SlimLady: ПП рецепты

2022-06-08 18:59:25 Дарю скидки в честь своего ДНЯ РОЖДЕНИЯ

По промокоду "ИННА" забирайте 30 процентную скидку на :

Матрицу судьбы с расшифровкой https://t.me/+vyMwvmGN09E3MjA6

Доступ к любой программе аудиогипноза https://t.me/+Gf0UMS6qdRZjMThi

Промокод действует 9 и 10 июня

А сама принимаю подарки ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-06-08 09:01:02 Разбираем подарки Открыть/Комментировать

2022-06-07 16:00:41 Запеканка из овощей с фаршем ⠀⠀⠀⠀

КБЖУ 73/7/3.1/3.7
⠀⠀⠀⠀⠀
Фарш ~ 500 гр ( у меня из индейки )
Баклажан ~ 1 большой ( 390 гр)
Кабачок ~ 2 небольших (545гр)
Лук ~ 1 шт
Чеснок ~ 4 зубчика ⠀
Томаты протертые ~ 500 гр
Масло оливковое ~ 2 мл
Сыр легкий 15% ~ 166 гр⠀
соль, перец,
Итальянские травы
Орегано
⠀
Баклажаны и кабачки нарезать слайдами , не очень тонко , посолить и оставить на 10-15 минут. Затем удалить влагу с помощью бумажных полотенец и обжарить на сильном огне до образования золотистости на а/п сковороде без масла
Лук обжарить на масле , добавить измельченный чеснок, фарш и жарим все вместе . Добавляем томаты, все специи и тушим на медленном огне 15 минут. ⠀
В форму для запекания , выложить слой кабачка ~ 1/2 фарша ~1/2 сыра~ баклажаны ~ фарш~ сыр .
Накрываем фольгой и выпекаем при 180 гр 20 минут, затем снимаем фольгу и запекаем до золотистости сыра ⠀

#ппгорячее Открыть/Комментировать

2022-06-07 16:00:15 Диетический чизкейк с ягодами

КБЖУ 173/16.3 / 8.1 / 8.6

Ингредиенты :
сухая овсянка 100 гр
яичный белок 2 шт
желток 1 шт
нежирный мягкий творог 800 гр
желатин 20 гр
смородина 70 гр
сахарозаменитель по вкусу

Приготовление:
Овсянку размалываем в блендере, смешиваем с яйцами, добавляем сахарозаменитель и перемешиваем. Смесь выкладываем тонким слоем в форму и ставим в духовку на 180С на 10-15 мин.
Желатин растворяем в воде, разогреваем и остужаем. 3/4 желатиновой воды смешиваем с творогом и сахарозаменителем. Получившуюся смесь выкладываем на остывший овсяный корж и отправляем в холодильник на 2-4 часа.
На застывший чизкейк выкладываем ягоды и заливаем оставшейся желатиновой водой и снова отправляем в холодильник на 2-4 часа.

#ппдесерты Открыть/Комментировать

2022-06-07 05:18:48 Пойми своё предназначение

Закажи расчёт и расшифровку МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 13 сфер.
Расшифровка настолько подробная, что вам даже не потребуется консультация!

в пдф формате на 30-35 страниц

Матрица судьбы - 1000₽
Расчет совместимость партнеров - 450 ₽
Детская матрица расчёт - 400₽

Заказать @ladyiness

Подробности https://t.me/+vyMwvmGN09E3MjA6 Открыть/Комментировать

2022-06-05 19:46:40 Я уже начала слушать Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:40:32 Простой смузи для похудения Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:36:50 Теплый салат с савойской капустой и форелью.

КБЖУ 111/10.8 / 6.2 / 3.2

На 2 порции нам понадобится:
савойская капуста - 50 г
форель - 300 г
вареные,перепелиные яйца - 6 шт.
фиолетовый лук - 1 шт.
печеный перец - 1 шт.
помидор - 1 шт.
кунжут - 1 ч.л
сыр маложирный 30 г

заправка - оливковое масло 2 ст.л + 1 ст.л лимонного сока + 1 ст.л дижонской горчицы.
соль, перец по вкусу


Перец запечь в духовке до подпалин, переложить в пакет на 20мин, снять кожицу.
Филе форели посолить, сбрызнуть соком лимона , завернуть в фольгу и в разогретую духовку на 20 минут при 200 г
Капусту нарезать на крупные кусочки, СЛЕГКА обжарить на сковороде, смазанной каплей масла,посолить.
Капусту кладем горочкой на тарелку, сверху кладем кусочки форели, перца, помидора , нарезанный лук, перепелиные по вкусу.

P.S. на фото пармезан.

#ппсалаты Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:35:21 Салат для праздничного стола

КБЖУ 88/5/6/3
Ингредиенты:
Грудка куриная варёная или копченая - 200 г
Баклажан - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Лук репчатый- 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г
Гранат (зёрна) - 50 гр
Кинза - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль,Перец молотый - по вкусу
Хмели-сунели - 1 ч/л
Аджика - 1 ч/л.
Уксус винный красный или бальзамический- 3 ст. л.
Перец острый (свежий) по вкусу
Масло оливковое - 1 ст. л.

1. Баклажаны и перцы выложить на застеленный противень, протыкаем ножом и запекаем целыми в духовке при 210 °C 30-35 мин. Очищаем Остывшие овощи

2. Репчатый лук очистить, нарезать тонкими полукольцами В салатнике смешать с аджикой и винным уксусом.

3. Варёную куриную грудку порвать руками на волокна и Добавить к луку.

4. орехи измельчить
Чеснок мелко порубить.
Зелень нарезать. Добавить измельчённый чеснок, зелень, хмели-сунели.

6.Запечённый сладкий перец и баклажаны чистить и нарезать полосками

8.Заправить оливковым маслом, посолить по вкусу и посыпать зернами граната Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:35:03 Открыть/Комментировать