая верная стратегия. Поменяйте точку опоры в оценке своих действий, сил и способностей - перенесите это с внешнего мира в свой внутренний.

Уже завтра я представлю вам программу, в которой мы вместе будем прорабатывать с вами комплекс жертвы
Поверьте, перезагрузка поможет вам избавиться от многих дурных вещей! Желаю вам удачи Открыть/Комментировать

2022-06-19 17:49:22 Двигайтесь дальше

Друзья, не стоит хмуриться Пора поверить в свои силы здесь и сейчас!

Как это сделать?

Откажитесь от привычных взглядов на жизнь.

Подумайте о своих навыках и о том, как вы можете их развить. Может вы давно хотели попробовать себя в писательстве. Садитесь на стол и пишите то, что вам хочется. Пусть сюжет будет примитивным и чересчур ярким, но это будет ваш сюжет.

А уже на днях я представлю вам свою новую программу, которая перевернёт ваш мир Открыть/Комментировать

2022-06-18 17:15:00 Включите все чувства

Друзья, сейчас я готовлю для вас классное комплексное решение для изменения жизни в лучшую сторону. Уверен, вы будете довольны, но об этом я расскажу на следующей неделе.
А пока предлагаю вам эту практику:

Когда вы учитесь, старайтесь активизировать все органы чувств. Разные части головного мозга запоминают разные сенсорные данные. Например, за распознание и запоминание картинок отвечает одна часть головного мозга, а за звуки – другая.

Для этого:
— меняйте локации;
— ходите когда что-то учите;
— делайте перерывы: 45 минут работаем/15 минут отдыхаем (только без телефона). Открыть/Комментировать

2022-06-17 18:05:01 Сосредоточьтесь на текущем моменте

Друзья, оглянитесь вокруг Что вас окружает сейчас?

Долой весь негатив, его и так в мире сейчас много. Вспомните обо всех положительных моментах в жизни и текущих событиях, которые помогают вам двигаться дальше.

Составьте список событий, которые складываются вполне благополучно. Не забывайте иногда просматривать такой список или прикрепите его к холодильнику в качестве напоминания. Открыть/Комментировать