SlimLady: ПП рецепты

2022-06-11 16:44:30 Смузи из авокадо

Ингредиенты (на 1 порцию):
Банан (замороженный) - 1,5 шт
Авокадо - 1 шт
Йогурт натуральный - 1/2 стакана (1 уп - 150 гр)
Мёд/кленовый сироп - 1 ст.л
Сок половники лайма

Топпинги
Гранола - 3 ст.л
Банан - половинка
Малина, клубника, голубика
Семена конопли - 1 ч.л

Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере.
Украсить топпингами. Притного аппетита!

#ппзавтрак Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:44:08 ПП-творожно-сырная лепешка

КБЖУ 162.19/17.18/7.68/8.24


Ингредиенты
Творог брикетный 1% - 360 гр.
Яйцо - 2 шт.
Кефир 1% - 100 гр.
Сыр 45% - 110 гр.
Соль.
Разрыхлитель - 2 гр.
Мука рисовая - 50 гр.
Зелень по желанию.

Приготовление :
Сыр трём на тёрке и смешиваем со всеми ингредиентами, перемешиваем.
Творожно-сырную массу выкладываем на сухую а/п сковороду и жарим с двух сторон под закрытой крышкой по 7-9 минут на слабом огне, у меня это 3 из 9.

#ппзавтрак Открыть/Комментировать

2022-06-11 08:20:02 Расслабь мозг

"Planet Laser!"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ParaGames.PlanetLaser

"Idle Industry"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.PARAGAMES.IdleIndustry

"Vacuum Masters!"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ParaGames.VacuumMasters

Отдохните от забот, игры супер Открыть/Комментировать

2022-06-11 07:36:41 ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА. Аудиосеанс гипноза снимает блоки на пути зарабатывания и получения денег.

СТРОЙНОСТЬ

ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ [сеансы аудиогипноза для незамужних]

Аудиогипноз сочетает в себе преимущества медитации и самопрограммирования, мягко убирает блоки подсознания

https://t.me/+Gf0UMS6qdRZjMThi Открыть/Комментировать

2022-06-11 07:13:51 Вай, Вай шашлык из лосося

Для начала налейте немного белого сухого, медленно сделайте глоток, погрузитесь в атмосферу вечера и никуда не торопитесь.
Затем возьмите хороший кусочек свежего лосося и нарежьте его небольшими кусочками.
Самое главное здесь маринад: на столовую ложку зерновой горчицы берем столовую ложку меда и четвертинку сока лайма, кусочки семги обильно покрываем сладким луком и маринадом, оставляем на 10 минут, делаем глубокий вдох, выдох и снова глоток вина
Лосось уже готов в этом маринаде, но мы его немного подрумяним!
Жарим на разогретой сковороде 3-4 минуты, переворачиваем лосось один раз, он должен остаться сочным и нежным, а лук хрустящим внутри.

Теперь осталось собрать настоящий шашлык

Свежий лаваш, хрустящий салат, сладчайшие помидоры, рыбка и сверху еще немного свежего лука

#ппгорячее Открыть/Комментировать

2022-06-10 10:52:14 Яблочно-ягодный крамбл

Мы хотим поделиться рецептом вкуснейшего крамбла. Часто его называют ленивым, рассыпчатым пирогом. Именно он объединяет три вкусных составляющих: сладкий сироп, превратившийся в карамель, ароматные яблоки и ягоды, и хрустящее тесто-крошку с орехами. Непременно попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 яблока
- 50 грамм вишни без косточек
- 4 ст.ложки грецких орехов
- 50 грамм черники
- 1 ч.ложка лимонной цедры
- 3 ст.ложки пекмеза шелковицы
- 1 ст.ложка крахмала

Для крошки:
- 4 ст.л муки
- 50 мл. растительного масла
- 3 ст.л пекмеза шелковицы

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. В данном рецепте вы можете использовать как свежие фрукты-ягоды, так и замороженные. В глубокой посуде соедините нарезанное кусочками яблоко, вишню без косточек, грецкие орехи и чернику.

