Канал доктора Шишонина

2022-04-20 08:00:00 Друзья, приглашаю вас на оздоравливающее мероприятие в Москве!

23 апреля в 10:00 вы можете вместе со мной пройти 2,7 километра в режиме здоровой ходьбы.

Количество участников ограничено.

Если хотите поучаствовать, регистрируйтесь по ссылке: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

После регистрации Вам перезвонят мои помощники для подтверждения участия, они же расскажут куда и когда подходить.

Место проведения: Москва, район Ясенево. Открыть/Комментировать

2022-04-19 08:35:19 Варикозная болезнь нижних конечностей - что это такое? В глубоких венах ног есть специальные клапаны, которые не позволяют крови по венам опускаться вниз.

В случае несостоятельности клапанов вен возникает застой крови. Глубокие вены в свою очередь соединены с поверхностными венами ног. Таким образом, по причине застоя крови в глубоких венах кровь скапливается в поверхностных венах и они раздуваются, становятся хорошо видны.

Зная это, становится понятно, что при варикозе необходимо помогать сердцу проталкивать кровь через глубокие вены нижних конечностей.

Как это сделать?
Самое лучшее упражнение при варикозе - горизонтальные приседания. Выполняются такие приседания на специализированном тренажере (можно найти в обычных фитнесс-центрах)

Как работают упражнения?
Благодаря горизонтальному положению, работе мышц ног мы проталкиваем кровь в глубоких венах вверх и снимаем нагрузку с поверхностных вен.

Для повышения эффективности занятий выполняйте упражнение в компрессионных чулках средней компрессии. Открыть/Комментировать

2022-04-18 18:43:31 Врачи ставили подагру, сильнейшие боли в ступнях, аж идти было невозможно. Часто приходилось пропивать нимесил, чтобы снимать боль. Параллельно начались проблемы с давлением, лишним весом. Ощущение - организм разваливается. Полтора года назад попались на глаза ролики доктора Шишонина. Началось с гимнастики для шеи. За тем взял курс Психодинамические прогулки, курс про правильное дыхание. С хотьбы от 30 минут дошел до 1 часа, потом 1,5 часа. В выходные стал практиковать хотьбу на 15 км. Забыл про подагру, что она вообще когда-то была и что это такое. Давление тоже перестало скакать и бывать высоким. Вес на 20 кг. снизился, при чем без всяких диет. Да и вообще, мироощущение изменилось. Лозунг по жизни стал - Встал и пошел!!!) Открыть/Комментировать

2022-04-18 17:54:35 Огромнейшее спасибо, доктору- я поверила в жизнь без таблеток от давления и полгода уже живу прекрасно без них!!! Ура!!! ( АД даже с таблетками бывало и за 200 шкалило) страшно было и пить и не пить таблетки...но ! Я поверила, начала заниматься и все получилось! Низкий поклон и доброго здравия всей вашей команде, дорогой мой доктор Шишонин!!! Открыть/Комментировать

2022-04-18 10:37:51 Здравствуйте, друзья! Видео о подагре, как и обещал Открыть/Комментировать

2022-04-16 10:05:00 Упражнение и самомассаж от "вдовьего горбика"/холки в этом видео: СМОТРЕТЬ ВИДЕО Открыть/Комментировать

2022-04-15 16:28:34 Приветствую, друзья! Слышали о таком мифическом диагнозе, как “отложение солей” в шее/спине?

Я достаточно часто получаю вопросы об этом несуществующем в природе явлении. Что еще хуже, в Интернете можно найти статьи и видео с рекомендациями по лечению данной вымышленной патологии, рекламой чудо-препаратов и прочее.

Но наибольшее удивление и возмущение вызывает тот факт, что есть “специалисты”, которые ставят подобные диагнозы и практикуют “растворение” этих несуществующих солей.

Поэтому сегодня раз и навсегда хочу развеять ваши убеждения, вопросы и сомнения по поводу отложения солей в позвоночнике, шее или спине - смотрите видео Открыть/Комментировать

2022-04-14 18:03:04 Друзья, спасибо всем, кто делится своими успехами и достижениями на пути к здоровью!

Ценно и приятно получать слова благодарности, но еще более ценно и приятно осознавать свою причастность (пусть и минимальную) в том, что тысячи людей становятся здоровее даже на расстоянии. Ваши успехи мотивируют меня продолжать вести информационно-просветительскую деятельность на разных интернет-ресурсах. Значит все это не зря... Будьте здоровы и счастливы, дорогие друзья!

P. S.: не забывайте соблюдать технику выполнения гимнастики. Видео с разбором техники каждого упражнения гимнастики всегда под рукой в личном кабинете! Доступ предоставляется бесплатно, нужно только зарегистрироваться в ЛК:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2022-04-14 08:15:21 Открыть/Комментировать

2022-04-13 10:25:32 Часто задаваемый вопрос о фитогеле “Гипернорм”: “Можно ли применять при пониженном давлении? Не снизится ли давление еще больше?”.

Отвечаю, смотрите видео

Москвичи могут заказать “Гипернорм” на сайте Аптека.ру: Оформить заказ

Жители других городов по-прежнему могут заказать "Гипернорм" на нашем официальном сайте:
Оформить заказ Открыть/Комментировать