Эксперт по фигуре

2024-04-15 07:01:03 Ближайшие 2 недели прямо тут, в этом Телеграм-канале, мы будем заниматься женским интимным здоровьем.

Какие вопросы будем решать в ближайшее время

Разберемся, почему у большинства рожавших женщин:
появляется лишний вес, который только растет
возникает подтекание мочи во время чихания, кашля, прыжков
пропадает желание заниматься любовью
снижается чувствительность и пропадают оргазмы во время интимной близости
возникают хлюпающие звуки во время секса
появляются болезненные ощущения во время полового акта
возникает сильная боль во время менструации
с возрастом подтекание превращается в недержание и появляется опущение органов малого таза

Как все это откатить назад? Как вернуть свое женское здоровье, уверенность в себе и радость от секса? Обо всем этом поговорим!

Что будет тут в ближайшее время
Мегаполезная информация, которая поможет вам легко вернуть женское здоровье и сексуальность. Вы будете в шоке, насколько это доступно и просто!
Мотивация для незамедлительных действий.
Бесплатный вебинар с теорией и практикой, где мы проверим состояние конкретно вашего здоровья – сделаем много тестов в прямом эфире.
Разберемся с профилактикой женских онкозаболеваний.
Добавим в жизнь женской энергии и страсти.

В результате вы получите готовое решение для восстановления женского здоровья, основанное на лучших реабилитационных программах европейских клиник.

Гвоздь программы
Сейчас я готовлю для вас бесплатный онлайн-мастер-класс “Четкий план, как вернуть женское здоровье и молодость за 20 минут в день”.

Он пройдет 22 апреля в 19:00 по Москве.

Прямо в эфире мы оценим состояние женского здоровья по специальному чек-листу, выявим слабые места и наметим план действий, с которым вы скинете лишние килограммы, вернете молодость, женскую энергию и сексуальность! Вы вспомните, что такое быть любимой и желанной женщиной.

Вебинар пройдет в закрытой вебинарной комнате. Чтобы получить доступ, вам нужно пройти регистрацию, нажав на кнопку подарок

Сразу после регистрации вы получите первый подарок – подборку “3 быстрых полдника из яблок для плоского живота”. Открыть/Комментировать

2024-04-14 18:01:09 Подкаст с расшифровкой теста

Если у вас больше двух “да”, ваше женское здоровье требует срочной заботы.

Завтра начинаем плотную работу прямо тут, в моем Телеграм-канале. Будет много полезной информации и много практики – бери и делай!

Кто участвует в движухе по восстановлению женского здоровья, отправляйте в комментарии огни и сердца Открыть/Комментировать

2024-04-12 07:00:05 ЧТО Я ПОЛУЧИЛА, ВЫБРАВ СТРОЙНОЕ ТЕЛО
⠀
Самое ценное, что подарила мне стройность, – это СВОБОДУ.
⠀
Свободу в выборе одежды. В свои 42 я могу позволить себе топы, короткие шорты, облегающие платья. Я выбираю вещи из принципа “мне нравится”, а не “главное, чтобы размер побольше нашелся и живот скрыл”.
⠀
Свободу в фотографиях. Мне не нужно часами подбирать позу, чтобы казаться стройнее. Я с первого раза делаю классные фото и наслаждаюсь результатом!
⠀
Свободу от чужого мнения. Даже если мне скажут что-то неприятное о моей внешности, меня это не заденет. Потому что я сама балдею от своей фигуры и внутреннего состояния!
⠀
Свободу от страхов. Я чувствую себя привлекательной женщиной и знаю, что в красивую, игривую, уверенную в себе женщину невозможно не влюбиться! Поэтому не боюсь, что муж посмотрит в другую сторону.
⠀
Свободу от пищевой зависимости. Я не отказываю себе в удовольствии попробовать новые блюда, даже если они калорийные и неполезные. Но знаю, что кайфану от небольшого кусочка торта и не буду объедаться – мне это не нужно! Теперь я получаю удовольствие от вкуса, а не набиваю желудок.
⠀
И как я рада, что сейчас вместе со мной эту свободу выбрали еще 200 женщин в проекте “Шикарная женщина 3.0”!
⠀
За 4 недели мы с ними устраним все препятствия, которые мешают быть счастливыми! Сделаем это с командой экспертов: нутрициологом, фитнес-тренером, эндокринологом, косметологом, фейсфитнес-тренером, психологом, тренером по интимной гимнастике. Проработаем ВСЕ, чтобы девочки вышли из проекта по-настоящему шикарными.
⠀
Сейчас к нам попасть нельзя, все места заняты. Если я зову вас присоединиться, то нужно это делать быстро!
⠀
Но в блоге мы продолжим работу, так что следите за постами. У вас точно все получится, как получилось у 25000 моих учениц!
⠀
Давайте прямо сейчас сделаем шаг к стройной фигуре и добавим активности? Дарю вам свою ходилку, которую посмотрели более 1 млн. человек. Включайте ее и шагайте вместе со мной!
⠀
Когда пройдете, вернитесь сюда и напишите свои впечатления

3500 ШАГОВ ПОД ХИТЫ 80-Х Открыть/Комментировать

2023-11-18 07:00:03 ​МНЕ СЕГОДНЯ 42. ПОДАРОК ВСЕМ

Сегодня мне исполнилось 42 года. Хочу оставить здесь мои выводы этого года и подарить вам подарки в честь моего праздника.

