Фитнес лица и тела с Натальей Наконечной

2022-10-02 21:55:40 Предупреждение! Продолжая занятия, Вы берете ответственность за соблюдением правил Безопасности на себя. Наталья Наконечная не несёт ответственности за возможное ухудшение внешности или здоровья, из-за некорректного выполнения упражнений. Открыть/Комментировать

2022-10-02 21:55:32 Правила безопасности и правила работы с лицом

Внимательно изучите все правила и рекомендации, здесь важно каждое слово!

https://telegra.ph/Pravila-Bezopasnosti-i-Pravila-raboty-s-licom-07-07 Открыть/Комментировать

2022-10-02 17:01:35 ЗАВТРА СТАРТ ИНТЕНСИВА 3.10

Вас ждёт 3 супер эффективные занятия из курса глубокого восстановления лица - РЕГЕНЕРАЦИЯ

Вы попробуете секреты женщин, которые нагло довольны собой и минимум на 10 лет выглядят моложе своих ровесниц

Утром в 6:00 (по Киеву) выйдет первая тренировка поднимаем носогубку

ВНИМАНИЕ:
занятие длится всего 20 мин
Доступ к тренировке 24 ч.
запланируйте время, чтобы не про..ть (не пропустить)

В правилах работы с лицом вы узнаете, что перед сном заниматься я не рекомендую. Рассчитывайте время за 1-2 часа до сна!

Проверьте свой график и НАПИШИТЕ, во сколько будете заниматься
Я проверю вашу готовность Открыть/Комментировать

2022-10-02 10:00:21 весь стресс на лице вылез, как прыщ в неподходящий момент

Так мне вчера написала Катя

Все про стресс знают, но не осознают, как он незаметно превратит вас в тётю

У меня есть волшебная техника, которая мне очень Помогает СНИЖАТЬ уровень стресса

Эту технику также любят мои Девочки, а в марафоне РЕГЕНЕРАЦИЯ ЛИЦА - она неотъемлемая часть восстановления лица

Попробуйте и вы любимую технику снижения уровня стресса.

А завтра здесь в Телеграм канале начнется Бесплатный интенсив РЕГЕНЕРАЦИЯ ЛИЦА

Будем глубокими техниками ОЖИВЛЯТЬ ЛИЦО

Делитесь ссылкой на мой канал со своими близкими - приглашайте их на Интенсив
https://t.me/face_gimnastics_nakonechnaya

____

Кто уже выполнил технику СНИЖЕНИЯ СТРЕССА из видео, делитесь вашими ощущениями

Какой уровень стресса был вначале и какой в конце?
Какие эмоции испытывали во время техники? Открыть/Комментировать

2022-10-01 21:23:20 Сегодня такое узнала о теле.. что буду ещё усерднее заниматься

В любом месте (лицо, шея, живот, грудь, инт.зона.. да где угодно) если есть напряжение (а у меня его сегодня нашли аж в трёх местах ) будет не просто застой

А будут не доокисленные продукты жизнедеятельности клеток!
Да клетки тоже испражняются
И все это будет накапливаться и не выводиться. А потом туда придут чистильщики, а в итоге может закончиться раком

Это и есть преждевременное старение)

все в теле должно работать, как швейцарские часы: питаться и выводиться

Хорошо, что я знаю все техники и каждый раз узнаю что-то новенькое

Запасайтесь солодкой, сорбентом (энтеросгель, зостерин) будем раскачивать застои, собирать их и выводить

Но это только для тех, кому не безразлично их Тело и здоровье

Сейчас, я радуюсь, как много девочек до 30 подтягиваются ко мне и задумываются о себе. Мои клиенты молодеют и приходят за профилактикой

ДАВАЙТЕ ПЕРЕКЛИЧКУ:
Пишите в комментариях сколько вам лет и над чем хотите поработать со мной что проходили у меня Открыть/Комментировать

