Думай и Богатей | Блог Александра Панаско

2021-09-21 21:11:00 4 шага для эффективного запоминания методом ассоциаций

Наборы цифр, тексты, иностранные слова, даты и еще куча всего — всё это можно легко запомнить, освоив 4 шага мнемотехники

• Шаг 1. Создай ассоциацию с яркими образами.
• Шаг 2. Между этими образами создай яркие, гротескные связи.
• Шаг 3. Запомни последовательность этих связей через яркий сюжет.
• Шаг 4. Мысленно визуализируй сюжет для закрепления связей и образов.

Яркие образы и связи выделяются на фоне большого количества информации и хорошо запоминаются. Затем память использует простые образы в качестве точек опоры. Открыть/Комментировать

2021-09-21 19:11:00 Как застать врасплох самого НЕНАВИСТНОГО человека?

Канал Я - Личность говорит о том, как быть в любой ситуации САМЫМ ГЛАВНЫМ:

— Лучшие способы манипуляции в споре

— Как не утратить контроль в ситуации?

— Как понять, нравишься ли ты человеку?

Всего 10 МИНУТ каждый день сделают из тебя ЛИЧНОСТЬ. Открыть/Комментировать

2021-09-21 17:33:26 Качество твоей жизни — это то, что ты чувствуешь

Общество потребления и рейтингов заставляет нас покупать ненужные, но статусные вещи, отдыхать в популярных местах, устраиваться на топовые должности, стремиться всех превзойти или хотя бы быть не хуже. Это общество проповедует преимущество материальных благ над опытом, впечатлениями и отношениями.

В погоне за материальными ценностями мы часто забываем, что качество нашей жизни — это то, что мы чувствуем, а не то, что имеем. В итоге мы делаем то, что хотят от нас маркетологи и реклама. А не то, что хотим мы.

Оглянись вокруг. Я уверен, что у тебя уже есть всё для счастливой жизни. Семья, друзья, интересы, мечты и время. Не стоит тратить последнее на то, что модно, популярно или статусно. Будь собой, живи по-своему Открыть/Комментировать

2021-09-06 15:13:23 Как развить позитивное мышление?

Вот несколько полезных советов, проверенных мной лично

— Совет 1. Начинай день с позитивной установки

Утро задаёт тон всему дню. Подойди к зеркалу и скажи себе что-нибудь вроде: «Сегодня будет хороший день и у меня всё получится».

— Совет 2. Концентрируйся на хорошем

Иногда в жизни что-то идёт не так, как нам хочется. Вместо того чтобы переживать из-за подобных ситуаций, попробуй искать в них хорошие стороны. Например, ты потерял работу, но возможно именно это даст необходимой мотивации для поиска лучшего места.

— Совет 3. Окружи себя позитивными людьми

Если вокруг тебя оптимистичные люди, ты будешь слышать положительные мнения о разных вещах, позитивные убеждения и установки. Это будет поддерживать твое внутреннее пламя Открыть/Комментировать

2021-09-06 09:15:06 #Подкаст

Тема: Как начинать свой день

Спикеры: Опра Уинфри, Тони Роббинс, Мел Роббинс, Ричард Брэнсон, Дэвид Гоггинс, Дуэйн Джонсон, Илон Маск

Длительность: 11 минут

Содержание

• Медитируй
• Выполняй самонастройку
• Начни свой день с контроля
• Занимайся спортом
• Побеждай в войне против себя
• Вставай рано
• Завтракай как следует Открыть/Комментировать

2021-09-05 15:43:15 Определи свою мотивацию для обучения

Перед началом изучения чего-либо очень важно понять свою мотивацию. Для этого ответь себе на 3 вопроса

• Почему стоит этому научиться?
• Как это будет использовано?
• Когда я смогу это применить?

Когда есть четкая цель, можно сосредоточиться на нужных разделах и концепциях и пропустить все остальное. Без этого не построить стратегию своих действий.

Подумай: зачем тебе, например, учиться всему по теме, если реально нужен только конкретный раздел. Так что прежде чем углубляться в какую-либо тему, чётко определи, что действительно пригодится Открыть/Комментировать

2021-09-05 10:15:31 #Подкаст

Тема: Вдохновляющие советы от богатейшего предпринимателя

Спикер: Джек Ма — предприниматель, основатель Alibaba Group, долларовый миллиардер.

Длительность: 10 минут

Содержание

• Следуй за своей мечтой
• Измени свой образ мышления
• Не жди удачу
• Привыкай к отказам
• Доказывай свою ценность
• Проявляй настойчивость
• Никогда не жалуйся
• Не бойся перемен
• Действуй
• Найди свой дом Открыть/Комментировать

2021-09-04 18:16:05 Как перехитрить мозг и начать делать то, что не хочется?

Для этого вынуди будущего себя выполнить то, что не хочется делать сейчас.

У тебя есть серьёзное преимущество: ты знаешь свои слабости и можешь предугадать, как будешь думать и поступать в будущем. Не надейся на силу воли. Всегда ожидай от себя худшего! Сделай, например, следующее

• Если стремишься к здоровому питанию, всегда держи под рукой полезные перекусы. Готовь еду на неделю вперёд в воскресенье, а несколько порций заморозь на экстренный случай.

• Нужно начать проект, который давно откладывал? Подготовь всё необходимое с вечера. Например, утром ты хочешь дописать статью. Тогда вечером закрой все лишние вкладки в браузере, оставив только документ с текстом Открыть/Комментировать

2021-09-04 14:52:03 Рефлексируй правильно

Часто ли ты думаешь о том, что тебе нужно порефлексировать, побыть с собой и подумать над некоторыми моментами жизни?

Важно не путать полезную мыслительную деятельность с мозговой жвачкой, которая приводит лишь к пустой трате времени.

Результат и польза будут тогда, когда рефлексия сопровождается не просто диалогами с самим собой по вечерам, а именно пониманием того, как ты устроен, как работает твой мозг и психика.

И сформировать это понимание помогают люди.

Люди — это источник новых фактов для мозга. Наши мнения и суждения о самих себя могут быть просто привычкой: мы думаем на автомате и по заученной схеме. Сведения от других людей разрывают этот порочный круг, и мы видим новые срезы в своем вопросе Открыть/Комментировать

2021-09-04 09:46:00 #Подкаст

Тема: Как развить стратегическое мышление

Спикер: Томас Франк — американский блогер в теме продуктивности и саморазвития

Длительность: 7 минут

Содержание

• Каким образом обычные шахматисты побеждали самый продвинутый искусственный интеллект
• Сила анализа "А что если?"
• Как таблицы и калькуляторы могут способствовать хорошей жизненной стратегии Открыть/Комментировать