2024-04-10 16:24:56
Вредители и друзья для глюкозамина и хондроитина!
Вредители :
Некоторые блюда и продукты которые могут навредить суставам.
Среди них:
Копчености - из-за повышенного содержания канцерогенов.
Они могут вызвать патологические изменения в суставах
Щавелевая кислота. Ее можно найти в щавеле и фруктах с косточками.
Большое количество кофе и чая.
Друзья :
Это в первую очередь Витамин С - Значение витамина С (аскорбиновой кислоты) для организма невозможно переоценить
Он участвует в жизненно важных процессах, таких как :
выработка красных кровяных клеток в костном мозге,
отвечает за синтез гемоглобина,
предотвращает токсическое действие вирусов,
поддерживает хорошее состояние капилляров, десен, зубов,
помогает заживлению ран, ожогов,
уменьшает признаки воспаления в суставах,
улучшает всасывание железа и усвоение кальция,
снижает уровень холестерина,
предотвращает возникновение тромбозов
Витамины группы B , фосфор, магний, кальций, селен, медь ,коллаген ,а также жирорастворимый А –они усиливают усвоение действующих веществ.
Также особую роль играет
Сера-
она увеличивает проницаемость мембраны клеток.
Сера необходима для максимально быстрого и полного усвоения хондроитина и глюкозамина .
Содержится : в говядине, курице, треске, морском окуне, а также в редьке, луке и во всех видах капусты.
Своевременное введение жизненно необходимых микроэлементов способствует :
восполнению их дефицита,
обеспечивает формирование иммунной защиты организма,
способствует нормализации работы эндокринной системы,
поддержанию водно-солевого баланса,
замедлению процессов старения и разрушения суставов,
а также способствует
снижению боли,
улучшению функции суставов,
а это , значит,
повышению качества жизни
61.8K viewsedited 13:24
G
