Городской Дзен

2022-06-01 17:56:00 Техника присоединения

Это самая базовая техника, с которой начинает любой НЛП-шник.

Очень эффективная и её можно использовать абсолютно везде.

В чем её суть? Мозг человека при приближении постороннего сигнализирует об опасности и пытается интуитивно защититься.

Замечали, что внушить что-то настороженному человеку нереально. Именно в этот момент начинает работать техника присоединения.

Для установления контакта попробуйте начать в чем-то копировать своего собеседника. Это могут быть: позы, жесты, походка и дыхание, голос и т.д.

Так вы будете на одной волне, человек расслабится и вы сможете легко его расположить к себе. У меня эта техника работает всегда, обязательно тоже попробуйте Открыть/Комментировать

2022-05-31 18:05:02 Разрываем шаблоны

Для меня разрыв шаблона – это в первую очередь, нестандартное решение. Это когда отказываешься от рутинных занятий.

Разрушить шаблон просто Выбираешь модель поведения, которую собираешься изменить и действуешь противоположным или иным неожиданным способом.

В качестве примера могу привести очень жизненную ситуацию. После свидания с девушкой я пошел её провожать и она позвала меня подняться вместе с ней в квартиру. Я ей ответил что ещё хочу её узнать получше. Для нее это был еще тот разрыв шаблона.

Мы уже вместе 4 года. Именно таким неожиданным решением у меня получилось за секунду привлечь её внимание.

Так что разрыв шаблона, очень полезная вещь, рекомендую Открыть/Комментировать

2022-05-31 11:11:00 Медитация для тех, кто ненавидит медитацию

Вы ненавидите медитацию и считаете это занятие бесполезной тратой времени? Сегодня попробую вас переубедить в этом

Существуют способы, с помощью которых вы сможете сделать медитацию частью своей повседневной жизни, не выделяя на неё дополнительного времени.

В следующий раз, когда вы остановитесь на красном свете светофора, снимите наушники, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на своём дыхании. Старайтесь не отвлекаться, помните про свою цель — сосредоточиться на дыхании.

Дыхательная медитация — одна из самых простых, ведь дышим мы всегда Открыть/Комментировать

2022-05-30 18:05:01 Многие из вас проголосовали за НЛП, ну, что ж, поехали

Техника НЛП "Рапорт"

Друзья, когда мы приспосабливаемся к общению с человеком, в этот момент идёт выстраивание доверительных отношений. Это мы и будем называть рапортом.

Если рапорт прошёл успешно, то у вас получается создать некую систему, общее пространство с кем угодно.

Суть техники "Рапорт" — создать доверительные отношения.

Помните безотказную фразу из «Маугли» Киплинга: «Мы с тобой одной крови: ты и я!». Именно эта формула действует в раппорте

Попробуйте внушить, что вы надёжный человек. В состоянии доверия порог критичности снижается, возникает симпатия, неосознанное доверие.

Вот именно так работает техника "Рапорт". Обязательно пользуйтесь ею, но только не нарушайте закон Открыть/Комментировать

2022-05-30 10:05:00 Друзья, доброе утро!

Какую тему разберём сегодня вечером?
1. НЛП техника в общении
2. Медитация для тех, кто ненавидит медитации Открыть/Комментировать

2022-05-29 17:56:00 Поставили перед собой цель заняться саморазвитием?

Держите несколько замечательных книг, которые помогут вам развить мотивацию и укрепить свой внутренний мир.

1. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

2. Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

3. Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

4. Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»

5. Джон Кехо «Подсознание может всё»

Моя самая любимая — последняя книга. Я уверен что вы тоже оцените их по достоинству. Желаю приятного времяпрепровождения Открыть/Комментировать

2022-05-28 18:05:00 Не можете найти свою креативность?

Друзья, это не беда! Креативность живёт в каждом из нас

Этими тремя способами повышения креативности поделился со мной наставник в самом начале моего пути.

1. Создавайте для себя ассоциации.
Оглянитесь, выберите несколько предметов и придумайте между ними ассоциативную связь. Чем она необычнее, тем лучше. Подходите к этому вопросу творчески, никакой банальности.

2. Развивайте воображение.
Придумывайте рассказы, делитесь ими с своими друзьями.

3. Станьте более наблюдательными.
Возьмите любой хорошо знакомый вам предмет, рассмотрите его в деталях. Обратите внимание на оттенки, текстуру, найдите в нем то чего раньше не замечали.

После этого моя креативность взлетела до небес Эти способы помогут развить свой внутренний мир. Открыть/Комментировать

2022-05-27 17:28:00 Пара простых способов для повышения концентрации

Работающий телевизор на фоне, шум улицы с окна, уведомления из соцсетей — всё это сильно отвлекает.

Иногда приходится потратить половину времени чтобы сконцентрироваться.

Я стал тренировать свое внимание как и тело во время практик.

Советую попробовать использовать технику Помодоро: 20 минут работы, 5 минут отдыха (только без телефона).
Постепенно увеличивайте время работы на 1-2 минуты.

Определите свое продуктивное время. Если чувствуете что утром вам сложно дается работа, старайтесь в это время заниматься мелкими делами. После того как "раскачаетесь" принимайтесь за более сложные задачи.

Тема актуальная, поэтому эти два лайфхака вам пригодятся. Пользуйтесь и не благодарите Открыть/Комментировать

2022-05-27 10:05:00 Скажи, как ты спишь, и я скажу, кто ты!

Психологию тела я изучаю ещё с института.

Сказать, сколько всяких мелочей могут описать наше поведение и характер, это ничего не сказать!

Давайте посмотрим, как поза для сна может описать нас САМИХ.

1. Предпочитаете сон на боку, вы - спокойный и надежный человек, а также душа своей компании.

2. Если вы спите в позе эмбриона, вы часто нуждаетесь в защите, понимании и сочувствии.

3. На животе спят лидеры; вы импульсивны и инициативны.

4. На спине спят праведники и короли; вы позитивны и жизнерадостны, привыкли быть в центре внимания и любите веселые компании.

5. Если вы спите ровно, то вы уравновешенная личность, которая имеет цель в жизни и стремится к ней.

6. Спите как цапля? Вы непредсказуемая личность; предпочитаете стабильность, покой и аккуратность.

После прочтения не паникуем и спим как вам удобно.

А вообще мне интересно, совпала ли у вас поза и описание к ней? Не стесняемся, голосуем. Открыть/Комментировать

2022-05-26 17:56:00 Сила слова "НЕТ"

Приходилось ли вам часто отказывать? А как бывает иногда тяжело сделать это. Сразу лезут куча мыслей в голову "А вдруг я обижу", "Может не надо".

Слово "НЕТ" просто необходимо в современном мире. Я серьёзно, важно забоится о себе и близких, чем выполнять прихоти других людей.

Сомневаетесь? Я попробую вас в этом убедить!

Говорите НЕТ когда:

— вы чувствуете, что вас используют;
— вы говорите «да», только чтобы сделать кому-то приятное;
— вы очень устали;
— чёрт подери, вам просто хочется сказать «нет».

Если боитесь, что ваш отказ будет звучать резко, попробуйте говорить: «Нет, спасибо», «Нет, это невозможно», «Нет, благодарю вас».

И помните: никогда не поздно что-то начать, даже говорить "НЕТ" Открыть/Комментировать