Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Gluten-free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП

Адрес канала: @glutenanet_zuma
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 272.93K
Описание канала:

Рецепты без Глютена . Лайфхаки..
Инст 1,8 млн.
https://telega.in/channels/glutenanet_zuma/card/?r=B6ib_9BS
Админ @zumrud_368550
С-во @damayorova
@krapivaboris @Spiral_Zhenya

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал glutenanet_zuma и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2024-02-16 11:48:50
Отеки ,они такие разные…

Так вот ,отеки ,это не только про лимфу…

Хочу сегодня рассказать про ОТЕКИ –

Напоминаю , все это про ДЕТОКС –общая тема
.

Про некоторые напишу подробнее.

Отеки - излишнее скапливание жидкости в тканевых пространствах, внутренних органах и клетках.

Важно! Не является самостоятельной болезнью, это – симптом!

Нужно учитывать о месте и времени отеков..

Они бывают при:

Углеводные отеки - по утрам в области лица формируется “сахарное лицо” - бледное, с воспалительными высыпаниями, “мешками” под глазами.

Сердечно-сосудистые - проявляются отеками ног. Сердцу сложно перегонять кровь в органы, которые расположены на удалении. Кровь в сосудах ног застаивается в течение дня, что приводит к появлению отёков по вечерам. Отечность ног также может быть вызвана нарушением венозного оттока.

Отеки из-за застоя лимфы - целлюлит, отечность лица, жировые отложения на руках, коленях, сосудистые сеточки указывают на нарушение оттока лимфы.

Отеки при нарушения работы печени - нарушается циркуляция крови и лимфы, формируя симметричный и плотный отек ткани. Застои поражают нижнюю часть тела, отеки в области живота.

Отеки при эстрогендоминировании, нарушении детоксикации и дефиците прогестерона - в области бедер, наиболее выражены во вторую половину цикла, могут сопровождать колебаниями веса (+/- 2 кг в течение недели) и другими симптомами ПМС.

Почечные отеки.

Отеки при нарушении работы надпочечников.

Отеки при анемии.

Отеки при гипотиреозе .

Отеки при дефиците белка .
90.8K views08:48
Открыть/Комментировать
2024-02-15 11:03:03 Как правильно "обмануть" мозг, чтобы похудеть?

Пока вы поддаетесь на уловки своего "второго желудка", ваш вес будет стоять на месте. Даже если скинете 5-10-15 кг, вес вернется. А все почему? Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной.

Наш мозг - наш второй желудок, который контролирует все, что мы едим или не едим. И как только мы понимаем, как с ним договориться, наше тело преображается! И не надо никаких диет и изнурительных тренировок - доказано!

Ко мне обращаются девушки, которые уже отчаялись похудеть самыми распространенными способами: сидели на диетах, потели в тренажерках, принимали препараты для похудения. И все без толку.

Как бы они себя не уговаривали, вес либо вообще не уходил, либо уходил, но ненадолго. А трудов было затрачено - ого-го... От этого еще обиднее.

Но в сторону грусть-печаль!

Сейчас я расскажу, почему вы не худеете и как с этим связан наш мозг (а точнее подсознание) .

Для начала вам нужно понять, что все диеты, фитнес и тренажеры направлены на удаление последствий, а не причин лишнего веса.

Причина же спрятана глубоко в вашем подсознании.

Вспомните, как сильно тянет поесть, когда вы испытываете стресс. Или когда вам грустно - так и хочется наесться сладенького.

Эти зависимости где-то глубоко внутри. И многие из них вы даже не отслеживаете.

Но! Как только вы устраняете эти глубинные зависимости, мозг перестает сопротивляться вашему похудению и затем тело начинает приходить в нужную форму. Если в этот момент вы подключите даже легкий фитнес - результат будет мощнейший.
.
Почему я так уверена?
Потому что я психолог-нутрициолог и за 15 лет с помощью моих психологических игр и программ девушки сбросили более 8 тонн лишнего веса. Без диет, тренажеров и срывов.

И вес к ним больше не возвращался!

Сегодня я предлагаю вам попробовать другой подход в похудении.
Предлагаю начать с глубинных причин лишнего веса, а не бороться с последствиями.

Это гораздо интереснее, приятнее и эффективнее.

Главное - настроиться и ответственно подойти к работе над собой.

Я приглашаю вас принять участие в моей психологической похудательной игре «Пока Бока».

Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков.

Захотелось узнать подробности и поучаствовать?
Ссылка  - для вас https://tglink.io/c1bd4397f04d 

Игра бесплатная!

Вы всегда можете отказаться от участия, если поймете, что это не для вас.

И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН.

Что вам предстоит за 3 дня игры?

- Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
- Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи,
- Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному,
- Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом.
- Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя.

Становитесь участницей игры по ссылке и ловите первый подарок от меня в личные сообщения в бот:

https://tglink.io/c1bd4397f04d?erid=LjN8KTabB 

До встречи!

