Gogelengo

2022-08-31 15:36:13 Легкая трейл пробежка (по тропинкам и горкам)

Дата: 02.09 (пятница)
Время: 07:30
Место встречи: парковка у начала серпантина на гору «Олимп» - https://yandex.ru/maps/?text=44.575121%2C38.096276

Пробежку проводит Денис @denissnytin

Программа:
Разминка
Легкая пробежка в горку
Передышка, растяжка
Легкая пробежка с горки
Заминка

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:39:11 Друзья, Алёна @moonrevaty уезжает в отпуск, до 12 сентября йоги не будет Открыть/Комментировать

2022-08-30 10:36:46 Завтра, 31 августа, идём на закатный Крест!
На вершине устроим традиционный пикник
⠀
Встречаемся в 17:50 у нижних ступеней Олимпа (в Яндекс картах - остановка общественного транспорта «Олимп»).
Не опаздывайте, уходим в 18:00
⠀
Расстояние: ~ 6 км
Длительность: ~ 3,5 часа
Сложность: 4/5
Несовершеннолетние с родителями
⠀
С собой:
фонарик (обязательно),
вода,
термос с чаем,
перекус,
подстилка,
пакет для мусора и перчатки.
Рекомендуем взять с собой аптечку.
⠀
Надя @miloyan_n_n
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»
Включите уведомления, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержите проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-30 07:00:30 Совместная пробежка
Дистанция 8 км / средний темп 6.30

Дата: 31.08 (среда)
Время: 07:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Пробежку проводит Коля @nikoliakorovin

Программа:
10 мин разминка
50 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:50:26 Сегодня проекту Gogelengo - 4 года
Сколько за эти 4 года исхожено троп, сколько новых знакомств приобретено!
И мы не останавливаемся на достигнутом: в декабре 2021 года был открыт наш филиал в Красной поляне @Gopolyanago, этой весной мы запустили новое направление - Rungelenrun, летом было проведено несколько тренировок по пляжному волейболу, с прошлой недели начали проводить трейл забеги

Всего за 8 месяцев 2022 года проведено:
походы - 37,
пробежки - 28,
йога - 19.
Дальше - больше!

Как всегда все наши активности остаются бесплатными для всех желающих.
Но с этого мая было принято решение запустить donation, чтобы любой участник по своему желанию мог перечислить любую комфортную сумму в благодарность и поддержку проекта

На данный момент за счёт donation были приобретены 5 пар треккинговых палок для нашего филиала в поляне Gopolyanago
Часть donation была направлена на покупку к школе рюкзаков деткам с ограниченными возможностями, из малообеспеченных и многодетных семей
Ещё мы собрали на операцию, лечение и передержку бездомной Армы, сбитой машиной в Красной поляне

P.S. Корпоратив в связи с увеличением количества заболевших коронавирусом решили в этом году не проводить, но обязательно устроим праздник в следующем году на наш 5-летний юбилей

Ссылка для тех, кто хочет поздравить Gogelengo с днём рождения - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-08-28 14:01:11 Во вторник, 30 августа, идём из Джанхота к скале Парус и обратно!
⠀
Встречаемся в 09:50 в Джанхоте (в Яндекс картах - пер. Морской, 1).
Не опаздывайте, уходим в 10:00
⠀
Расстояние: ~ 9 км
Длительность: ~ 5 часов
Сложность: 4/5
Несовершеннолетние с родителями
⠀
С собой:
вода,
термос с чаем,
перекус,
головной убор,
средство от солнца,
купальник / плавки и полотенце,
подстилка,
пакет для мусора и перчатки.
Рекомендуем взять с собой аптечку.
⠀
Надя @miloyan_n_n
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»
Включите уведомления, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержите проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:21:21 Во вторник, 30 августа, ждём вас на йогу

Встречаемся в сосновом лесочке рядом с бывшим Шатром (сейчас - «Маяк») - https://yandex.ru/maps/?text=44.551956%2C38.049463
В 07:00 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• расслабляющие техники,
• медитация.
* занятие подходит как для начинающих, так и для тех, у кого уже опыт в практике.

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
купальник / плавки и полотенце (для тех, кто потом пойдёт на море).

После занятия у нас проходит уже ставшее традиционным чаепитие - желающие могут захватить термос с чаем/кружки, фрукты

Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-27 17:54:47 Совместная пробежка
Дистанция 6 км / средний темп 6.30

Дата: 29.08 (понедельник)
Время: 07:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Пробежку проводит Тася @tasya_yushchenko

Программа:
10 мин разминка
45 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать

2022-08-26 17:15:26 Предварительный план на неделю:

Понедельник, 29.08 - пробежка

Вторник, 30.08:
йога
Джанхот - Прасковеевка

Среда, 31.08:
пробежка
закатный Крест

Пятница, 02.09 - трейл пробежка

Суббота, 03.09:
йога
субботник на Тропе здоровья

Воскресенье, 04.09 - болеем за «Спартак Геленджик» Открыть/Комментировать

2022-08-25 14:00:10 Йога N19/2022
В субботу, 27 августа, ждём вас на йогу

Встречаемся в сосновом лесочке рядом с бывшим Шатром (сейчас - «Маяк») - https://yandex.ru/maps/?text=44.551956%2C38.049463
В 07:30 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• расслабляющие техники,
• медитация.
* занятие подходит как для начинающих, так и для тех, у кого уже опыт в практике.

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
купальник / плавки и полотенце (для тех, кто потом пойдёт на море).

После занятия у нас проходит уже ставшее традиционным чаепитие - желающие могут захватить термос с чаем/кружки, фрукты

Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - Donation Gogelengo Открыть/Комментировать