Здоровье и уход. Пошла первый раз к косметологу, 41, пора. После массажа получила воспаление комедонов на лице. 6 месяцев борьбы с врачом-дерматологом. И я снова хожу без макияжа и выхожу в сторис без фильтров. Вывод: здоровое питание и сон гораздо лучше работают, чем массажи.

Сделала ежегодный чек-ап организма. Врач сказала, что анализы можно вешать в рамочку как образец. Благодаря питанию, третий год живу без циститов. Вывод: сбалансированное питание и активный образ жизни работают.

Саморазвитие. Поступила в Международный институт здоровья и получила еще один диплом по специальности диетолог-консультант. Новая программа Гарвардской медицинской школы, которую нам дали, творит чудеса с весом, лицом и ЖКТ.

Окружение. Ездила на живую лекцию института. Интересно познакомиться с женщинами, которые хотят большего чем дом и работа.

Ездила в Москву и, наконец, лично познакомилась с тремя членами нашей команды. Они лучшие! Бессменная команда уже почти 5 лет.

Ездила на мастермайнд на Мальдивах. Все участницы были не так давно с лишним весом и с кучей кредитов, но однажды привели в порядок здоровье, потом пошли учиться на диетолога. И вот они на Мальдивах, стройные и успешные. Рядом с такими людьми ты понимаешь, что можешь еще больше, ставишь еще большие цели и придумываешь идеи как их достичь.

Остальные итоги года смотрите в сторис.

А сейчас, я приглашаю вас отпраздновать мой день рождения в “Лавку редкостей”, которая уже открылась и будет работать только сегодня. Там вас ожидают самые необычные товары, которых вы у меня никогда не видели и не увидите, если не заглянете туда прямо сейчас.

Всех посетителей лавки ждут конкурсы, розыгрыши, подарки.

Лавка закроется сегодня в 23.59, чтобы попасть в лавку переходите по ссылке СЮДА Открыть/Комментировать

2023-07-25 18:01:05 Девочки, любите сладкое? Какой десерт из книги хотите приготовить первым делом? Открыть/Комментировать

2023-07-25 18:00:11 ​На ярмарке очень оживленно! Подарки раздаем мешками, и я рада, что они вам нравятся.
⠀
Сейчас вперед вырывается книга с десертами для плоского живота. Сладкоежкам особое внимание! Кто хочет избавиться от сладкой зависимости и похудеть, но при этом не желает отказываться от сладкого, вам она точно нужна.
⠀
Сладости - опасная вещь. Это риск диабета, который может закончиться слепотой и ампутацией ног. А также трансжиры, которые провоцируют онкозаболевания.
⠀
В мире 422 миллиона диабетиков, ежегодно их число растет. А последствия страшные.
⠀
Здесь логично звучит совет отказаться от сладкого. Но проблема в том, что запреты и отказы не сработают, т.к. сахарная зависимость сильнее нас.
⠀
Чтобы помочь вам вырваться из сладкого плена, я создала “Большую книгу десертов для стройности”. Очень хочу, чтобы все женщины мира познакомились с этой книгой и готовили по ней! Чтобы они перестали покупать химозные сладости и выпечку в магазине, а готовили полезные вкусняшки для своей семьи своими руками.
⠀
В книге я собрала 50 вкуснейших рецептов десертов, которые являются аналогами наших привычных покупных сладостей: овсяное печенье, профитроли, наполеон, муравейник, медовик, зебра, рулет с кремом и многое другое.
⠀
Любой десерт из книги - это сбалансированное полноценное блюдо, которое можно есть в качестве отдельного приема пищи. Посмотрите в видео, какая красота и вкуснота вас ждет!
⠀
Также с книгой вы получите подарки на 8360 р:
⠀
Зимнее меню на 10 дней с сытными и вкусными блюдами для вашего похудения.
Памятку по алкоголю “Что и сколько пить, чтобы не набрать вес”, чтобы алкоголь на празднике не навредил фигуре.
Инструкцию “Как выбрать качественные продукты для похудения в магазине”, чтобы вы профессионально разбирались в продуктах на полках магазина.
Инструкцию “Как рассчитать свою порцию любого блюда, чтобы худеть быстрее”, чтобы легко вписать десерты из книги в ваше меню.
⠀
Через 13 часов Ярмарка закрывается! Скорее заходите за гостинцами по кнопке ниже Открыть/Комментировать

2023-07-25 13:32:01 Всем привет! Сегодня мы разбираем, почему после отпуска не получается быстро прийти в форму и какие ошибки вы совершаете! Заходите, очень полезная информация https://t.me/+KaU1ZxPN9B82OTEy Открыть/Комментировать

