Вспышка | Саморазвитие

2021-11-03 18:10:39 3 способа демонстрации уверенного поведения

Когда вы можете сказать от первого лица, что вы думаете.
Я думаю, я считаю и т.п.

Когда вы выражаете эмпатию, но делаете по своему.
Например: я знаю, что ты хочешь, чтобы я с тобой согласился, но я с тобой не соглашусь. То есть, когда мы выражаем желания другого человека, но делаем по своему.

«Ты не сделал это - почему?» - доминируйте! Открыть/Комментировать

2021-11-02 12:30:00 ​Дойди до цели

Несколько лет назад, работая в одной компании, я чувствовал себя несчастастным. День за днем, месяц за месяцем, год за годом я находил отговорки, чтобы ничего не менять в жизни, например: нельзя подводить людей, которые мне доверяют; нужны деньги на арендную плату, еду, отопление; нужно смириться с тем, что жизнь — штука тяжелая; в конце концов, счастье — не приоритет в жизни…

Сейчас я понимаю: это были всего-навсего отговорки. Только трудные жизненные обстоятельства вынудили меня уйти из компании и по-новому устроить свою жизнь.

На протяжении нескольких лет на вопрос, где я работаю, вместо того чтобы говорить: «В такой-то компании. Работа мне не нравится, но что поделать», — я отвечал: «Я пишу. Не знаю, куда это меня приведет… но я просто без ума от этого». И как же замечательно я себя чувствовал в такие моменты!

Выдели сегодня 5 минут на описание своей цели. Запиши свою цель и то, что необходимо сделать для ее достижения; сделай это максимально ясно и четко. Зачем все это нужно? Затем, что вероятность достижения цели увеличивается на 33% , если сформулировать ее письменно! Открыть/Комментировать

2021-11-02 12:00:37 Вопросы самому себе

Друзья, ответы на эти вопросы помогут вам лучше узнать себя, чего вы хочите и к чему стремитесь.

• Что для меня в жизнь — первый приоритет?
• Чем я действительно хочу заниматься по жизни?
• Что у меня получается делать хорошо?
• А что не очень?

• Что для меня главное в работе?
• Кто самые близкие люди в моей жизни?
• О чем я мечтаю?
• Каким человеком я себя вижу через 3 года?
• Без чего/кого я не я?
• За что я горжусь собой?

• Какие у меня границы? Чего я точно не потерплю?
• Я точно тот человеком, каким хочу быть? Что мне нужно изменить, чтобы им стать?
• Что меня вдохновляет? Открыть/Комментировать

2021-11-01 11:38:00 Чек-лист для изучения английского

Этот чек-лист создан для таких, как я, а именно, кому не получается выучить английский стандартным способом! Открыть/Комментировать

2021-10-31 13:57:29 Любая эмоция оставляет след на теле

Зато ты можешь управлять своими чувствами с помощью физических упражнений. Один из самых действенных способов повлиять на физическое и душевное состояние — сознательное дыхание. Этот простой навык ты можешь применить где угодно за считаные секунды.

Переходим к упражнению

Ровное дыхание

Сделай вдох, медленно считая про себя до четырех. Выдыхая, считай до четырех. Вдыхай и выдыхай через нос. Это поможет успокоить нервную систему, сосредоточиться и уменьшить стресс.

Когда лучше применять этот способ? В любом месте, в любое время. Эффект этой техники — такой же подсчет овец перед сном: помогает снять возбуждение. Открыть/Комментировать

2021-10-30 19:00:36 Избавься от этого и жизнь станет лучше!

Негативный настрой

Подумайте о том, какой вред своей жизни вы наносите тем, что постоянно думаете о плохом. Энергия там, где фокус. А значит, чем думаете - то и происходит.

Доверьтесь хорошим мыслям, а на негативных старайтесь не зацикливаться. Открыть/Комментировать

2021-10-30 17:53:14 ​​92% людей НЕ УМЕЮТ ЖИТЬ

Их подавил СТРЕСС, они ВЫГОРЕЛИ, их жизнь стала СЕРОЙ и УНЫЛОЙ. Ты хочешь ТАКОЙ жизни?

На канале Нервы в порядке профессионал рассказывает, как всего за 3 НЕДЕЛИ снять стресс и изменить СВОЮ ЖИЗНЬ.

Например:
- как взглянуть на жизнь С УЛЫБКОЙ
- как довести важное дело ДО КОНЦА
- как РЕШИТЬСЯ что-то изменить

Подпишись на канал, победи стресс и будь НА ПОЗИТИВЕ! (как она ) Открыть/Комментировать

2021-10-30 11:38:00 Что обязательно нужно сделать в ближайшем будущем?

Друзья, нужно поверить в себя!

На просторах интернета сейчас множество «мотиваторов» кричат о вере в себя и внутренней мотивации, но не всегда в жизни все складывается так просто. Иногда не хватает той самой веры, и это действительно так.

В любой ситуации надо помнить, вся ваша жизнь состоит из борьбы и сдаться вы можете всего раз, а бороться должны постоянно, поэтому верьте в себя, потому что никто не поможет вам так, как вы сможете сделать это сами. Открыть/Комментировать

2021-10-29 21:12:00 Простой рецепт помощи вашей психике: отпишитесь от всех людей, блогов и медиа, из-за чьих постов вы чувствуете злость, зависть или тоску.

Поверьте, вы без этого прекрасно обойдётесь. Открыть/Комментировать

2021-10-29 10:08:00 Влияет ли внешность на нашу самооценку?

Я часто замечаю, что для многих фраза «любите себя» — это нечто непонятное, набор звуков.

На самом деле, тут все довольно просто: если вы не нравитесь себе, вас не устраивает ваша работа и личная жизнь, а сделать с этим вы ничего не можете, то вы себя не любите.

Недавно посмотрел документальный фильм с Аллой Пугачевой, в котором она рассказывала, как подходит утром к зеркалу и говорит: «Алка, ты такая красивая!».

Мы с вами понимаем, что объективно она эталоном не является. Но энергетика уверенного человека от неё исходит всю жизнь, не оставляя равнодушными людей вокруг.

Это ещё раз доказывает то, что на то, полюбит ли вас другой человек, не влияют внешность, возраст и характер, главное — это самооценка! Открыть/Комментировать