Эксперт по фигуре

2022-05-29 18:47:49 Обещанный рецепт Открыть/Комментировать

2022-05-29 15:14:36 Продолжаем про инсулинорезистентность и про лишние 3-5 кг!
Начинаем на бесплатном вебинаре в понедельник. Регистрация тут Открыть/Комментировать

2022-05-29 13:52:35 Признаки инсулинорезистентности Открыть/Комментировать

2022-05-28 09:00:09 ​КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА
⠀
Поднимите руку те, кто считают, что похудение без спорта невозможно. Нам часто внушают, что без беговой дорожки и тренажерного зала даже и думать нечего о стройности!
⠀
Но открою вам секрет: от спорта мы почти не теряем жир. Когда я это поняла, перестала себя мучить и наконец-то убрала свой живот.
⠀
Слышали, что первые 45 минут организм расходует то, что ему проще расходовать? Например, гликоген из печени и мышц, глюкозу из крови, а потом уже начинает сгорать жир.
⠀
То есть чтобы сжечь жир, тренировка должна быть ИНТЕНСИВНОЙ и длиться хотя бы 1,5 часа. Вам придется тренироваться не жалея себя и свое здоровье.
⠀
Лишний вес и без этого дает повышенную нагрузку на сердце и суставы. А если еще и усиленно тренироваться, то вообще караул! Можно и болячками новыми обзавестись, и суставы так испортить, что потребуется операция по их замене.
⠀
А теперь к цифрам. За одну такую силовую тренировку у вас сгорит около 25 гр жира. Если так тренироваться 3 раза в неделю, за 2 недели удастся избавиться от 150 гр жира.
⠀
Результат не впечатляет, но сколько сил придется приложить для него! Стоят ли потерянные 150 гр жира этого?
⠀
Я за то, чтобы снижать вес комфортно и безопасно. Для этого я создала систему, которая помогла уже более 13000 девчонок. И мучительному спорту в ней места НЕТ!
⠀
Посмотрите в видео на результаты девочек. Этого они достигли без спортзала, гантелей и бега!
⠀
Своими секретами, как убрать за 2 недели до 4 кг без мучительного спорта и диет, я поделюсь на БЕСПЛАТНОМ вебинаре “Как похудеть к лету быстро” 30 мая в 19:00 по Мск.
⠀
В прямом эфире мы посчитаем, сколько жира реально сжечь именно вам за 2 недели. Без тяжелых тренировок и отказа от выпечки и сладостей.
Вы получите готовый план, как снизить вес быстро, безопасно, вкусно и кайфово!
⠀
Регистрируйтесь на вебинар по ссылке ЗДЕСЬ и забирайте подарок - методичку “Как определить ваш идеальный вес”.
⠀
А те, кто будут на вебинаре до конца, получат подарки на сумму более 5000 р!
⠀
Девочки, кто пробовал худеть со спортом? Чем занимались? Какие результаты были? Открыть/Комментировать

2022-05-27 19:00:11 ​СЛИШКОМ МНОГО БЕСПЛАТНОГО
⠀
“Чем больше вас благодарят под постами и после бесплатных вебинаров, тем меньше людей пойдет в ваши проекты. Вам надо давать меньше полезной информации бесплатно”.
⠀
В последнее время у нас появилось много новых задач, справляться со всей работой стало сложно. И мы с Ильей стали искать специалиста, который помог бы систематизировать нашу работу.
⠀
Так мы вышли на одного маркетолога, это его слова в начале поста. Они меня очень удивили, ведь недостатка в участницах проектов у меня нет. Более того, часто я даже отказываю девчонкам, потому что места в проектах ограничены, а желающих оказывается больше, чем мы можем принять.
⠀
Я не стремлюсь продать как можно больше. Знаю, что не у всех девчонок есть финансовая возможность пойти в проект. Поэтому с радостью даю много полезной информации бесплатно, чтобы каждый желающий смог прямо сейчас сделать первые шаги к стройной фигуре и хорошему самочувствию.
⠀
С момента создания этого блога помощь людям была и остается для меня главной задачей! Так что предложение маркетолога давать меньше пользы меня не устроило. Я не хочу жадничать и помогать людям лишь за деньги.
⠀
Я давно поняла: чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Когда делаешь добро другим, оно обязательно возвращается к тебе. Пусть не в виде денег, но в виде благодарностей и результатов девчонок.
⠀
С тем маркетологом работать мы не стали, потому что цели привлекать еще больше участниц у нас не было. Тем более такой ценой! Да и зачем?
⠀
Вот, например, в предстоящий проект “Убери живот за 2 недели” большая часть мест уже занята, хотя старт только 3 июня. Он пользуется большой популярностью - все хотят похудеть к летнему отпуску, а этот проект самый экономный и короткий.
⠀
Я знаю, что в последние дни перед стартом мне все равно придется отказывать девчонкам в участии, потому что у нас всего 4 куратора и мы не можем взять большее число людей в ущерб качеству.
⠀
Так что лучше уж я поищу другого маркетолога и продолжу делиться полезной информацией с вами.
⠀
Девчонки, а вам полезна моя информация? Или, может, я и правда даю слишком много лишнего? Открыть/Комментировать

