Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - сам себе доктор

Логотип телеграм канала @freefacts — 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - сам себе доктор
Логотип телеграм канала @freefacts — 🏞️ ОПТИМУС ЖИЗНЬ - сам себе доктор
Адрес канала: @freefacts
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.60K
Описание канала:

Саморазвитие, жизненные секреты, мотивация, здоровье- https://freefacts.ru
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности
https://vk.com/optimyslife
https://ok.ru/freefacts
Для связи @alrberten

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал freefacts и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 11

2022-04-30 01:54:17
Немного об инсульте.
498 views22:54
Открыть/Комментировать
2022-04-29 23:37:29
Как помочь организму восстановиться после болезни

Пейте больше минеральной воды
Чтобы восстановить водный баланс в тканях, человеку нужна вода. Но не простая, а обогащенная. В идеале - магнием и минеральными солями.

Готовьте белковые блюда
Лейкоциты, главные защитники нашей иммунной, состоят из протеинов. Самый лучший и простой способ - включить в меню блюда, богатые качественным белком. Качественное фермерское мясо, рыба, яйца содержат много протеинов и необходимых для активной жизнедеятельности микроэлементов типа железа.

Восполните витаминные пробелы
Железо, цинк, магний, кальций, витамины группы B и витамин D - именно этих элементов начинает резко не хватать, если вы недавно переболели.

Позаботьтесь о своей микробиоте
Ешьте ферментированные блюда. К ним относятся кефир, фермерские сыры, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры. В них содержатся пребиотики и пробиотики, которые обогащают микрофлору кишечника и благотворно влияют на все этапы пищеварения.
517 views20:37
Открыть/Комментировать
2022-04-28 09:27:52 Синдром хронической усталости все превращает в трудность. Для некоторых просто встать с постели часто невозможно. Постоянный дефицит энергии, энтузиазма, воодушевления. Как же быть, когда нет сил?

Терапевт, иммунолог, диетолог, нутрициолог щедро делятся своими знаниями. Смотрите видео наших друзей, получайте знания и будьте сильными.



631 views06:27
Открыть/Комментировать
2022-04-26 20:57:15
Ваши права при покупках в интернете тоже регулирует закон «О защите прав потребителей».

Опираясь на него, мы вместе с Роспотребнадзором собрали главные рекомендации в нашем материале.

Вот краткий чек-лист:

убедитесь в надежности магазина: найдите информацию о продавце;
изучите товар по фото, описанию и отзывам покупателей;
посмотрите, как вернуть деньги. Если такой информации нет, уточните у продавца;
помните: от покупки можно отказаться в любое время до получения товара и в течение 7 дней после его получения без объяснения причин;
вы имеете право вернуть товар с нарушенной упаковкой, но в товарном виде и без повреждений;
обратитесь в суд, если продавец не возвращает деньги за возврат товара.

Закон на вашей стороне!
472 views17:57
Открыть/Комментировать
2022-04-24 22:28:30
Как устранить неприятный запах изо рта?

Частые причины патологии:
• заболевания миндалин, тонзиллит;
• поликистоз почек и печени;
• периодонтит, воспаление периодонта;
• повышенная кислотность желудка;
• синдром (ночного) апноэ, внезапная остановка дыхания во сне.

Способы борьбы:

Для лечения
Вам следует сходить на обследование к стоматологу и проверить ЖКТ на наличие проблем.

Чистите язык
Это один из самых важных пунктов, которые нужно соблюдать. В противном случае ваш язык станет пристанищем для миллионов дурно пахнущих бактерий.

Пользуйтесь зубной щеткой и нитью чаще
Достаточно будет чистить зубы два раза в день, не забывая при этом полоскать рот дезинфицирующей жидкостью и чистить межзубные пространства нитью.
297 views19:28
Открыть/Комментировать
2022-04-24 22:28:30
Мозг крaйнe оcтро рeaгируeт нa нeдоcтaток жидкоcти в оргaнизмe

Он трeбуeт поcтоянного притокa воды, и потeря хотя бы 1 % ужe пaгубно cкaзывaeтcя нa мозговой дeятeльноcти. Βодa — pacтвоpитeль киcлоpодa и глюкозы, котоpыe и нужны для выpaботки энepгии.

