🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - сам себе доктор

2022-05-08 17:54:38 Составные крепкого иммунитета

Крепкие нервы: Нужно привести в порядок нервную систему. При нечастых стрессах помогут успокоительные чаи. Но если состояние стресса - Ваше привычное состояние, необходимо изменить свое отношение к внешним раздражителям.

Полноценный сон: Необходимо соблюдать разумный режим дня и следить за тем, чтобы сон был достаточным и полноценным.

Правильное питание: Питание должно быть разумным: сырые фрукты, овощи с минимумом тепловой обработки, рыба, птица, мясо (вареные,тушеные или паровые), на завтрак - запаренный геркулес. Полезно добавлять в пищу свежие лук и чеснок.

Спорт: Занятия спортом на свежем воздухе. Длительные прогулки - это тоже спорт.

Отсутствие заболеваний: Если есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом и/или печенью, их необходимо решить в первую очередь и быстро. Так же необходимо обратить внимание на эндокринную систему. Открыть/Комментировать

2022-05-08 17:54:38 Разжижению крови помогают свежий лук и чеснок

А еще они снижают в крови «плохой» и повышают «хороший» холестерин, защищают ферментные системы от повреждения свободными радикалами.

Результатов можно ожидать, если ежедневно настойчиво съедать по половине луковицы средней величины или по дольке чеснока. Можно принимать и БАДы с чесноком, в них он лишен специфического острого запаха и жгучего вкуса, но сохраняет все полезные свойства. Открыть/Комментировать

2022-05-08 17:54:38 ​​Эффект плацебо - загадка нашего организма и сила ресурсов собственного организма.

Очень интересная и неоднозначная тема, расскажу немного.
Эффект плацебо — это весьма загадочное явление из области психологии и физиологии, но на сегодняшний день достаточно широко известное в обществе, хотя все ещё малоизученное.
Итак, эффект плацебо – это явление, при котором человеческий организм изыскивает способы самостоятельно избавиться от болезни, без применения действенных лекарств, а всего лишь используя их имитаторы (лекарства «пустышки»).
В последнее время эффект плацебо стал широко практиковаться в медицине (особенно в психиатрии), так вот, порой врачи, целенаправленно назначают плацебо определённому кругу пациентов (например, ипохондрикам – людям чрезмерно беспокоящимся о состоянии своего здоровья) И здесь самое поразительное — это то, что в таких случаях именно препарат «пустышка» как ни что другое, лучше всего воздействует на улучшение состояния пациента.
Но ответ все же на неё есть, и он кроется в простом: здесь немаловажную роль играет авторитет врача, также решающую роль играет и внешний вид самой таблетки (ее цвет и форма).

«Мозг сам может сделать рай из ада и ад из рая» Джон Мильтон (английский поэт и мыслитель). Открыть/Комментировать

2022-05-07 15:45:09 Так грустно осознавать, что некоторые взрослые не умеют фантазировать, это лишает их многого в жизни и даёт большой отпечаток на характере и развитии интеллекта в целом...

А все потому, что, в детстве их фантазии не уделяли внимания, или вовсе, запрещали мечтать...

Но развить фантазию возможно, даже взрослому!

Один из способов это рисование и другие творческие занятия, они развивают фантазию, как никто другой!

Есть и другой способ.

Поднимите голову вверх! Обычные облака,развивают фантазию!

Сейчас начинается сезон красивых облаков, воспользуйтесь возможностю развить фантазию у своего ребёнка, тем более, что для этого нужно всего лишь, поднять глаза вверх!

А вы часто рисуете в мыслях на облаках? Открыть/Комментировать

2022-05-01 12:15:33 Спать нужно в темноте!

Отдаёт такой приказ мелатонин — так называемый гормон сна.

Этот гормон вырабатывается в крошечном органе весом всего один грамм!

Шишковидное тело. Мы не будем заострять внимание на его функциях — их очень много

Сконцентрируем внимание на мелатонине.
Как только наступает полная темнота и это улавливают наши зрительные рецепторы — вырабатывается мелатонин. Поэтому нельзя спать при включённом свете и вредно вести ночной режим жизни. Если это неизбежно, то нужно хотя бы во время дневного сна обеспечивать минимальную освещённость.

Кстати, интересно, что образуется мелатонин из гормона «счастья» — серотонина. Открыть/Комментировать

2022-05-01 12:11:58 Мозг генерирует от 25 000 до 50 000 мыслей в день

И подсчитано, что у большинства людей 70% этих мыслей отрицательные. Поэтому крайне необходимо в этом потоке настроиться на что-то важное и продуктивное. Нужно создать для себя перспективные условия для возникновения этих позитивных мыслей.

Дополнение к факту о 50 000 мыслей в день.
Более 100 000 химических реакций происходят в мозгу ЕЖЕСЕКУНДНО.
https://t.me/freefacts Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:17:59

Объясню причины ваших: депрессий, панических атак, нейропатий, компульсий, эпилепсии и других отклонений в работе Центральной и Периферической нервных систем.

Направлю на анализы
Назначу лечение

Консультация в Зум (платная)

Клинический психолог Лебедева Марина

Писать @Marissamedia

Подробности: https://freefacts.ru/zadat-vopros-psixologu/ Открыть/Комментировать

2022-04-30 22:57:47 Смех от всех болезней! Открыть/Комментировать

2022-04-30 21:28:53 Пост о том, как ПРАВИЛЬНО ДАВАТЬ ДЕНЬГИ В ДОЛГ, чтобы потом не возникало никаких недопониманий.

Фиксируем передачу денег на бумаге. Что важно указать в договоре займа?

дата и место составления расписки;
паспортные данные с пропиской обеих сторон;
сколько денег даем в долг;
срок возврата денежных средств;
указываем, что деньги получены в долг;
подпись сторон с расшифровкой.

Расписка не требует нотариального заверения, поэтому вы можете спокойно составить ее между собой (пишем шариковой ручкой, если вдруг в будущем потребуется экспертиза подписи и примерной даты составления).

Ну, вообщем, всё, теперь вы знаете, как правильно давать деньги в долг!

Полезно? Нажми
https://t.me/fakt777 Открыть/Комментировать

2022-04-30 21:19:43 Не реклама, а полезный канал от наших друзей:

Следите за обстановкой в мире с помощью канала INFOGRAPHICS - он расскажет вам о самом важном, что происходит в мире, с помощью понятных графиков и схем:
https://t.me/investgraf

Подпишись и будь в курсе! Открыть/Комментировать