Как перехитрить мозг и начать делать то, что не хочется?
Для этого
вынуди будущего себя выполнить то, что не хочется делать сейчас.
У тебя есть серьёзное преимущество: ты знаешь
свои слабости и можешь предугадать, как будешь думать и поступать в будущем. Не надейся на силу воли. Всегда ожидай от себя худшего!
Сделай, например, следующее • Если стремишься к здоровому питанию,
всегда держи под рукой полезные перекусы. Готовь еду на неделю вперёд в воскресенье, а несколько порций заморозь на экстренный случай.
• Нужно начать проект, который давно откладывал?
Подготовь всё необходимое с вечера. Например, утром ты хочешь дописать статью. Тогда вечером закрой все лишние вкладки в браузере, оставив только документ с текстом
