Падать вверх

2021-12-30 11:00:02 И ВСЕ ТАКИ ИТОГИ 2021

Значит так, я много всего напланировала на 2021, и не достигла ни одной из этих целей. Можно скромно об этом помолчать, но тренды вымыли из меня все человеческое, а значит, время подвести антиитоги года. Давайте сделаем это вместе (я приглашаю всех в комменты), и я, пожалуй, начну:

Я постарела на один год

Начала много и регулярно заниматься спортом, и НЕ похудела

Стала больше пить алкоголя

Зарегистрировалась на Московский марафон на десятикелометровую дистанцию и была счастлива, когда его отменили

Привилась от короновируса

Заболела короновисрусом

Потеряла в доходе, так как годовой ASR оказался меньше фактической инфляции

Поняла что не умею много важных профессиональных штук

Усиленно учила английский и он остался на прежнем уровне

Начала чаще встречаться с друзьями (см. пункт стала больше пить алкоголя)

Уже в январе будет пост про планирование и цели для тревожных пирожочков. Но сперва, если у кого то все не получилось так же, как и у меня, давайте похвастаемся друг перед другом

Открыть/Комментировать

2021-12-28 11:00:12 ​​ТЕОРИЯ ЖОП

Вот лонгрид, который нужен каждому проектному и не только менеджеру в последнюю неделю 2021 года. 

 Теория Жоп в контексте проектного управления

 Что такое эскалация Жопы

 Как грамотному руководителю может помочь обход вверенной территории с детектором Жоп

 Связь теории Жоп 
 и основных принципов построения карьеры 

 Отличие больших и маленьких Жоп - маленькие Жопы как подвид рисков, которые нужно митигировать

И многое другое! Я кстати была уверена, что в айфоне есть эмодзи в виде жопы, и очень расстроилась

Забирайте, пользуйтесь, не благодарите!  Открыть/Комментировать

2021-12-26 19:28:01 На нас неумолимо надвигаются хреновы итоги года, и я настоятельно рекомендую всем удалить иконку инстаграма до десятого января, чтобы уберечь свою психику от высокоээфективных людей в вашем окружении.

С наступающим! Открыть/Комментировать

2021-12-22 23:14:43 ​​СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ ДЕНЯК

Я подбираю людей много лет, на роли разного уровня seniority - и executive и планктонов, и людей с уникальной экспертизой, технарей, финансистов, своих же коллег - всех.

Есть в любом диалоге с потенциальным кандидатом шаг, который обязательно случится - я всегда спрошу про деньги, момент хххххх

Расскажите подробнее о ваших ожиданиях: какая комфортная цифра будет в фиксированном окладе, какие ожидания от остальных бенефитов?

Круто КАК ПО РАЗНОМУ люди заявляют свою стоимость. Я тут посчитала, в год я точно задаю этот вопрос порядка 300 раз, за все время своей карьеры - больше 2000!

Говоря о разнице - я имею ввиду не только вординг, а то, как человек отвечает, какую эмоциональную окраску дает, стрессует или нет. Ответы на вопрос - это спектр, на нем нет никакой зависимости между уровнем роли, зарплаты в 600 или 60 к, индустриями.

Синдром самозванца здесь наносит прямой урон жизни, уменьшая возможные блага, которые вам доступны. Надо оговорится, что в корпоративном мире не бывает одной зарплаты у сотрудников с одинаковым набором задач, это гораздо более комплексная история. Маленький ликбез -твой доход складыватся из:
Диапазона оплаты должности в конкретной сфере по рынку. Традиционно это от 70 до 130 процентов, и одинаковые по никчемности или полезности спецы могут сидеть на оч разных концах этой вилки

Того, сколько ты попросишь на входе ( самозванец здесь понятно попросит меньше, чем на самом деле стоит)

Того, насколько ты на самом деле крут ( для этого есть большое количество входных испытаний, на которых тебя рассматривают со всех сторон, интервью, ассессменты и вот это вот все)

Того, насколько именно твой опыт нужен этой компании в конкретный момент времени (мэм приложен к посту не просто так - он иллюстрирует этот пункт. Нахуй Марию!)