2022-05-27 15:23:30 Планы на завтра! Не пропускайте видео истории . Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:56:24 Как забрать рецепт пельмешек и вареников
Забрать подарки в понедельник Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:56:12 А ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ?
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:06:33 Секреты вкусных пельменей для снижения веса Открыть/Комментировать

2022-05-26 19:00:16 ​САЛАТ С ГОРБУШЕЙ
⠀
Представьте ситуацию: заходишь домой после работы голодная и готовая съесть слона. Открываешь холодильник, а там “сюрприз”! Муж не удержался и съел ваш ужин.
⠀
Времени полноценный ужин готовить нет. Что делать? Бежать в дворовый магазинчик за пельменями или хлебом с колбасой?
⠀
Участницы моих проектов бывали в таких ситуациях не раз. Потому что блюда из меню настолько вкусные, что мужья и дети уплетали двойную порцию.
⠀
В “Убери живот за 2 недели” у девчонок есть четкий план для таких случаев. Они откроют подборку ленивых рецептов, которые готовятся за несколько минут. И быстренько приготовят себе вкусный и полезный ужин!
⠀
Во вчерашнем голосовании победил ужин, поэтому делюсь с вами рецептом ужина из ленивого меню. Такой салатик готовится буквально за 10 минут. Вкусно, просто, сытно и не вредит фигуре!
⠀
САЛАТ С ГОРБУШЕЙ
КБЖУ на 100 гр: 90 / 9 / 5 / 3
⠀
Горбуша консервированная - 145 гр
Яйцо -1 шт.
Огурцы - 230 гр
Масло оливковое - 12 мл
Кукуруза консервированная - 85 гр
Соль, перец - по вкусу
Лук зеленый - по вкусу
Укроп - по вкусу
⠀
Готовом:
Яйцо отварить.
Соединить все ингредиенты.
Посолить, поперчить, добавить лук и укроп.
Заправить маслом и хорошо перемешать
⠀
В проекте девчонки готовят сразу на 2 дня, поэтому через день отдыхают от кухни. Да и на готовку уходит совсем не много времени, никто не стоит у плиты часами.
⠀
Но не помешает иметь под рукой и такие супербыстрые рецепты, которые готовятся за считанные минуты.
⠀
В основное меню-конструктор и ленивое меню входят только самые вкусные блюда, которые оценят все члены семьи! Посмотрите в видео отзывы девочек, даже привередливые мужья не остаются равнодушными к такой еде!
⠀
Все меню-конструкторы доступны только в моих проектах. 03.06 стартует самый выгодный по финансам и короткий проект “Убери живот за 2 недели”. Так что жду тех, кто хочет убрать до 8 см в животе со вкуснейшими блюдами с максимальной выгодой!
⠀
Сейчас вы можете присоединиться к нам по самой низкой цене, но скоро она повысится.

Чтобы узнать о платном проекте подробнее напишите мне СЮДА
⠀
Девочки, кто приготовит такой быстрый салатик на ужин? Правда, выглядит аппетитно?
⠀
#Пахирко_рецепты Открыть/Комментировать