Реклама. ИП Турецкая Галина Витальевна. ИНН 771608376203.
90.0K views08:03
Открыть/Комментировать
2024-02-13 11:02:06
Друзья, сегодня захотелось на завтрак сырников со сметаной, и бутербродов с авокадо
А заглянула в холодильник, поняла что готовить не с чем) да-да, и такое бывает

Я на этот счёт никогда не расстраиваюсь, потому что в таких случаях всегда выручает Самокат заказала всё необходимое через приложение, и вот уже свежезамороженые сырники, сметана, авокадо, орешки, лежали у меня на столе.

Давно пользуюсь продуктами их торговой марки. Простой состав и отличное качество, что еще нужно? Правильно выгода! И ребята тут не подвели постоянно проводят разные классные акции с приятными скидками.

Переходите в приложение и заказывайте вкусные продукты по приятным ценам!

А для еще большей выгоды не забудьте использовать промокод ГЛЮТЕНАНЕТ20, он дает скидку 20% на первый заказ от 800 до 3000 руб.

Если уже делали заказ в Самокате, то используйте промокод ГЛЮТЕНАНЕТ10, по нему у вас будет скидка 10% на товары и продукты их бренда при заказе от 700 рублей для всех пользователей.
88.0K views08:02
Открыть/Комментировать
2024-02-11 19:25:53
Лучший рецепт красной капусты
Оказывается не только красиво , но и вкусно

Ингредиенты:

- Краснокочанная капуста 1
- Чеснок 1 шт.
- Лук красный 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- петрушка
- Рис отварной 2 ст.
- Соль перец
- Оливковое масло
- Итальянские травы
- Свежий тимьян


Готовка :

Удалите кочерыгу из красной капусты. Положите его в кипящую воду, залейте 100 мл молока и варите 5 минут. Даем ему немного остыть и разбираем на листики.
Помидоры разрезать на 4 части, добавить чеснок, красный лук, морковь, тимьян, итальянские травы, залить оливковым маслом и запекать 25-30 минут при 180С. Запеченные овощи измельчите блендером до однородной массы. Добавьте немного воды, 50-100 мл.
Мелко нарезаем лук и петрушку, добавляем к говяжьему фаршу, также добавляем 2 столовые ложки отварного риса, солим, перчим и хорошо перемешиваем.
Заверните мясо в капустные листья. Выложите рулеты в кастрюлю, полейте соусом. Готовить на медленном огне 90 мин. Готовое блюдо посыпьте пармезаном и петрушкой.
38.2K views16:25
Открыть/Комментировать
2024-02-08 20:16:46 Устали от однообразия? Мы рады предложить вам ряд увлекательных каналов, на которые определенно стоит обратить внимание. Эта подборка была создана совместно с командой TeaM24/7. Подпишись, чтобы не потерять:

МамаДома! - здесь можно обсудить любые темы, уделить внимание себе и своему телу, весело провести время с детьми, посмеяться над трудностями декрета, наслаждаться материнством. Подпишитесь, и каждый день будет наполнен пользой и хорошим настроением

НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!

Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений

Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.

Gluten-free Zuma БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА лайфхаки пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье

Женская Психология | Психология - это просто! Знание психологии делает жизнь ярче, успешнее и счастливее, помогает реализовать свои возможности, стать увереннее в себе, лучше узнать себя и окружающих

Разгадывая мысли

Разбираем глубокие мысли, делимся советами по самопознанию. Погружайтесь в удивительный мир человеческой психики вместе с нами!

Хитрости жизни - бюджетные способы создать уют дома. Как красиво сервировать блюдо. Как выглядеть красивее.

Женская Психология

Женская мудрость, мы расскажем про счастливые отношения, материнство, любовь, саморазвитие.

MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом .Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.

FoodZone-оазис здоровья.
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.

Данная публикация была организована при поддержке команды TeaM24/7 - это качественный подход к продвижению в Telegram.
52.2K views17:16
Открыть/Комментировать
2024-02-07 19:54:45
Качество - главная составляющая красоты и здоровья

Друзья, я всегда следую железному правилу - лучшее качество во всём!
Именно так, я нашла компанию Revyline!
Revyline основан в 2013 году врачом-стоматологом, поэтому мы смело доверились бренду всей семьей!

Это наверное лучшая щётка, что была у меня! Удобная, прекрасно чистит зубы, не травмируя дёсна. А стильный дизайн радует глаз своими нежными цветами.

Кстати, могу поделиться страничкой в Инстаграм: @revyline_rus
Там огромное количество довольных людей

Я заказывала на Wildberries, вот ссылка:
https://go-link.ru/mqGkJ

Попробуйте, и я уверена, вы тоже останетесь очень довольны!
65.1K views16:54
Открыть/Комментировать
2024-02-05 09:34:21
Фаршированные баклажаны

Давайте приготовим самые вкусные, аппетитные баклажаны!

Осторожно, это оочень вкусно!

Баклажаны режем пополам, и делаем надрезы, как показано на видео.
Солим, смазываем маслом, и убираем в духовку на 180 градусов на 30-40 минут

Далее натираем сыр на тёрке и убираем ждать своего часа! Тем временем обжариваем лук, морковь, болгарский перчик, мелко нарезанные помидоры, фарш. Соль, перец и Ваши любимые специи добавляем по вкусу!

