Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

2022-12-17 11:06:38 Live stream finished (4 minutes) Открыть/Комментировать

2022-12-17 11:02:19 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-12-17 10:56:20 Live stream scheduled for Dec 17 at 08:00 Открыть/Комментировать

2022-12-17 09:28:33 Через 2 часа жду вас в эфире!
В 10:00 по Киеву

Тренируем Королевскую осанку и выполняем дефибризацию декольте, чтобы оно было гладким и не тянуло лицо вниз

А также открываю в эфире продажи курса самомассажа РЕГЕНЕРАЦИЯ ЛИЦА курс откроется сразу после оплаты

Самые лучшие условия для первых 500 участниц:
расширенный доступ до 6 мес
абонемент на 1 мес в клуб
лимфодренажный комплекс
комплекс для шеи

Всего за 150€ 56€ (1500 грн)

Выбор за вами: за эту стоимость 1 раз сходить на пластический массаж лица или научиться самой его выполнять и быть свободной от преждевременного старения лица, затрат времени и денег!

До встречи в эфире Открыть/Комментировать

2022-12-16 20:25:39 Приглашаю завтра, в субботу 17.12 в 10.00 по Киеву

на бесплатное занятие в ПРЯМОМ ЭФИРЕ

"Королевская осанка и дефибризация декольте"

Будем вместе

восстанавливать вашу Королевскую осанку

разглаживать и возвращать упругость вашему Декольте


Я приглашаю всех, у кого есть уже морщины на декольте и у кого ещё их нет!

Кто со мной завтра?? Открыть/Комментировать

2022-12-16 15:06:05 Ох и Богини собрались

Жалко тренеру поставить.
Хм
Пусть и вас так благодарят за вашу заботу Открыть/Комментировать

2022-12-16 07:00:28 16 день марафона НГ без суеты - подтягиваем

Фейсфитнес - дело тонкое и я его нежно люблю
Важно следить, чтобы не появлялись заломы во время упражнения

Приоткройте рот, опустив челюсть, высуньте язык и водите языком вправо влево - сначала 10 раз для разогрева, а потом 5 подходов по 16 раз без напряжения

Делайте видео на 10 сек, как выполняете, присылайте в комментарии, проверю технику выполнения

Помните, что сегодня день Богини Открыть/Комментировать

2022-12-15 20:35:00 Девочки, я завтра посмотрю ваши фото, кто выложил и дам обратную связь))

Сегодня, кто еще не выполнил тренировку для поднятия живота, поднимаем попки с дивана и выполняем!

Уметь поднимать внутренние органы, восстановить поперечную мышцу живота, а следом за ней и тазовое дно - дорогого стоит!

Этим мы и занимаемся в клубе Тело на миллион! Восстанавливаем свое тело
а в сочетании с марафоном по питанию ЛСД получаем Идеальное комбо !

результаты, как в отзыве
1 неделя минус 2 кг Открыть/Комментировать

2022-12-14 08:02:02 14 день "НГ без суеты"

Посуда.. посуда..
Как бывает не кстати, когда достаешь, а там.. не натертые бокалы, сколько же времени это отнимает..
⠀
Задание 14

Готовим посуду к Новому Году
⠀
Доставайте посуду, бокалы, которые хранятся в шкафах в ожидании праздника.

Рассортируйте, проверьте количество.. натрите.. составьте список, если желаете дополнить количество, чтобы не закупать лишнего

Избавьте себя от неприятной ситуации, когда кто-то из гостей пьёт из кружки, потому что бокалов не хватило.
⠀
Обычные повседневные тарелки превращают праздник в обычный ужин.

Выкидывайте безжалостно, если есть наличие сколов, облезшей керамики, испорченного стекла.
⠀
Постарайтесь заняться разбором посуды именно сегодня! Завтра у нас будет следующее задание, связанное с подготовкой приборов.
Не затягивайте.
⠀
————————
как думаете у вас проверка посуды много времени займет? Открыть/Комментировать

2022-12-14 08:01:31 Открыть/Комментировать