2022-10-01 15:02:23 Приглашение на БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив

В понедельник 3.10
в моем ТГ канале (здесь) стартует 3-х дневный БЕСПЛАТНЫЙ интенсив глубокого омоложения лица РЕГЕНЕРАЦИЯ ЛИЦА

3 дня занятий, которые помогут вам:
освежить цвет лица
начать исправлять возрастные изменения
расслабить мышцы лица, снять напряжение

Вы со мной?
Ставьте и в комментариях Открыть/Комментировать

2022-10-01 06:01:10 субботняя подЗарядка


Доброе утро мои девочки !

Подготовьте большое полотенце и вперёд!

ПодЗарядка уже ждёт вас здесь






Рекомендую это занятие выполнять минимум раз в неделю. Можно также ежедневно внедрить некоторые упражнения из тренировки. Это будет укреплять иммунитет, снижать уровень напряжения

====
Бесплатные тренировки каждую субботу
Регулярные тренировки - ежедневно в онлайн Клубе "Тело на миллион" от 20-35 мин

Основные тренировки направлены на:
Королевскую осанку
Устранение напряжения в спине
Глубокие мышцы пресса, работа с висячим животом
Сочные, функциональные ягодицы

Дополнительно прорабатываем:
Легкость в плечах
Эластичность фасций
Женское здоровье
Стопы
Мобильность таза



до 2.10 ВЫГОДНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ в клуб
Присоединиться можно по ссылке

https://nakonechna.club/telonamillion Открыть/Комментировать

2022-09-30 21:01:34 Где живот, а где лицо..!

Как напряжённый живот влияет на лицо?

Я вам всё время повторяю: наш организм, наше тело — это единое целое! Работа с животом обязательно присутствует во всех моих курсах, потому что я точно знаю, что живот лицо взаимосвязаны!

Живот и Жевательные мышцы входят в состав одной глубинной цепи:

Живот в напряжении
Сразу идут зажимы в лице
Сжимаются жевательные мышцы
Нарушается питание и микроток
Кожа дряхлее
Лицо преждевременно стареет!

Расслабляем лицо Сохраняем молодость лица

Глубже с лицом будем работать на курсе «РЕГЕНЕРАЦИЯ» старт 07.10

Пишите в комментариях, кто ждёт курс?


А завтра, 1.10, продолжаем снимать стресс на субботней ПодЗарядке

В 6:00 (по Киеву) выложу ссылку здесь на канале

Будем наполнять клетки кислородом, расширять легкие и освобождать сердце

Жду всех! Открыть/Комментировать

2022-09-30 18:50:41 Сегодня день Богини, а мне плакать хочется...

..от счастья! Потому что читаю историю из директа и радуюсь Как здорово, что я могу научить вас главному — сохранить своё здоровье и молодость!

Чтобы стресс и напряжение не «наделали делов», ВАЖНО ОТСЛЕЖИВАТЬ СОСТОЯНИЕ:
Жевательные мышцы
Живот
Таз
Тело
Лицо
Питание

На фоне стресса очень легко начать переедать Потому что тело путает ощущение голода из-за напряжения в животе.

Также напряжение в животе влияет на лицо!
ТЕСТ: Попробуйте, напрягите живот и вы услышите, как напрягается лицо.

Так что, в погоне за плоским животом, не втягивайте его:
учитесь снимать мышечное напряжение
налаживайте своё питание

В марафоне «Лёгкость и стройность без диет» учу:
Иметь легкий живот
Питаться сбалансированно
Распознавать голод, чтобы не переедать
Не есть ПУСТЫЕ продукты, которые вызывают еще больший голод
Составлять свое меню


Старт ЛСД 1 октября!

Ловите ссылку https://nakonechna.club/slimness-special

Рекомендую тариф КОМБО: курс по питанию + тренировки Открыть/Комментировать

2022-09-30 18:50:22 Открыть/Комментировать