Архитектор снов

2021-10-06 18:35:00 Сон и секс, что важнее?

Секс и сон связаны хотя бы тем, что в большинстве случаев мы спим и занимаемся любовью в одном и том же месте: спальне. Но более важно другое:
Недостаток сна может вызывать сексуальные проблемы, а недостаток интимной близости приводить к проблемам со сном.

Это объясняется влиянием гормонов:
- Недостаток сна повышает выработку кортизола, он снижает уровень тестостерона, который отвечает за сексуальное влечение не только у мужчин, но и у женщин.
- Женский оргазм повышает уровень эстрогена, который способствует более глубокому сну. У мужчин сонливость вызывает гормон пролактин, который также вырабатывается после оргазма.

Вывод: спальня должна стать пространством для полноценного сна и секса и, ни для чего больше. Открыть/Комментировать

2021-10-06 10:51:00 Решение задач в осознанном сновидении

Друзьям, разбираем всё чётко по пунктам:

Сформулируйте свой вопрос
Перед сном определите себе проблему, для решения которой требуется творческий подход. Сформулируйте её в виде одного единственного вопроса. Например: «Куда мне следует вложить деньги?» или «Какую тему мне выбрать для своего будущего рассказа?»

Используя осознанное сновидение, получите ответ на свой вопрос
Осознав себя во сне, задайте свой вопрос и ищите на него ответ. Даже если вы оказались в обстановке, не связанной прямо с вашей проблемой. Полезно бывает спросить других людей во сне — пытаясь решить физическую проблему, можно задать свой вопрос, например, Альберту Эйнштейну. Или просто обследуйте мир, в который вы попали, сохраняя в памяти свой вопрос и внимательно наблюдая за всеми знаками

Получив ответ, не забудьте проснуться и вспомнить свой сон
Запишите сон даже если, по вашему мнению, он не дал ответа на поставленный вопрос. Впоследствии может выясниться, что ответ был замаскирован. Открыть/Комментировать

2021-10-05 18:15:00 Sleep texting

Слиптекстинг — такое же нарушение сна, как, например, хождение во сне.

Суть его в том, что спустя два часа после засыпания, с началом фазы быстрого сна, человек просыпается и начинает в полусонном состоянии писать сообщения или статусы в социальные сети, зачастую того содержания, за которое утром бывает неловко.

Приглашение бывшему парню на кофе, нелестные статусы про нынешнего босса в фейсбуке — все это может быть слиптекстинг. Звучит как плохая отмазка для того, но это явление может быть симптомом переутомления или одной из его причин.

Единственно правильное решение данной проблемы — отложить телефон в самый дальний угол комнаты. Открыть/Комментировать

2021-10-05 09:48:00 Тренировка в осознанном сновидении

1. Сформулируйте перед сном своё намерение: в течение дня и вечером обдумайте, какой навык вы хотели бы усовершенствовать.

2. Создайте необходимую вам обстановку: находясь в ОС, убедитесь, что она соответствует вашей цели. Если обстановка требует изменений, произведите их — перенеситесь в спортзал или на стадион

3. Выполняйте упражнение, стараясь делать его как можно лучше: отрабатывая свой навык, каждое мгновение стремитесь к совершенству. Добейтесь чёткости и слаженности действий.

4. Раздвиньте границы своих возможностей: вы можете не только совершенствовать имеющиеся у вас навыки, но и попытаться освоить что-то вам малоизвестное. Помните, что вы не рискуете ни растянуть мышцы, ни переутомиться, поскольку ваши мышцы на самом деле не двигаются

Таким образом, вы можете только закрепить ощущения, возникающие при выполнении определённых действий, что поможет вам быстрее освоить их в бодрствующем состоянии. Открыть/Комментировать

2021-10-04 17:35:00 Что снится чаще всего?

А вы знали, что каждую неделю российские пользователи задают более 300 тысяч запросов со словами «к чему снится» — например, «к чему снится свадьба»?

В поисковых запросах встречается более тысячи символов и событий из сновидений: от популярных — например, ребёнок, парень или муж — до сравнительно редких и неожиданных — змея, ягода, дверь.

Вот самые популярные слова в запросах про сны: умерший человек, беременность, рыба, работа, свадьба, парень, кот/кошка/котенок, вода, дом, бывший/бывшая.

Популярные темы сновидений не меняются со временем и слабо зависят от того, где живёт человек. Последние два года пользователям во всех регионах России снится примерно одно и то же. Открыть/Комментировать

2021-10-04 10:14:00 Планирование времени для осознанного сновидения

Перед сном поставьте будильник на два–три часа раньше обычного.

Проснувшись, сразу вылезайте из постели. Два или три часа не спите, и занимайтесь своими делами.

В течение получаса перед тем, как снова лечь спать, думайте о том, что вы хотите совершить в осознанном сне: куда вы хотите направиться, кого увидеть, или что сделать. Можно также за это время сочинить сон на определённую тему (про сценарии выше).

Ложитесь снова, применяя наиболее подходящую для вас технику вхождения.

Спите ещё не менее 2 часов, в течение которых вас ничто не должно потревожить.

Утренние часы — лучшее время для осознанного сновидения. В начале ночи требуется больше времени для вхождения в ОС — 1.5-2 часа. Утром мы можем достигнуть цели через пару минут. Открыть/Комментировать

2021-10-03 22:00:42 Сценарий осознанного сна

Что можно сделать в осознанном сне? — Всё, что захотите

Придумывая сценарий для своего приключения, начните с простого сюжета. Не стесняйтесь заимствовать его у Шекспира, из старинных сказок или комиксов (супермен, кстати, частый гость в осознанных сновидениях).

Если случится что-нибудь, не предусмотренное сценарием, следуйте новому развитию событий и смотрите, что из этого получится. Когда вам наскучат уже известные сюжеты, набросайте несложный собственный.

Несколько возможных заголовков, в зависимости от характера приключений в ОС, которые вас привлекают:
«На грани неведомого»
«В поисках Грааля»
«В погоне за мечтой»
«Астронавт»
«Путешественник во времени». Открыть/Комментировать

2021-10-03 20:01:18 Как влюбить в себя кого угодно ?

Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.

Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:

— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.

Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Телепат Открыть/Комментировать

2021-10-03 13:41:15 Что такое летаргический сон?

При летаргии человек становится неподвижен, пульс и дыхание становятся реже, падает температура тела. Больные легкой формой летаргии выглядят спящими – их сердце бьется с обычной частотой, дыхание остается ровным, только вот разбудить их очень сложно. Больные тяжелой формой похожи на мертвецов, их сердце бьется со скоростью 2–3 удара в минуту

Самое странное в том, что ученые около 350 лет не могут разобраться в причинах. Наиболее вероятная версия - сильный стресс. Считается, что если организм не в силах выдержать переживание, он включает защитную реакцию и "впадает в спячку".

Также есть гипотеза о том, что летаргию вызывает вирус, но она пока ничем не подтверждена. Открыть/Комментировать

2021-10-02 19:34:20 Где в мозге включатель сновидений?

Недавно нейробиологи обнаружили популяцию нейронов продолговатого мозга, стимуляции которых достаточно для того, чтобы заставить животное видеть сны.

Раньше считалось, что эти клетки просто не дают животному двигаться в процессе сновидения.

Сейчас же выяснилось, что задачи этой популяции гораздо шире — активации этих нейронов достаточно для того, чтобы животное уже через две секунды (!) перешло в фазу быстрого сна

В скором времени мы будем иметь возможность просто ложиться и включать, как телевизор, свои собственные сны. Открыть/Комментировать