2. Добавьте пекмез шелковицы и размешайте.

3. Всыпьте 1 ст.ложку крахмала и ещё раз размешайте.

4. Выложите подготовленную смесь в форму для запекания.

5. Для крошки соедините муку, растительное масло и пекмез шелковицы. Размешайте всё в крошку. Готовую крошку выложите в форму на фруктово-ягодную смесь.

Запекайте в духовке 20 минут при температуре 180 градусов. Открыть/Комментировать

2022-06-09 17:49:17 Салат с клубникой и страчателлой
⠀
Много рукколы
клубника
авокадо
страчателла
кедровые орешки
заправляю оливковым маслом, черным перцем и соком лайма.

#ппсалаты
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-09 17:48:54 Запеканка из овощей с фаршем ⠀⠀⠀⠀

КБЖУ 73/7/3.1/3.7
⠀⠀⠀⠀⠀
Фарш ~ 500 гр ( у меня из индейки )
Баклажан ~ 1 большой ( 390 гр)
Кабачок ~ 2 небольших (545гр)
Лук ~ 1 шт
Чеснок ~ 4 зубчика ⠀
Томаты протертые ~ 500 гр
Масло оливковое ~ 2 мл
Сыр легкий 15% ~ 166 гр⠀
соль, перец,
Итальянские травы
Орегано
⠀
Баклажаны и кабачки нарезать слайдами , не очень тонко , посолить и оставить на 10-15 минут. Затем удалить влагу с помощью бумажных полотенец и обжарить на сильном огне до образования золотистости на а/п сковороде без масла
Лук обжарить на масле , добавить измельченный чеснок, фарш и жарим все вместе . Добавляем томаты, все специи и тушим на медленном огне 15 минут. ⠀
В форму для запекания , выложить слой кабачка ~ 1/2 фарша ~1/2 сыра~ баклажаны ~ фарш~ сыр .
Накрываем фольгой и выпекаем при 180 гр 20 минут, затем снимаем фольгу и запекаем до золотистости сыра ⠀

#ппгорячее Открыть/Комментировать

2022-06-09 00:09:07 Скоро вход закроют Открыть/Комментировать

2022-06-08 20:15:06 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

Территория лучшей жизни
Обучение | Продвижение в соцсетях | Тексты
Интеллект Здоровья
Коуч лучшей жизни
Заработай легко и быстро
Бесплатные курсы 18+
Прибыльный старт бизнеса

Музыка для instastories
Чек-листы от блогеров
Идеи для Stories
База проверенных поставщиков
Готовые сторис макеты
Таргет настройка)
Боты для работы
Женский AliExp ess | Скидки!!!
Стильный AliExp ess Отзывы!!!
Всё для | Мастера Маникю а!!!
Книги -Психология | Бе платно.
AliExp ess Для Дома и Уюта
Самые Дорогие Курсы-Бе платно
Книги - ЛитРес | Бесплатно.
Книги - ЛитРес | Архив.
Дорогие Курсы (2022)-Бесплатно
Слив курсов
Раскраски для ребёнка
NEW для Ма тера Маникю а!
NEW Слив До огих Чек-Листов
Готовые проекты VN | Reels
Коуч психолог
Слив Лит-Рес
Детские книжки Бесплатно
Фишки соцсетей 2022
Посты в Instagram
Слив Курсов 2022
Эксклюзивные Книги бесплатно!
Бесплатные прогнозы Нумеролога
Готовые Stories на каждый день
Отборные цитаты
Шаблоны шокобоксов
Календари 2023
Слив курсов
Слив Секретных Промокодов!
Книги умных людей
Удалёнка.ру
Приложения | Игры для And oid
Отборные франшизы
Слив курсов
Дорогие курсы 2022 - бесплатно

Самые крутые курсы
Красивые фоны для Сторис
Будь в форме
Путь к себе
Авторские анимационные сторис
30.000₽ Подработка для всех
Нейрографика для всех

Попасть в подборку
Продвижение в Телеграм Открыть/Комментировать