РЕЦЕПТЫ Жиросжигатель 🔥

2021-03-24 10:04:31 ТВОРОЖНО-ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА

https://www.instagram.com/p/B-t-5FTpmYZ/?igshid=18vsu29ho1myw Открыть/Комментировать

2021-03-24 09:51:32 ШПИНАТНЫЕ БЛИНЧИКИ
https://www.instagram.com/p/B7gfScyHDe7/?utm_source=ig_web_copy_link

Молоко 400 мл
Шпинат по вкусу и зелени ( если много шпината, то кол-во молока лучше уменьшить)
Ориентируйтесь на тесто)
яйца 3 шт
Мука 200 г
Масло растительное 30 г
Сахарозаменитель FitParad по вкусу
Соль по вкусу
все ингредиенты тщательно взбить миксером)

- Если хотите, чтобы блины получились с первого раза, достаточно очень хорошо прогреть сковороду и выпекать на умеренном огне.
- Если яйца комнатной температуры, будет вкуснее
- Важна хорошая антипригарная сковорода Открыть/Комментировать

2021-03-19 13:17:25 Торт за 10 минут
от нашей участницы Александры, которая уже похудела на 20 кг!!
⠀
Тесто на блины:
Овсянка 50 г (измельчить в муку)
Рисовая мука - 15 г
Яйца - 2 шт
Кефир - 100 г
Сах.зам
Щепотка соли

Для крема:
Творог 5% - 100 г
Йогурт натуральный 5% - 100г
Сах.зам
Ванилин

Для украшения:
Ягоды - 150 г

Способ приготовления:
Смешиваем все ингредиенты для теста до однородной массы.
Жарим блинчики диаметром 10см, у меня вышло 5шт. Сковороду можно смазать каплей масла.
Ингредиенты для крема хорошо перебиваем в блендере
⠀
Собираем тортик и украшаем ягодами, ставим в холод минимум на два часа. У меня он пропитывался ночь.
⠀
Половину тортика можно скушать на перекус
КБЖУ на 1 порцию (пол торта)
323/22/10.7/27.6

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-03-19 13:16:45 Шоколадный блинчик с мягким творогом от Анны


Ингредиенты:
Мука рисовая - 50 г
Какао - 1 ст. л
Яйцо - 1 шт
Молоко - 50 мл
Мягкий творог - 150 г
Кокосовая стружка - 20 г
Сах.зам 2 пакетика


Способ приготовления:
Смешиваем муку, яйцо, молоко, сах зам, какао. Тщательно перемешиваем и обжариваем на антипригарноной сковороде.
Смешиваем мягкий творог с сах замом и кокосовой стружкой. Выкладываем крем в готовый блинчик и сворачиваем напополам.

Приятного завтрака Открыть/Комментировать

2021-03-19 13:16:37 Капкейки шоколад-орех
от Александры

Ингредиенты на 2 порции

Бисквит:
Кефир - 120 г
Яйца - 3 шт
Овсянка молотая - 80 г
Какао - 1 ст.л
Сах.зам,ванилин по вкусу
Разрыхлитель - 1/2 ч.л

Начинка:
Творожок мягкий 5% - 50 г
Паста фисташковая (можно арахисавую) - 20 г
Сах.зам по вкусу

Крем для шапочки:
Арахис (измельчить в кофемолке) - 15г
Творожок мягкий 5% - 150 г
Какао - 1 ст.л
Сах.зам по вкусу

Способ приготовления:
Все для бисквита взбить до однородности ручным миксером в один этап. Разлить по формочкам для кексиков. Формочки заполнить чуть больше половины.
Выпекать при 180° примерно 20 минут.

Все для начинки тщательно перемешать.
Для крема так же все перемешать, оставив немного арахиса для украшения.

После полного остывания, в кексе вырезать ножом сердцевину - наполнить начинкой. Вернуть вырезанный бисквит на место. Сделать шапочку из крема, посыпать арахисом. Дать пару часов настояться в холодильнике.

Вес одной порции 240 г
КБЖУ одной порции (3 шт)
536/27.2/31/34.4

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-03-07 16:19:45 Какой завтрак вы хотели бы получить завтра утром?
Намекаем, делимся ссылкой
https://www.instagram.com/p/CMHm6xgpKkO/?utm_source=ig_web_copy_link Открыть/Комментировать

2021-02-17 14:43:50 Напишите в комментариях, о своей любимой
https://www.instagram.com/p/CLZFtsUp_ii/ Открыть/Комментировать

2021-02-11 08:24:26 Пирожное "красный бархат" от Марины

Ингредиенты:
Яйцо 3-4
Пол стакана кипятка
Мука 120 г
Щепотка соли
Сахарозаменитель по вкусу
Разрыхлитель 1 ч.л.
Творог - 260 г
Сливочное масло - 40 г
Молоко - 1 ст.л.
Пищевой краситель

Способ приготовления:

Для бисквита:
Взбить яйца с щепоткой соли и с сахарозаменителем до увеличения массы в объёмах. Сахарозаменитель добавить по вкусу. В муку добавить 1 чайную ложку разрыхлителя. Смешиваем сухую просеянную смесь со взбитыми яйцами. В конце добавить пол стакана кипятка. Вода должна быть горячей, для сочности бисквита. В конце добавить краситель для получения красного цвета. Выпекать бисквит до готовности в любой удобной форме. Температурный и временной режим зависит от духовки. Печётся очень быстро! По желанию коржи можно пропитать кофе.
Готовый, ещё тёплый бисквит завернуть в пищевую плёнку и на ночь положить в холодильник. Собирать торт можно после полного остывания бисквита.
Полежав в холодильнике он сохранит свою мягкость.

Для крема:
Творог взбить блендером до получения более нежной текстуры. В творог добавить мягкое сливочное масло и сахарозаменитель по вкусу. В готовую массу при необходимости добавить 1 столовую ложку кипяченого молока. Все зависит от творога.

Собрать пирожное смазать коржи кремом. Оставшийся бисквит измельчить в крошку и украсить

Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-02-11 08:24:19 Открыть/Комментировать

2021-02-08 17:56:19 Открыть/Комментировать