2023-07-25 09:00:05 ​ГОСТИНЕЦ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ
⠀
Девчонки, сегодня приглашаю вас в ярмарочный павильон, который оценят те, у кого нет времени на готовку.
⠀
Все вы знаете, что дел у меня немало. Нужно поддерживать порядок в большой двухэтажной квартире, уделять время мужу, детям и работе. При этом вся наша семья постоянно ест дома, мы не обедаем на работе или в школе.
⠀
Поэтому времени на готовку у меня тоже в обрез, но и баловать вкусняшками семью надо! Чтобы не жить на кухне, я создала быстрые и вкусные рецепты, из которых потом мы составили ленивое меню.
⠀
Павильон с ленивым меню пользуется спросом у гостей Ярмарки, ведь летом хочется больше проводить времени на улице, а не у плиты!
⠀
Смотрите, почему я вам от души советую заглянуть на Ярмарку за меню:
⠀
На готовку уходит не более 40 минут в день. И за это время вы получите еду сразу на 2 дня! Думаю, 40 минут через день смогут выделить даже самые занятые, правда?
Все подсчитано индивидуально под вас, поэтому вес будет уходить без голода и срывов.
Все рецепты вкусные и сытные, так что с вами будет есть вся семья!
Для каждого блюда есть видео, чтобы готовить было еще проще.
К меню вы получите инструкцию по режиму питания, тренировкам и питьевому режиму.
⠀
На Ярмарке ДВА павильона с ленивым меню! Блюда собраны в них разные. Посмотрите в видео на некоторые вкусняшки, которые входят в первое и второе ленивое меню!
⠀
К первому меню вы получите подарки на сумму 2180 р: здоровые маринады и соусы для шашлыка, чтобы провести лето вкусно и без ограничений! И ТОП-40 лучших рецептов от меня, чтобы разнообразить ваш рацион и приятно удивить семью!
⠀
Те, кто приобретут второе меню, получат подарки на 2780 р: рекомендации по питанию для восстановления ЖКТ, чтобы после праздников и застолий вы быстро вернули легкость. А также 20 летних рецептов для дачи и шашлыков, чтобы после семейных и дружеских посиделок не обзаводиться лишними килограммами!
⠀
Сегодня последний день Ярмарки, завтра в 7:00 утра она закроется, купцы уедут и подарки заберут с собой! Успевайте!
⠀
Заходите на ярмарку по ссылке СЮДА
⠀
Девочки, кому по вкусу гостинец для занятых? Какое ленивое меню больше нравится: первое или второе? Открыть/Комментировать

2023-07-24 20:01:01 Как получить от Летней ярмарки максимум пользы для себя:

По ссылке заходим на праздничную ярмарку.
Выбираем свои гостинцы.
Быстро-быстро приобретаем, пока бонусы не сгорели.
Чек присылаем мне обязательно, чтобы я вам дала доступ к гостинцам.

Все! Сейчас можно купить то, что не продается! Я в шоке, но это только на 48 часов и только для вас!

Действуем быстро, чтобы ваши желания похудеть и стать здоровее исполнились уже этим летом, а не были отложены неизвестно на сколько. Открыть/Комментировать

2023-07-24 20:00:09 Девочки, на Летней ярмарке уже так много гостей! Сотни счастливых женщин ходят вдоль нарядных прилавков и выбирают себе мегаполезные подарки, которые станут недоступны к приобретению после Ярмарки.

Только 48 часов, только для самых-самых быстрых, кто хочет этим летом блеснуть шикарной фигурой и съездить в отпуск в платье на пару размеров меньше! Сегодня максимальное количество подарков на Ярмарке, завтра они начнут сгорать.

Как долго я подарки выбирала для вас, девчонки! Хотелось, чтобы нужные, полезные были, а не просто для галочки.

Смотрите, что я для вас приготовила, какие мегаполезные подарки на сумму более 19000 рублей! Все, что поможет стать стройнее этим летом каждой из вас:

Рекомендации по питанию для восстановления ЖКТ после затяжных застолий - 1290 р.
20 летних рецептов для дачи и шашлыков - 1490 р.
Комлекс из проекта “Шикарная женщина 2.0” “Убираем целлюлит быстро” - 2490 р.
Подборка ПП-аналогов фастфуда для плоского живота - 2190 р.
10 вкусных блюд из морепродуктов и рыбы - 1290 р.
Здоровые маринады и соусы для шашлыка - 890 р.
ТОП-40 лучших рецептов от Надежды - 1290 р.
Зимнее меню на 10 дней на вашу калорийность - 1290 р.
Памятка по алкоголю “Что и сколько пить, чтобы не набрать вес” - 2290 р.
Инструкция “Как выбрать качественные продукты для похудения в магазине” - 2490 р.
Инструкция “Как рассчитать свою порцию любого блюда, чтобы худеть быстрее” - 2290 р.

К каждому гостинцу свои подарки! А если вы захотите взять все гостинцы, то соберете все эти офигенные бонусы!

ЭТО ВСЕ Я ВАМ ПОДАРЮ, если вы быстро успеете среагировать! Если зайдете на Ярмарку первыми и приобретете себе самые лучшие гостинцы. Открыть/Комментировать