По мнeнию доктоpa Κоppин Аллeн, клeткaм мозгa нужно в 2 paзa большe энepгии, чeм любым дpугим клeткaм в оpгaнизмe чeловeкa. Из этого cлeдуeт, что доcтaточноe количecтво воды в оpгaнизмe cпоcобcтвуeт улучшeнию пaмяти и paботы мозгa в цeлом: ты cможeшь быcтpee думaть, лучшe фокуcиpовaтьcя и болee твоpчecки подходить к peшeнию paзличных зaдaч.
282 views19:28
Открыть/Комментировать
2022-04-24 22:20:20
Когда вам кажется, что всё плохо и безысходно – помните две мудрые вещи:

и это пройдет!

самый темный час – перед рассветом!

Никогда не впадайте в бездну отчаянья, а лучше надейтесь, верьте, дарите добро и любовь окружающим.


Поделиться Подписаться
173 views19:20
Открыть/Комментировать
2022-04-24 21:43:37
Научное сообщество уже давно доказало, что наблюдение за жизнью природы помогает человеку избавляться от неприятных мыслей.

Виды природы улучшают настроение, снимают стресс и повышают концентрацию. Обнаружено, что природа успокаивающе действует на людей, оказывая умиротворяющий эффект.

В телеграме есть канал наших друзей
ПУТЕШЕСТВИЯ В ЧУДЕСНЫЙ МИР

Подписывайтесь и наблюдайте потрясающие виды. Их созерцание поможет вам чувствовать себя более спокойно и быстро восстанавливаться от регулярных стрессов современного мира.

Ссылку оставляем
ТМ http://t.me/chydomir
370 viewsedited  18:43
Открыть/Комментировать
2022-04-22 14:52:31 ​​Как вытащить клеща

Опасность клещей состоит в том, что они являются переносчиками множества инфекций. Наиболее опасные из них - энцефалит и боррелиоз. По статистике, каждый 10-й клещ заразен.

Вероятность заболеть зависит от длительности контакта с паразитом. Поэтому извлекать его нужно как можно быстрее.

Как вытащить:

Ниткой
Сделайте из нитки петлю, накиньте на клеща и затяните максимально близко к коже. Затем скрутите оба конца нити. Отведите руку под углом 45 градусов и сделайте 2-3 вращательных движения, слегка подтягивая нитку. Обычно этого достаточно чтобы извлечь клеща.

Пинцетом
Возьмите пинцет с тонкими кончиками. Аккуратно захватите кровопийцу ближе к хоботку, не сдавливая его тело. После этого выкручивающим движением вытащите клеща.

Крючок-клещедёр
В аптеках продаются специальные крючки-выкручиватели. Это приспособление напоминает маленький гвоздодёр. Клеща нужно подхватить под туловище, чтобы головка попала в щель и зафиксировалась. После этого сделать 2-3 оборота. Клещ будет извлечён и останется в клещедёре.

Пальцами
Это самый нежелательный способ. Есть высокая вероятность раздавить клеща, увеличив тем самым риск заражения. Используйте одноразовые перчатки или оберните пальцы бинтом. Захватите насекомое как можно ближе к коже. Затем, вращательным движением медленно вытащите клеща.

Не важно, в какую сторону выкручивать клеща. Никакой “резьбы” на его хоботке нет, он симметричен.

Есть народное средство: капнуть на клеща маслом. От недостатка кислорода он сам вылезет. Врачи не рекомендуют этот способ. Насекомое может задохнуться, и часть его слюны попадёт в ранку. Риск инфицирования при этом повышается.

Вытащив клеща, обработайте ранку антисептиком. Чтобы узнать был ли клещ инфицирован - сдайте его в лабораторию на анализ.

Главное при вытаскивании клеща: крутить, но не тянуть.

При неосторожном движении головка насекомого может остаться в теле. Не пытайтесь выковыривать её самостоятельно, это может привести к инфицированию. Сразу обращайтесь за медпомощью.

Клещи любят влажность, чаще всего нападают весной и осенью. Чем жарче погода, тем меньше их активность.

Если вас укусил клещ.

Некоторые вокруг клеща делают колечко из зубной пасты, потом наливают в него растительное масло, чтобы клещ начал задыхаться и вытащил голову, тогда можно удалить пинцетом.

Кто-то вокруг места укуса мажет йодом и клещ отцепляется, так как ему очень не нравится йод.

Какие у вас способы? Поделитесь в комментариях
594 viewsedited  11:52
Открыть/Комментировать
2022-04-22 14:45:32
Защити себя от укуса клещей.
Что делать, если укусил клещ? Изучи карточки.
2.1K views11:45
Открыть/Комментировать