Вспышка | Саморазвитие

2021-11-08 20:45:00 Разговор со своим 99-летним «я»

Представь себе, что ты постарел. Очень постарел. Хотя тебе 99 лет, у тебя замечательное здоровье и богатый запас мудрости.

Сейчас твое мудрое «я» поговорит с тобой нынешним. Представь себе этот разговор и ответь на три вопроса, которые ты задашь своему старшему «я».

Что я должен узнать того, чего не знаю сейчас?

На чем мне нужно сосредоточиться в течение ближайших дней, месяцев, лет?

Что мне нужно пережить или сделать, чтобы улучшить свою жизнь сейчас? Открыть/Комментировать

2021-11-08 16:18:30 Забота о своем теле

Чтобы лучше понять, хорошо ли ты заботишься о своем теле, ответь на 4 вопроса.

Ответы, если хочешь, можешь записать.

Ваша задача — по­дружиться с ним! Открыть/Комментировать

2021-11-08 16:17:54 Сегодня подготовил для вас второй Список книг по финансовой грамотности:

Первая часть - здесь

Если вы только начинаете свой путь к финансовой независимости, то эти книги просто обязан прочитать каждый!

Если нет желания все это читать, то хотя бы прослушайте в аудио формате. Открыть/Комментировать

2021-11-07 13:34:00 Сегодня подготовил для вас первую часть книг по финансовой грамотности:

Если вы только начинаете свой путь к финансовой независимости, то эти книги просто обязан прочитать каждый!

Если нет желания все это читать, то хотя бы прослушайте в аудио формате. Открыть/Комментировать

2021-11-07 12:30:00 Могучий дневной сон

Друзья, качественный и продолжительный сон предотвращает многие физические и психические заболевания.

А короткий сон в течение дня благоприятно скажется на вашей творческой деятельности и памяти.

Предлагаю вам короткий дневной сон, он должен длиться 10–20 минут. Иначе организм войдет в фазу более глубокого сна, и будет сложнее проснуться.

Если хочется отдохнуть дольше, лучше проспать около полутора часов, чтобы пройти через все фазы быстрого сна. Открыть/Комментировать

2021-11-06 11:00:16 3 установки о продуктивности, которые не работают

Нельзя терять ни минуты.
На самом деле идея о постоянной безостановочной работе вредит всем. Настоящая продуктивность требует гибкости.

Для преодоления больших трудностей достаточно силы воли. Одной только силы воли для решения сложной задачи недостаточно. Знания и навыки не заменить упорством.

Списки задач — гарант продуктивности.
Сами по себе списки задач редко могут повысить продуктивность. Для хороших результатов их нужно использовать вместе с дедлайнами. Открыть/Комментировать

2021-11-05 20:38:00 Чувствовать себя лучше — ключ к счастливой и продуктивной жизни

Составил для вас диаграмму с элементами, которые точно помогут вам почувствовать в себе новые силы. Открыть/Комментировать

2021-11-05 15:16:48 Я хуже других!

Неуверенность в себе бок о бок соседствует с ощущением, что другие люди важнее и значимее вас, что вы не достойны любви, уважения и внимания окружающих.

Это в корне неверная установка. У каждого человека есть свои сильные стороны и тонкие, уязвимые места, свои достоинства и свои – нет, не недостатки – ограничения. Поэтому не стоит ставить себя ниже окружающих.

На самом деле вы ничем не хуже других – ценность у всех людей равная! Открыть/Комментировать

2021-11-04 19:00:22 В этом году я обязательно...

Новый год уже близко – значит пора строить планы на 2022 год!

Для вашего удобства ловите мой чек-лист, который поможет вам достичь поставленных целей. Открыть/Комментировать

2021-11-04 12:11:31 Будет ли это важно через пять лет?

Когда что-то выбивает тебя из колеи, спроси себя:

«Будет ли это важно для меня завтра? А через неделю? Через год? Через пять?»

Если ответ отрицательный, возможно, не стоит тратить силы и время на переживания.

Ответ на этот вопрос позволяет взглянуть на вещи с неожиданной стороны, оспорить известную пословицу и увидеть за деревьями лес. Открыть/Комментировать