Создай Себя | Саморазвитие

2023-06-06 10:00:05 5 упражнений для развития креативного мышления

1. Мозговой штурм - соберитесь с коллегами или друзьями и быстро подумайте над несколькими разными решениями любой проблемы;

2. Механическое переосмысление - подумайте об использовании обычных предметов для необычной цели;

3. Изменение перспективы - посмотрите на проблему с точки зрения другого человека;

4. Привлечение неожиданного источника - почитайте книгу, которая не имеет отношения к вашей работе или посетите новое место для вдохновения;

5. Визуализация - нарисуйте картину или диаграмму для помощи в изучении своей проблемы и поиске новых решений;

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-06 09:00:04 7 шагов, чтобы работать 2-4 часа в день,все успевать и быть активным

Успехи в карьере и вся наша жизнь и благополучие связаны с управлением энергией и временем
Вы научились зарабатывать, но чувствуете, что нет былой энергии, кругом бесконечный поток дел и голова все время забита мыслями о работе работаете за себя и за свою команду, пока все контролируешь - все работает, только переключился - все рушится. И вот это изматывает не хватает времени и энергии на себя, личную жизнь и здоровье чувствуете выгорание и уже ничего не хочется

Возникает ощущение: а для чего я работаю, если все деньги, время и энергия уходит обратно в работу?

Работать еще больше, отдыхать урывками и бессистемно, глотать таблетки, ходить по врачам или медитировать над своим здоровьем - не выход
Списки дел, Фитнес, утренние пробежки и ПП - тоже не всем заходят

Забирайте подарок для Вас
https://t.me/+wSmnPKtRTtJiOWMy

«7 шагов как составить календарь, чтобы все успевать и быть активным» Открыть/Комментировать

2023-06-05 19:44:02 Живи ради себя

• Тебя правда волнует то, что подумают о тебе другие?
• Тебя сковывает в действиях мнение окружающих?

Если - да, то ты упускаешь драгоценные моменты своей жизни ради необходимости прослыть достойным членом "общества".

Я могу сказать тебе одно, усвоено на личном опыте: никому нет дела до окружающих людей! Прохожие погружены в свои мысли и вряд ли тебя вообще заметят, а знакомые забудут о тебе, как только ты покинешь их поле зрения. Живи так, как этого хочется тебе. Живи без оглядки на других.

Созерцай, действуй, твори.

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-05 15:44:02 Сокрушительная сила привычки

Действие формирует привычку, а привычка формирует характер. Меняются цели, меняется сама жизнь и, возможно, что, для достижения твоих целей тебе нужно будет изменить характер.

Рецепт, проверенный практикой: меняй привычки. Это не очень приятная и сложная штука. Преодолевая путь перемен, ты скорее всего захочешь всё бросить, оставить как было...

Да, разрушать устоявшееся годами невероятно тяжело. Поэтому действуй поступательно, без резких движений. Не садись на диету резко - сорвешься.

Есть мнение, что тяжесть прошлого - лишь плод нашего воображения. Так что: начинай делать то, что никогда не делал(а). Будь готов(а) к ошибкам и сорванным планам, без них точно не обойдется. Проработай их и старайся не повторять.

Выигрывает тот, кто делает, а не тот, кто бесконечно обдумает. И что бы ни было в твоём прошлом, сегодня ты можешь это изменить.

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-05 08:44:04 Как избавиться от страха публичных выступлений?

• Давай людям пользу

Смести фокус своего внимания с себя любимого на ту пользу, которую даст людям твоё выступление.

• Позаботься о комфорте твоей аудитории

«Вам там хорошо слышно, видно?», «О чём интересно послушать?», «Как ваше настроение?»

• Снижай важность происходящего юмором и самоиронией - честность и искренность располагают к себе.

Остальное - дело техники и, конечно, практики!

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-04 20:04:04 Как общаться с хамом?

Думаю, что в этом случае лучше говорить обо всём прямо. Человек тебе хамит, можно сказать, например: "Не нужно портить мне настроение" или "У тебя проблемы в жизни?".

Но иногда хамство тонкое. Человек уколол тут, уколол там, и сказать ему ничего не скажеть, ведь это мелочи. Что делать в этом случае?

Подожди немного, а потом скажи что-то в стиле: "Ты что, не уважаешь моё мнение? Давай общаться по-человечески, без подколов".

Самое лучше сделать это в обществе людей, которые были свидетелями колкостей в твой адрес от этого персонажа. Если всё сделать правильно, он надолго оставит тебя в покое.

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-04 15:44:04 В споре рождается истина?

Любой спор это стресс, причем для обеих сторон, в нём участвующих. Тогда почему бы тебе не отказаться от него? Да, да, вообще навсегда и без каких-либо исключений. Не спорь с партнёром, не спорь с боссом. Да даже с котом своим не спорь!

Некоторые уверены, что обязаны доказать свою правоту в любой коммуникации и любыми средствами. Это не так.

Быть правым и быть счастливым – разные вещи.

Быть правым и поделиться своим мнением - тоже.

Любая твоя коммуникация (с женой, с соседом, с начальником) должна оставаться взаимовыгодной и позитивной.

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-04 08:44:04 Дело в мышлении

Знакомо? Средняя семья, уставшая от жизни мама, папа-алкоголик, растет два сына... Проходит три десятилетия:

• Один сын пошёл по стопам отца и стал алкоголиком
• Второй - успешным человеком, хорошим семьянином и образцовым отцом

Когда их спросили, почему вы стали такими, оба ответили одинаково: "Мой отец был алкоголиком".

Мораль: ты можешь пройти через многие трудности и стать только сильнее, никому не подражать, идти своим путем, а можешь плыть по течению, и кивать на свои "корни". Помни: ты есть то, на чём сосредоточены твои мысли.

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-03 19:44:03 Мат и харизма

Мат совсем не красит твою речь, он используется всеми без исключения слоями населения, но, в особенности, не самыми образованными и воспитанными.

И тем не менее, оставь себе возможность иногда использовать всем нам знакомые с детства слова, но только чтобы, например, подчеркнуть ключевой момент в истории, передать сильную эмоцию или показать особенно сильное пренебрежение.

Парадокс мата заключается в том, что от него ненужно вовсе отказываться, но, чем реже ты используешь его в своей речи, тем более весомо, заметно и качественно он звучит из твоих уст!

Создай Себя Открыть/Комментировать

2023-06-03 15:44:00 Качество, которое гарантированно будет притягивать к тебе людей

Ты сейчас наверное подумаешь, что речь пойдёт о чувстве юмора или о добропорядочности, но ты не угадал.

Речь идёт о склонности к риску или авантюризме, называй это как хочешь.

Люди, склонные к риску, привлекательны для своего окружения. Они делают то, что по большому счету хотят делать все и берут на себя смелость там, где у большинства людей срабатывают блоки в силу воспитания или предрассудков.

Принимай спонтанные решения, будь готов сделать что-то, что выходит за рамки нормального и привычного.

Создай Себя Открыть/Комментировать