Достаём баклажаны, чуть разминаем вилкой, кладём сыр, перемешиваем с мякотью б баклажана, сверху нашу готовую начинку. Поверх снова посыпать сыром, и убираем в духовку, буквально на 5-7 минут, пока сыр не расплавится.

Готово
Наслаждаемся вкусной и полезной едой

Не забудьте сохранить рецепт, чтоб не потерять.
Уверена, вам он пригодится
Приятного аппетита
71.7K views06:34
Открыть/Комментировать
2024-02-03 20:09:14
Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, мы с лёгкостью это решаем:

Разумный инвестор - канал про реальный опыт инвестора, со всеми факапами и успехами.
Об инвестициях простым языком. Подпишись @investor80

Точка ржи — ваша точка отдыха с самым отборным юмором, новостями и мемами

ЯПлакалъ — канал популярного развлекательного
проекта Yaplakal.com , всё лучшее с сайта в одном месте, далеко ходить не надо, стоит подписаться!

Гастроэстетика - Обзоры
ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic

На канале Оксаны @Oksana_Frolenok собраны простые и очень увлекательные эксперименты, которые легко повторить с детьми.

Сделай сам! - канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Получите доступ к полезным идеям и чертежам и превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!

‍♂️Путешествуем вкусно - Я нутрициолог Аслан
- научу питаться правильно и вкусно

‍♀️Рецепты от Инессы - Готовлю по желанию или по необходимости, когда хочу, потому что так вкуснее

Ветврач на кухне - не только умеет лечить животных, но и любит готовить

Gluten-free Zuma - Безглютеновая диета для тех,кто любить себя

Хочешь быть в курсе всех новостей о коммерческой недвижимости?!
Подписывайся: коммерческая недвижимость

Хочешь бесплатно рекламировать продажу/аренду своего коммерческого помещения.
Подпишись и публикуй:
ЧАТ

Ракута про НЕДВИЖКУ - авторский блог про ипотеку и недвижимость! Ипотека без первого взноса, партнёрские сделки b2b и много горячих
инсайдов! Заходи, будет интересно.

Публикация организована при помощи команды Re:enaissance - качественное продвижение в telegram.
57.2K views17:09
Открыть/Комментировать
2024-02-02 20:17:17 особенность масла ГХИ

Еще в процессе топления
масло превращается в чистый животный жир.

Несмотря на высокую калорийность — около 99 % жира ! Масло гхи можно считать полезным продуктом!

Оно освобождается от : молочных белков -альбуминов и глобулинов; лактозы — молочного сахара и становится легким для усвоения продуктом!

Кроме того, масло содержит витамины А, С, D, Е, цинк, антиоксиданты, а также линолевую кислоту!


Польза масла гхи

Замедляет действие свободных радикалов;

нормализует обменные процессы;

укрепляет иммунную систему.

Регулярное употребление масла гхи :

улучшает пищеварение, укрепляет зрение и память, омолаживает кожу и соединительные ткани;

помогает бороться с акне;

способствует ускорению обмена веществ;

увеличивает секрецию желчи и кислот желудка;

масло часто применяют в косметологии, используют как ингредиент масок для волос и кожи.

Из-за высокой жирности рекомендуется умеренное потребление гхи !

Но можно не исключать его из рациона даже при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта и, тем, у кого есть непереносимость молочного белка, а также тем, кто сидит на диетах, исключающих все сахара,  противодрожжевых, низкоуглеводных и др.

Главное не превышать рекомендованную норму !
80.9K viewsedited  17:17
Открыть/Комментировать
2024-02-01 11:46:02
Девочки, это наша с вами тема

Заказа комплект постельного белья, и немного волновалась, думала, вдруг материал не понравится или ещё что-нибудь. Оказалось я очень зря переживала!

И теперь не могу не могу не поделиться такой нежностью!
Магазин «ЛараХоум» запал мне в душу своими изысканными комплектами, в которые влюбляешься с первого взгляда.

Это как раз тот случай, когда красота и качество совпали в единое целое!

Сервис магазина на высоте, что очень важно и ценно для покупателей

Вам не придётся ломать голову, где купить качественное постельное белье, тем более что впереди 8 марта, и нужно заранее облегчить себе задачу

И да, кстати, магазин предоставляет такую удобную услугу «плати долями»
И это при том, что цены на комплекты очень приемлемые!
Поверьте, это того стоит!
Качественный товар из Турции, отличается и материалом и отделкой
Я с удовольствием поделюсь с вами ссылками на магазины

Ссылка в телеграмм канал:
https://t.me/larahom
Ссылка на инстаграм магазина:
https://instagram.com/larahome.ru?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Мы достойны лучшего

Реклама ИП Суфиянова Лариса Робертовна
ИНН 026412830893
erid: 2Vtzqwh7QUP
48.0K views08:46
Открыть/Комментировать