Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

2024-01-18 07:00:54 ЖИВОТ СТАНЕТ ПЛОСКИМ
Разминка четверга

1 видео: проверка живота, почему живот не подтягивается, если питание
2 видео: разминка - глубокие мышцы живота

С меня тренировка, с вас 500 и комментарий

Бесплатные разминки: пн -пт
Бесплатная зарядка: сб

Внедряйте в жизнь разминки, чтобы полноценно заниматься по тренировкам в клубе Тело на миллион

Клуб ТЕЛО НА МИЛЛИОН - это спортзал и личный тренер в вашем смартфоне! Занятия:
для тела на все проблемные места в плавном темпе
для лица для шеи
женские тренировки
зарядки лимфодренаж
рекомендации по питанию
библиотека знаний
МФР чат

Приобрести абонемент можно только с 2-5 февраля запишитесь в СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ

_
Я сделаю вас фанатами своего тела и тренировок, чтобы жить в здоровом теле! Открыть/Комментировать

2024-01-17 18:51:00 Как же я счастлива! Что имею талант вдохновлять заниматься собой, и создавать занятия так, чтобы вы и занятием наслаждались и результаты в виде здорового и стройного тела получали!

Завтра вас ждёт ВАУ тренировка для глубоких мышц живота и диастаза Открыть/Комментировать

2024-01-17 18:48:53 Добрый день! Наталья, благодарю , поясница болела с утра( два дня не выполняла тренировки), сегодня сделала две тренировки на ягодицы и устранение блоков в тазу, , поясница легкая, подвижная, спасибо большое! Открыть/Комментировать

2024-01-17 18:48:50 Доброе утро, милые! Только что окончила сегодняшний комплекс упражнений: КЛАСС Внутренняя сторона бёдер приятно потрясывается , а лицо будто бы к затылку тянется и горит!
Наташа, благодарю вас за этот огонь в теле Открыть/Комментировать

2024-01-17 07:01:41 ЯГОДИЦЫ БУДУТ
Разминка среды

(Приготовьте утяжелитель 1.5кг. Если вы ранее не тренировались, то утяжелитель не используйте, следите за техникой)

С меня тренировка, с вас 500 и комментарий

Бесплатные разминки: пн -пт
Бесплатная зарядка: сб

Внедряйте в жизнь разминки, чтобы полноценно заниматься по тренировкам в клубе Тело на миллион

Клуб ТЕЛО НА МИЛЛИОН - это спортзал и личный тренер в вашем смартфоне!
Ежедневно тренировки на все проблемные места в плавном темпе
тренировки для лица
комплекс для шеи
женские тренировки
зарядки
лимфодренаж
рекомендации по питанию
МФР
библиотека знаний
чат

Приобрести абонемент можно только с 2-5 февраля запишитесь в СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ

_
Я сделаю вас фанатами своего тела и тренировок, чтобы жить в здоровом теле! Открыть/Комментировать

2024-01-16 19:15:41 Открыть/Комментировать

2024-01-16 07:01:15 РАЗМИНКА ВТОРНИКА
Устранение Блоков в тазу

С меня тренировка, с вас 500 и комментарий
Я буду Рада, если будете делать репосты! делитесь этим видео с близкими!


Бесплатные разминки: пн -пт
Бесплатная зарядка: сб

Внедряйте в жизнь разминки, чтобы полноценно заниматься по тренировкам в клубе Тело на миллион

Клуб ТЕЛО НА МИЛЛИОН - это спортзал и личный тренер в вашем смартфоне!
Ежедневно тренировки на все проблемные места в плавном темпе
тренировки для лица
комплекс для шеи
женские тренировки
зарядки
лимфодренаж
рекомендации по питанию
МФР
библиотека знаний
чат

Приобрести абонемент можно только с 2-5 февраля запишитесь в СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ

_
Я сделаю вас фанатами своего тела и тренировок! Открыть/Комментировать

2024-01-15 19:06:33 Поздравляю каждую, кто сегодня нашла время для занятий!

Ваши маленькие шаги приведут к БОЛЬШИМ ИЗМЕНЕНИЯМ в жизни в лучшую сторону!

Сегодняшняя тренировка: Осанка и красивые руки. Гладкий лоб.
Завтра: Работаем с тазом и разглаживаем Межбровку.

Напоминаю, здесь я буду ежедневно выкладывать первые 5 минут основной тренировки. Ваши ежедневные действия и ваше упорство - это именно то, что поможет сформировать дисциплину и привычку регулярных тренировок. Начинаем с 5 минут!

Ваше здоровье, энергия и легкость - моя главная цель!

Благодарю вас за то, что вы со мной, за то, что делаете выбор в пользу себя каждый день. Вы - настоящие героини! Отважиться найти время на бОльшую любовь к себе и своему телу в нашей насыщенной жизни - это настоящий подвиг.

Тренировки - это настроение самочувствие внешний вид лучшие инвестиции в себя любимую

// записаться в клуб можно только с 2-5 февраля
сейчас можно только в список предзаписи попасть ПРЕДЗАПИСЬ В КЛУБ

До встречи завтра! Открыть/Комментировать

2024-01-15 19:05:08 СПАСИБО! Реально нужна раскачка, чтобы войти во вкус и отважиться выделить время на бОльшую любовь к себе и своему телу. Открыть/Комментировать

2024-01-15 19:05:05 Спасибо за зарядку... У стены с поднятием рук по стене было сложновато... Повод начать заниматься Открыть/Комментировать