Того, как ты сможешь продать работодателю то, что ты все это как раз и умеешь делать - презентейшн скиллс твои тратата

Есть всякие штуки в этом перечне, которые неизбежны как гроза или гибель пшеницы вследствие засухи - можно принести в жертву кого угодно богу урожая, но все таки их регулируют другие механизмы. Например да, много платят в айтишке, потому что конкретно сейчас в этом моменте мы в нашей бесконечной вселенной проживаем такую точку развития научно технического прогресса, когда писать код выгоднее , чем писать ну не знаю, житие святых. Вот мама моя музыкант в детском саду и ее годовой доход ( вот твоя зарплата - но это же ветка!) и мы живем в России, у нас тут руда и скрепы байкал и валдай, и работники сферы образования за чертой бедности. А будь мы в Финляндии или в Израиле, не было бы так. Но мы в россии. А достойно оплачиваемые работники дошкольного образования - в Финляндии. А мы в России. Хули тут сделаешь.

Таким образом, в списке выше есть несколько пунктов, которые, в общем то, неподвластны тебе, но есть те, на которые стоит обратить внимание.

Если есть imposter syndrome в анамнезе, то вылезают такие штуки:
Сложно себя оценить
Сложно озвучить свои ожидания

Давайте поговорим в комментах - как вам ощущается, когда надо сказать, какую зарплату вы ожидаете за свою работу Открыть/Комментировать

2021-12-02 09:56:40 ​​О, да Открыть/Комментировать

2021-11-29 23:22:35 ​​ПРО СТРЕСС И ХРЕНОВОЕ ВРЕМЯ ГОДА


Эволюция очень медленная, мир очень быстрый. Человеку бы сейчас сбивать фрукты чем то чуть посложнее чем палка, а в качестве фонового шума быть окруженным звуками прибоя или разговорчиками птиц на ветках. Я живу в Марьиной Роще и фоновый шум моей жизни - это звуки Сущевского Вала - я слышу его с открытым окном, с закрытым окном, в наушниках, на звонках с коллегами, во сне. Сейчас бы бродить по лесу в поисках грибов и ягод, а не вот это вот все.

То количество стресса, которое вывозит каждый из нас, не входило в планы матери-природы. Давайте к стрессу 2021 (Covid-19, колы с коллегами, МКАД, перенаселенность, соцсети, новости из медузы) добавим десятичасовой рабочий день труда на корпорацию с неясными целями.

Выгорание как будто модная штука, и в советское время его не было, зато вот были алкоголизм, мордобой, врачи и учителя, ненавидящие каждый свой день, битые дома дети. Если очень долго-долго работать, вкладывая силы и не получая ничего взамен, не слышать годами свои потребности, ты не придешь в какое то неожиданное место. Все встретятся в одном и том же перевалочном пункте, похожем на темный коридор давно не ремонтировавшейся районной поликлиники: вялотекущая депрессия, зависимости, соматические болезни, озлобленность.

Конечно, так херак и сразу ничего не происходит - нужно нормально так, системно поуставать, поигнорить все сигналы о том, что твой профессиональный путь повел тебя не туда, тоже нужно не один раз. Мой отчим спился - я была свидетелем увлекательного пути на дно. Так вот, я до сих пор испытываю изумление - какая системная ежедневная работа за этим стояла. Такая вот настоящая работа на полную ставку: кто из вас помнит симптомы жесткой алко интоксикации - с адовой головной и реально ощущаемой болью от дневного света, трясущимся руками, тошнотой? Нужно большое мужество чтобы повторять это регулярно несколько лет, для того чтобы наконец то оказаться в моменте, где эти восхитительные симптомы становится менее значимыми, чем тяга набухаться снова. Путь к выгоранию точно покороче, но тоже не однодневный, давайте пробовать понимать, когда что то пошло не так. Особенно в ноябре.

Хочу поговорить:

Как вы понимаете, что устали и не вывозите работу?
Как справляетесь? Как себя поддерживаете? Открыть/Комментировать

2021-11-23 18:56:51 Новая подборка каналов!

