Думай и Богатей | Блог Александра Панаско

2021-05-24 13:35:01 Чего не делают умные люди?

Решил поделиться своими наблюдениями, которые активно проводил последнее время. Итак, умные люди…

• Не позволяют испортить себе настроение
Если твоя самооценка и настроение зависят от других, то твое счастье тебе не принадлежит.

• Не забывают
Эмоционально грамотные люди легко прощают обиды, но это не значит, что они о них забывают. Прощение подразумевает, что ты отпускаешь неприятную ситуацию и движешься дальше.

• Не зацикливаются на проблемах
Эмоционально грамотные люди знают, что думать нужно не о самих проблемах, а о способах их решения.

• Не живут прошлым
Как правило, поражение — результат риска и попыток добиться цели. Умные люди знают, что успех во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше Открыть/Комментировать

2021-05-24 09:12:01 #Подкаст

Тема: 6 советов, меняющих жизнь

Спикер: Марк Кьюбан — американский предприниматель, миллиардер.

Длительность: 10 минут

Содержание

• Будь вежлив
• Не бойся рисковать
• Работай больше других
• Будь абсолютно честен с самим собой
• Будь готов побеждать
• Пробуй новое Открыть/Комментировать

2021-05-23 19:08:00 Магия визуализации

Было многократно обнаружено, что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда ты вспоминаешь что-то или представляешь свои будущие действия, в голове выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации

Воображая будущее, ты создаешь новые нейронные связи в мозге, которые помогают мыслить и действовать по-новому. В частности, визуализация стимулирует специальную область головы, которая работает как фильтр информации и позволяет замечать только то, что для тебя важно.

Поэтому не пренебрегай визуализацией желаемого будущего. Появляется минута — подумай о нем во всех подробностях Открыть/Комментировать

2021-05-23 14:48:27 Паралич анализа. Есть ли он у тебя?

Паралич анализа — это одна из самых распространенных преград на пути к изменениям. Он наступает, когда ты уже уйму всего прочитал, узнал, выучил, но все равно ощущаешь отсутствие готовности.

Часто причиной кажется то, что ты еще недостаточно ознакомлен с проблемой. То есть продолжаешь бесконечно поглощать знания. Но на самом деле, это информационный перегруз, который только мешает.

Прислушайся к своему телу и дай ему возможность действовать. Доверься интуиции

Часто в качестве первого толчка помогает вызов, причем какой угодно: простоять в планке 5 минут, покорить горную вершину — что угодно. Может, стоит выполнить свой вызов прямо сейчас? Открыть/Комментировать

2021-05-23 09:46:00 #Подкаст

Тема: Фокусируйся на том, что ты делаешь

Спикер: Барак Обама — американский государственный и политический деятель, 44-й президент США. В подкасте вы также услышите вывод из его слов, который делает блогер Эван Кармайкл.

Длительность: 9 минут

Содержание

Нельзя выиграть Нобелевскую премию, говоря себе, что ты хочешь выиграть Нобелевскую премию. Получить Нобеля можно лишь, неся настолько глобальную миссию, которая способна сделать тебя более сильной, смелой, устойчивой версией самого себя. Если твоя цель — успех, то вряд ли тебе это удастся, потому что у тебя неверные ориентиры. Твоей целью должен быть вклад, миссия в развитии общества и тогда ты станешь гораздо успешнее, чем только мог себе представить. Открыть/Комментировать

2021-05-22 19:42:00 Когда можно разрешить себе отдых?

Сам раньше сталкивался с этом проблемой. Возникала мысль: “Я действительно заслужил отдых или просто делаю себе послабление?”. Вот мой главный совет на такой случай

— Научись видеть свой прогресс!

Когда перед нами огромная цель, мы не замечаем прогресса. Кажется, что мы никак не приближаемся к финишу. Естественно, от этого опускаются руки и возникает чувство стыда.

Главная причина этого стыда — сложная цель без какой‑либо системы, которая поддержит на пути к ней. Мы ставим такие цели, а потом считаем, что провалились, потому что нам не хватило силы воли. Поэтому хочу еще раз подчеркнуть важность разбиения цели на составляющие.

В этом и кроется суть поста: отдохнуть можешь тогда, когда сделал небольшой, но уверенный шаг на пути к своей цели Открыть/Комментировать

2021-05-22 17:08:08 Ищи свою силу!

Куда фокус, туда и внимание. Иными словами, о чем ты думаешь больше, того и становится больше. Чем больше ты копаешься в своих недостатках, тем больше их у себя находишь. И тем больше сам себя обесцениваешь. Срабатывает эффект снежного кома

Да, возможно ты в чем-то несовершенен — так может это и есть твое главное преимущество?

Обрати внимание на свои сильные стороны. Что у тебя хорошо получается? Даже не думай отвечать, что у тебя нет никакой силы! Не может быть. Она есть у всех. Дай себе время подумать и поисследовать себя. Не можешь определить сам — проси у окружающих.

Главное — замени критику и самокопание на похвалу и благодарность себе Открыть/Комментировать

2021-05-22 09:30:17 #Подкаст

Тема: 9 мощных жизненных советов от Уилла Смита

Спикер: Уилл Смит — американский актёр, режиссер и хип-хоп исполнитель.

Длительность: 13 минут

Содержание

• Побори свой страх
• Будь ценным
• Не бойся дискомфорта
• Используй технологии в свою пользу
• Пересмотри понятие любви
• Прими свой возраст
• Не забывай смеяться
• Иди маленькими шагами
• Принимай собственные решения

P.S: не так давно выходил подкаст с Уиллом Смитом, однако я не мог не сделать еще одну подборку из его высказываний. Всегда приятно слушать таких харизматичных людей. Открыть/Комментировать

2021-05-21 19:19:46 Как осуществить свою мечту?

Я разделяю процесс претворения своей мечты в жизнь на 2 основных шага

• Шаг 1. Самоанализ

Ответь себе на 3 вопроса:
1) Кто я?
2) Чего я хотел бы добиться?
3) Что я буду чувствовать после осуществления своего желания?

Таким образом ты отфильтруешь мечты и желания, которые, на самом деле, не соответствуют твоим ценностям.

• Шаг 2. Процесс осуществления

Определившись с желаемым результатом, нужно переходить к решительным действиям. По пути ты можешь подстраиваться под изменяющуюся ситуацию, но не стоит сильно отклоняться от выбранного маршрута, пока не достигнешь желаемой вершины Открыть/Комментировать

2021-05-21 14:08:39 Привычка вести эти 2 списка привнесет в твою жизнь больше порядка, а также поспособствует всестороннему развитию

Список 1. Креативные идеи

Творчество — процесс спонтанный, загнать его в рамки нормативов довольно трудно. Поэтому создание списков ценных идей, оригинальных находок, необычных мыслей придёт тебе на помощь в тот момент, когда в голову решительно ничего оригинального не лезет.

Список 2. Книги, которые нужно прочитать

Если после прочтения очередной книги ты каждый раз мучаешься, выбирая следующую, то пора завести специальный список для чтения. К тому же, так можно быстро оценивать количество прочитанных изданий и даже вспоминать самые полезные мысли из них. Открыть/Комментировать