Вспышка | Саморазвитие

2021-10-17 13:52:21 Чек-лист для формирования привычек

В этом чек-листе, который рассчитан на 3 месяца, предполагается, что вы ежедневно будете развивать по 6 привычек.

Выпишите их на отдельном листе и отмечайте дни, в которые вам удалось следовать намеченному плану.

Ничего страшного, если вы не сможете прививать все привычки на протяжении 90 дней и время от времени будете делать себе поблажки. Открыть/Комментировать

2021-10-15 15:39:17 Чек- лист «Убийцы продуктивности»

Есть большое количество убийц продуктивности и самое главное - научится их осознавать и бороться с ними.

Моя проблема- это перфекционизм, замечаю, что трачу уйму времени зря. Следите за собой и своими привычками, обзаводитесь полезными, чек- лист вам в помощь!

Вспышка | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-15 14:16:06 Учимся управлять тревогой.

Друзья, если вы сталкиваетесь с беспокойством, стрессом, плохим настроением, и что-то пошатнуло ваш баланс, возьмите на заметку советы выше.

А лучше выберите любой из них и последуйте ему прямо сейчас!

Вспышка | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-14 20:36:26 Ребята, немного заменим название и аватарку, не пугайтесь!

Время перемен настает! Открыть/Комментировать

2021-10-13 16:03:36 Сегодня рекомендую Вам книгу – «Четыре соглашения»

Автор: Дон Руис

Книги Мигеля Руиса переведены на тридцать восемь языков мира и только в Америке было продано более восьми миллионов экземпляров. "Четыре соглашения" - самая известная из них, продержавшаяся в американском списке бестселлеров в течение семи лет.

Она раскрывает перед читателями новый способ мышления и отношения к окружающему миру и служит своеобразным руководством к обретению свободы, избавляя от ошибок ума и сердца.

Указывая на причины, мешающие человеку радоваться жизни и владеть своей судьбой, Мигель Руис предлагает читателям заключить с собой четыре соглашения, основанные на любви и мудрости.

Эти простые правила, превратившись в привычку, обретут силу Откровения, уничтожат ложную систему ценностей и станут проводником к новой, совершенной гармонии между человеческим Я и окружающей его Вселенной. Открыть/Комментировать

2021-10-12 16:04:40 Больше никаких отговорок|Мотивация

Твоя судьба в твоих руках.

Ты ставишь себе планку своего риска. Ты ставишь границы своего потолка, выше которого ты не в силе прыгнуть.

Ты выбираешь, где тебе развиваться и во что вникать, что важное, а что не достойно твоего внимания.

Ты выбираешь, как думать о людях или же вовсе не думать о них. Каждый день – это выбор. И он за тобой. Открыть/Комментировать

2021-10-11 16:04:12 Мой идеальный день

Сегодня нам предстоит прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и в подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все умения, о которых вы мечтали.

После того, как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

1. Что из этого вам необходимо как воздух.
2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то вообще случайность. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению. Открыть/Комментировать

2021-10-10 16:03:33 Сегодня рекомендую Вам книгу – «Откуда берутся хорошие идеи»

Авторы: Стивен Джонсон

Автор этого произведения, популярный американский писатель и журналист Стивен Джонсон, рассказывает о том, насколько важна для рождения гениальной идеи подходящая почва и питательная среда, чтобы полностью реализовать имеющийся потенциал.

И именно о том, как создать подобные идеальные условия, и написано в этой книге.

Практические советы, иллюстрированные примерами, прилагаются.

«Эта книга особенно хороша для любого представителя творческой профессии и для тех, кто работает в сфере образования.» Билл Гейтс. Открыть/Комментировать

2021-10-09 18:12:00 Как изменить свою парадигму! Боб Проктор рассказал секрет, который изменит вашу жизнь!

Парадигма в огромной степени контролирует всё ваше привычное поведение.

Если вы измените свою парадигму, вы измените свою жизнь.

В этом видео Боб Проктор, который известен по фильму "Секрет", рассказал, как изменить свою парадигму! Открыть/Комментировать

2021-10-08 16:04:18 Всё по плану. Сделай сам

Сегодня для Вас подготовил простой универсальный чек-лист.

Если у вас есть дело, которое хочется освоить в этом месяце или привычка, которую неплохо бы закрепить — он поможет справиться.

Как использовать чек-лист

1. Придумать навык для прокачки (самый важный пункт) — например, отжиматься по 20 раз или медитировать.

2. Скачать и распечатать чек-лист.

3. Выполнять каждый день задуманное дело и каждый день зарисовывать орешек, если выполнили. Если не выполнили — отметить как-то иначе. Красным или черным — для наглядности.

4. Отпраздновать 21 день закрашивания без перерыва. Большинство книг сходится в том, что привычка к этому моменту уже сформировалась. Дальше будет легче. Удачи) Открыть/Комментировать