Ура, это свершилось [бьют барабаны, в бокалы наливают шампанское]
Наконец-таки, в одном месте собрались прекрасные и интересные люди, чтобы я могла рассказать вам о них.
.
Бегите чекать, изучать и подписываться на каналы!

Поясни за психологию – невозможно оторваться от практичного и в то же время очень уютного, лампового канала о психологии.
Ведёт канал Вероника – тревожный трудоголик в ремиссии и психолог в КПТ подходе.
Вместе с вами разбирается в природе сложных жизненных вопросы и состояний, делится терапевтичными материалами.

@hagridfeminist – канал девушки, которая, спустя 8 лет отважной борьбы с биполярным расстройством, вышла в ремиссию и делится своими впечатлениями о жизни вне диагноза. Уютный канал с историями из повседневности и о life how it goes.

@femvremya – это новый канал про женщин из России, которые выбирают жить, не оглядываясь на стереотипы, и делают что-то очень классное. Его ведёт журналистка Радио Свобода – Карина Меркурьева, которая несколько лет занимается освещением тем, связанных с женской повесткой. Авторка рассказывает о женских инициативах по всей России и проводит прямые эфиры с гендерными исследовательницами.

Лен, тебе не лень – канал 23-летней предпринимательницы, которая рассказывает про взросление и управление людьми.
Ключевые темы: преодоление синдрома самозванца, work-life balance, ответственность.

@loveinthefuckingworld — дневник писательницы, которая собирает в нем события, явления и свои мысли про взросление, волонтерство и психотерапию. Какие из заметок стали частями опубликованных рассказов, какие-то только ждут большого формата.

Падать вверх - блог эйчарки о синдроме самозванца и других хворях работающих миллениалов. Всё, что мешает умным и талантливым на пути к карьере.

#психологиня_подборка Открыть/Комментировать

2021-11-23 18:56:51 Нельзя молчать о том, что бэкграунд у меня в психологии, и несколько лет назад я почти ушла туда из корпоративной карьеры, прямо заступила одной ножкой. Со мной навсегда осталось любопытство, че там происходит у неслучившихся коллег . Вот канал нарративной психологини Ани @psy_narrativ, которая собрала годную подборку молодых каналов близких по духу Открыть/Комментировать

2021-11-18 19:49:22 Этот канал не для нытья, но на моей работе очко ( вот такое ), поэтому здесь просто будет пост, в котором Саманта Джонс говорит конечно не о карьере (о мужиках), но как будто бы о ней Открыть/Комментировать

2021-11-02 12:00:03 ​​ПРОДОЛЖАЮ ТЕМУ ПРО АБЬЮЗ НА РАБОТЕ

Если в голове живет идея о себе, как о тупом и непрофессиональном человеке, который случайно оказался на своем месте, опасность попасть в деструктивный коллектив еще более разрушительна, и к сожалению, прямо пропорциональна масштабу своих ошибочных установок.

Есть внешние критерии абьюзивных систем (давление, обилие бесполезной работы, крик, унижения и оскорбления в любой форме, неуважение к персональной жизни - ночные звонки и немедленные задачи, неадекватный оверлоад) - этот список можно продолжить и поговорить о нем отдельно позже. Они не всегда помогут сориентироваться в ситуации, потому что человек попавший в беду, склонен приписывать такие ситуации себе- это он не справляется, не успевает вовремя и так далее. Но есть еще и внутренние критерии, которые можно определить, просто задав себе несколько вопросов.

Итак, если ты:

Уверен, что никуда не сможешь устроится, тебя терпят на текущем месте работы, потому что уже к тебе привыкли

Очень много работаешь, а когда делаешь паузы, мучаешься угрызениями совести

Плачешь на работе регулярно из-за работы (классика для оффлайн офиса - кабинка туалета)

Страх и стыд - это две эмоции, которые ты испытываешь часто, и они связаны именно с твоими задачами и ситуацией в коллективе

Стоит сделать реалити чек, если есть хотя бы один позитивный ответ - высока вероятность, что дело не в тебе Открыть/Комментировать