Gogelengo

2022-08-24 12:22:34 Трейл N1/2022
Вводная трейл пробежка (по тропинкам и горкам)

Дата: 26.08 (пятница)
Время: 07:30
Место встречи: парковка у начала серпантина на гору «Олимп» - https://yandex.ru/maps/?text=44.575121%2C38.096276

Пробежку проводит Денис @denissnytin

Программа:
Разминка + теория о трейле
Легкая пробежка в горку с обсуждением особенностей бега
Легкая пробежка с горки, обсуждение техники
Заминка + вопросы

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-23 13:50:34 Отмена пробежки Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:54:14 Совместная пробежка
Дистанция 14 км / средний темп 6.30-6.45

Дата: 24.08 (среда)
Время: 07:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
2 круга до пансионата «Солнечная»
будут пункты с водой
Пробежку проводит Коля @nikoliakorovin

Программа:
10 мин разминка
90 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-22 17:01:22 По пятницам теперь будут проходить тренировки по трейлраннингу
Проводить их будет Денис @denissnytin

В копилке его достижений:
1 место. "Пещерные Города" 80км. Набор 3.400м. Крым,
Победитель Backyard Ultra Краснодарский край - 18 кругов по 6.706м (~120км),
4 место «Маркотх» 100км, набор 5.600м,
топ-10. Hoka Wild Trail 80км, набор 7.000м,
топ-10 в своей возрастной категории. Mad fox Ultra 100mils (170км).

Следите за анонсами и присоединяйтесь! Открыть/Комментировать

2022-08-22 13:57:50 Йоги завтра не будет Открыть/Комментировать

2022-08-22 08:35:50 Отмена занятия. Приболела Алёна. Желаем ей скорейшего выздоровления!

Завтра, 23 августа, ждём вас на йогу

Встречаемся в сосновом лесочке рядом с бывшим Шатром (сейчас - «Маяк») - https://yandex.ru/maps/?text=44.551956%2C38.049463
В 07:00 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• расслабляющие техники,
• медитация.
* занятие подходит как для начинающих, так и для тех, у кого уже опыт в практике.

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
купальник / плавки и полотенце (для тех, кто потом пойдёт на море).

После занятия у нас проходит уже ставшее традиционным чаепитие - желающие могут захватить термос с чаем/кружки, фрукты

Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:39:21 Поход N37/2022
Завтра, 21 августа, идём на Чайную полку через Олимп с заходом на Пуп Земли
На вершине устроим традиционный пикник

Встречаемся в 07:20 у нижних ступеней Олимпа - https://yandex.ru/maps/?text=44.576882%2C38.092809
Не опаздывайте, уходим в 07:30

Расстояние: 12 км
Длительность: 4,5 часа
Сложность: 3/5
Несовершеннолетние с родителями
⠀
С собой:
средство от солнца,
головной убор,
вода,
термос с чаем,
перекус,
подстилка,
пакет для мусора и перчатки (по желанию).
Также рекомендуем брать с собой аптечку.
⠀
Ваня @ivanpoka
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»
Включите уведомления, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержите проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-20 13:03:01 Пробежка N27/2022
Совместная пробежка
Дистанция 7 км / средний темп 6.30

Дата: 22.08 (понедельник)
Время: 07:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Пробежку проводит Тася @tasya_yushchenko

Программа:
10 мин разминка
50 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-19 12:56:19 1 октября 2022 в 13:00 в Геленджике пройдет Wedding Race в рамках ультрамарафона White Bride Ultra

Wedding Race - это фановые 2 км по набережной Геленджика.
Фишкой этого забега станет свадебная тематика

Дресс-код:
• свадебные платья или костюмы/фраки,
• свадебные элементы (фата, букет невесты, подвязка на ногу или бабочка, галстук).

Победителя ждёт сертификат на проживание в отеле Metropol Grand Hotel Gelendzhik

Стоимость участия: 500₽

Подробная информация на сайте https://goldenultra.ru/wbu/ Открыть/Комментировать

2022-08-18 15:00:18 Йога N18/2022
В субботу, 20 августа, ждём вас на йогу

Встречаемся в сосновом лесочке рядом с бывшим Шатром (сейчас - «Маяк») - https://yandex.ru/maps/?text=44.551956%2C38.049463
В 07:30 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• расслабляющие техники,
• медитация.
* занятие подходит как для начинающих, так и для тех, у кого уже опыт в практике.

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
купальник / плавки и полотенце (для тех, кто потом пойдёт на море).

После занятия у нас проходит уже ставшее традиционным чаепитие - желающие могут захватить термос с чаем/кружки, фрукты

Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать