Gogelengo

2022-06-19 10:45:49 Завтра, 20 июня, идём в Голубую бездну!
Прогулка с традиционным пикником
⠀
Встречаемся в 08:30 около пансионата «Энергетик» в Дивноморске - https://yandex.ru/maps/-/CCUJrYBcsC
Не опаздывайте, уходим в 08:40.

Расстояние: 7 км
Длительность маршрута: ~ 4 часа
Сложность: 3/5
Несовершеннолетние с родителями
⠀
С собой:
С собой:
средство от солнца,
средство от клещей,
вода,
термос с чаем,
перекус,
подстилка,
купальник / плавки и полотенце,
пакет для мусора и перчатки (по желанию).
Также рекомендуем брать с собой аптечку.

Ваня @ivanpoka
Если планируете пойти, пишите в комментариях, чтобы примерно понимать количество людей
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»
⠀
По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена похода.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

P.S. Мы ВКонтакте - https://vk.com/gogelengo

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-18 07:41:34 Пробежка N8/2022
Воскресная пробежка
Дистанция 5км / средний темп 6.30

Дата: 19.06 (воскресенье)
Время: 08:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Бежим до Садов морей
Пробежку проводит Тася @Tasya_yushchenko

Программа:
5 мин разминка
30 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-17 07:03:38 Йога N5/2022
Завтра, 18 июня, ждём вас на йогу

Встречаемся в сосновом лесочке между отелем и пляжем Metropol Grand Hotel Gelendzhik.
В 07:30 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• медитация.

В преддверии международного дня йоги поговорим о ведической культуре и философии йоги.

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
купальник / плавки и полотенце (для тех, кто потом пойдёт на море).

Для желающих остаться на пикник, поделиться ощущениями после занятия и задать вопросы инструктору:
термос с чаем,
перекус.
⠀
Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

ВКонтакте - https://vk.com/gogelengo

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-16 14:44:37 Вело N4/2022
Завтра, 17 июня - прогулка на велосипедах от Белой Невесты (Центральная площадь) до Гидробазы и обратно
Стартуем в 07:00 от Белой Невесты.
С собой - вода.
Кто хочет искупаться, возьмите /
Алина @al_begezova Открыть/Комментировать

2022-06-15 11:00:53 Поход N23/2022
Завтра, 16 июня, идём на Чайную полку через Олимп
На вершине устроим традиционный пикник

Встречаемся в 07:50 у нижних ступеней Олимпа - https://yandex.ru/maps/?text=44.576882%2C38.092809
Не опаздывайте, уходим в 08:00.

Расстояние: 12 км
Длительность: 4,5 часа
Сложность: 3/5
Несовершеннолетние с родителями
⠀
С собой:
средство от солнца,
средство от клещей,
вода,
термос с чаем,
перекус,
подстилка,
пакет для мусора и перчатки (по желанию).
Также рекомендуем брать с собой аптечку (хлоргексидин, бинт, пластыри…).
⠀
Ваня @ivanpoka
Запись в поход не требуется, но если планируете пойти, пишите в комментариях, чтобы примерно понимать количество людей
⠀
С правилами походов ознакомьтесь в закреплённых «Правила»
⠀
По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена похода.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-14 07:10:56 Пробежка N7/2022
Пробежка по набережной
Дистанция - 7 км
Средний темп - 6.30

Дата: 15.06 (среда)
Время: 08:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Бежим до ЛОК «Солнечная» и обратно.
Пробежку проводит Коля @nikoliakorovin
Как всегда бесплатно

Программа:
10 мин разминка
45 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-13 08:07:49 Йога N4/2022
Завтра, 14 июня, ждём вас на занятие по хатха -йоге

Встречаемся в сосновом лесочке между отелем и пляжем Metropol Grand Hotel Gelendzhik.
В 07:30 начинаем, не опаздывай‌те

По времени - 1,5 часа
Бесплатно

В программе занятия:
• йога асаны,
• дыхательная практика,
• медитация.

Занятие проведет Алёна, сертифицированный инструктор йоги, прожила 9 лет в Индии, изучая и практикуя древние ведические знания. И очень рада делиться этими знаниями с вами

С собой:
вода,
удобная одежда,
коврик,
для желающих искупаться в море: купальник / плавки и полотенце.
⠀
Алёна @moonrevaty
Запись не требуется

По погодным условиям или в случае форс-мажора возможна отмена.
Включите уведомления на нашем телеграм-канале @gogelengo, чтобы не пропустить важную информацию.

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать

2022-06-12 14:53:06 Для тех, кто сегодня ходил на Грозовые ворота, напишите в личку @shaminella, добавлю в чат для обмена фото и видео Открыть/Комментировать

2022-06-11 18:53:15 Дорогие бегуны, для вас создали отдельный чат, чтобы обсуждать насущные вопросы пробежек и планы - https://t.me/+hvZ3sLKh7aE2ZjYy Открыть/Комментировать

2022-06-11 07:27:10 Пробежка N6/2022
Воскресная пробежка
Дистанция 5км / средний темп 6.30

Дата: 12.06 (воскресенье)
Время: 08:00
Место встречи: Лермонтовская площадь (рядом с фонтаном)
Пробежку проводит Тася @Tasya_yushchenko
Как всегда бесплатно

Программа:
5 мин разминка
30 мин пробежка
5 мин заминка

Поддержать проект - https://pay.cloudtips.ru/p/ca420cc6 Открыть/Комментировать