Gogelengo

2022-06-10 12:34:10 Йога N3/2022
Завтра, 11 июня, ждём вас на занятие по хатха -йоге

Встречаемся в сосновом лесочке между отелем и пляжем Metropol Grand Hotel Gelendzhik.
В 08:00 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа
Бесплатно

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• медитация.

Занятие проведет Алёна, сертифицированный инструктор йоги, прожила 9 лет в Индии, изучая и практикуя древние ведические знания. И очень рада делиться этими знаниями с вами

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
для желающих искупаться в море: купальник / плавки и полотенце.
⠀
Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-09 12:00:34 Поход N22/2022
В воскресенье, 12 июня, идём на Грозовые ворота!
На обратном пути зайдём на водопад

Встречаемся в 07:20 на конечной остановке х. Широкая щель - https://yandex.ru/maps/?text=44.570127%2C38.173330
Не опаздывайте, уходим в 07:30
⠀
Расстояние: ~ 19 км
Длительность: ~ 7 часов
Сложность: 4/5
Поход для физически подготовленных
Без детей, 16+ (16-17 лет с родителями)
Бесплатно
⠀
С собой:
МНОГО воды,
удобная спортивная /треккинговая обувь,
головной убор,
средство от солнца,
средство от клещей,
термос с чаем,
еда на несколько приёмов,
подстилка,
купальник / плавки и полотенце,
пакет для мусора и перчатки.
Также рекомендуем брать с собой аптечку.

Катя @katyanuta
Пишите, если пойдёте, чтобы примерно понимать количество людей
⠀
Правила походов - в закреплённых «Правила»

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена похода.
Следите за публикациями.

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-09 07:45:21 Вело N3/2022
Завтра, 10 июня - прогулка на велосипедах от Белой Невесты (Центральная площадь) до Гидробазы и обратно
Стартуем в 07:00 от Белой Невесты.
С собой - вода.
Кто хочет искупаться, возьмите /
Элла @shaminella Открыть/Комментировать

2022-06-08 16:19:02 Друзья, сегодня к нам обратился волонтер Дельфа (спасение дельфинов)
Сейчас нужна помощь волонтеров в Кабардинке, возле корабля Рио.
Дежурство включает в себя: помощь при ветманипуляциях - подержать дельфина, принести, подать оборудование и медикаменты, погулять с дельфином, посчитать дыхания, оказывать иную помощь, которая потребуется по ситуации.
Ничего сверхскоростного.
Экипировка есть, возьмите теплые носки, теплую одежду, чай/кофе, перекус, кепку, полотенце.
Телефон колл-центра +7 938 888 15 95
https://vk.com/delfacenter Открыть/Комментировать

2022-06-07 17:49:46 В очередной раз просим всех уважать чужое время, рассчитывать время в пути и приезжать вовремя. Открыть/Комментировать

2022-06-07 08:03:58 Пробежка N5/2022
Пробежка по набережной
Дистанция - 6,5 км
Средний темп - 6.30

Дата: 08.06 (среда)
Время: 08:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Бежим 3 круга до створного маяка
Пробежку проводит Коля @nikoliakorovin
Как всегда бесплатно

Программа:
5 мин разминка
40 мин пробежка
5 мин заминка Открыть/Комментировать

2022-06-06 15:47:52 Поход N21/2022
Завтра, 7 июня, идём на лестницу в Голубую бухту!
Традиционно на пляже устроим пикник

Встречаемся в 17:50 по адресу: Океанология, 19 (200 м от остановки «Океанология») - https://yandex.ru/maps/?text=44.580827%2C37.981645
Не опаздывайте, уходим в 18:00.
⠀
Расстояние: 4 км
Длительность: примерно 3 часа
Сложность: 2/5 (не считая 274 ступеней :)
Несовершеннолетние с родителями
Бесплатно
⠀
С собой:
вода,
фонарик,
термос с чаем,
перекус,
подстилка,
купальник / плавки и полотенце,
пакет для мусора и перчатки (по желанию).
Также рекомендуем брать с собой аптечку (хлоргексидин, бинт, пластыри…).

Элла @shaminella
Запись в поход не требуется, но если планируете пойти, пишите в комментариях, чтобы примерно понимать количество людей
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена похода.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию. Открыть/Комментировать

2022-06-06 07:03:47 Вело N2/2022
Завтра, 7 июня - прогулка на велосипедах от Белой Невесты (Центральная площадь) до Гидробазы и обратно
Стартуем в 07:10 от Белой Невесты.
С собой - вода.
Элла @shaminella Открыть/Комментировать

2022-06-03 16:21:27 К сожалению, отмена похода. Обязательно сходим в другой раз. Открыть/Комментировать

2022-06-03 15:24:54 Воскресная пробежка
Дистанция 5км / средний темп 6.30

Дата: 05.06 (воскресенье)
Время: 08:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Бежим 2 круга до створного маяка
Пробежку проводит Тася @Tasya_yushchenko
Как всегда бесплатно

Программа:
5 мин разминка
30 мин пробежка
5 мин заминка Открыть/Комментировать