Падать вверх

2021-04-17 20:34:25 Я долгое время существую в пространстве карьеры в самых банальных ее проявлениях (крупные международные компании, а это, поверьте, индустрия душноватая и инновации в головах там появляются с большим опозданием.) Но, законы одинаковые, механика одна и та же - выгореть, или бояться двигаться вперед можно и врачу, и проектному менеджеру, и об тиктоки видимо даже устать можно.

Вот годный чек лист, который может тебе помочь отследить его проявления, я позже расскажу про каждое из них.

Ты пассажир скорее тревожный, чем нет
Прокрастинация - знакомое состояние
Тебе неуютно, когда тебя хвалят. Даже за дело.
Ты не можешь долго почивать на лаврах успеха, радость от любой ачивки проходит очень быстро
У тебя часто случаются авралы, перегрузки, запары – любые формы горения жопы из за работы
Успех вызывает скорее тревогу, стыд и чувство вины – привычны


Ну и самое то главное:
Сейчас эти настоящие взрослые люди узнают, кто ты на самом деле, и тогда точно (сам подставь нужное)

Это - типичный набор карьерных блокеров, которым подвержены очень многие, и хочется, с одной стороны, тебя расстроить, что переживания твои не уникальны. А с другой стороны, ты - это то на самом деле просто ты, и всем вокруг ты на самом деле более понятен, чем тебе кажется. А еще, ты представляешь бОльшую ценность, чем думаешь на самом деле.
Хочется добавить в чек лист пункт

Ты-женщина

Ох, и я обязательно поразгоняю про синдром самозванца небезосновательно с позиции феминистской оптики. Но! Мужчины, которые открыли в себе новую маскулинность и стали аутентичными, уязвимыми, да и патриархи с ограниченным доступом к своим эмоциям, могут из тайничка достать тот же самый набор переживаний. Справедливо сказать, исследования бОльшую подверженность женщин этому феномену не подтвердили (я бы тут подискутировала на тему разниц культур, и может отечественная выборка такую равноправную картину и не покажет)

Кажется, стоит добавить пункт
Ты- женщина в России
Но я тут немножко про нас всех.
Вообще, если хочешь нормальный разбор, то можно тут почитать Открыть/Комментировать

2021-04-17 20:31:33 Что такое синдром самозванца - неподробный разбор.
Подробного разбора не будет, потому что мы с вами говорим о феномене, который как бы и не существует.
В доказательной медицине синдромом называется совокупность симптомов, объединенных схожим патогенезом.
Синдром самозванца, конечно, существует вне доказательного чего либо. Это просто такие вот штуки, которые как то случаются или не случаются, но увлекают они меня уже долго – поэтому буду говорить именно o них. И даже в том пространстве, где нельзя ничего почекать и померить, есть важные и интересные феномены, от которых наше качество жизни тоже зависит очень сильно.

Impostor syndrome - и есть синдром в строгом его понимании, потому как ему присущ некий набор переживаний, который встречается, главным образом, в пакетном формате. Важно подчеркнуть, что проявления не обязательно являются следствиями друг друга, но чаще всего встречаются вместе. Как это пофиксить - это для отдельной беседы тема (спойлер - я не знаю, помогите!) Открыть/Комментировать